管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
冬天天气寒冷干燥，人体容易“内火”旺盛，所以冬季养生要注重滋阴润燥，但是简单的喝水无法很好的解决人体的“渴”，最好的办法是通过日常饮食调理。 坚果多数能补肾，与冬季对应的脏器“肾”正好呼应。坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素，以及铁、锌、钙等矿物质，还有一定量的蛋白质，都能帮助人们抵抗寒冷。坚果的营养素密度较高，能在一定程度上弥补冬天食物种类相对较少的缺陷。需要提醒的是，坚果最好选原味的，且每天吃的量不超过一小把。 中医提倡冬...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
妇女四肢不温、下腹冷痛、面部长斑或宫寒不孕，均与体内寒邪内蕴、经络阻滞有关，而六阳经分布于四肢外侧和头面、躯干，可通过按摩四肢外侧及头面的阳经而达到温经祛寒的作用。此动作宜在清晨睡醒后做。 怕冷，四肢发凉，或下腹冷痛，或脸色青暗，面部长斑，甚至有人因体质过寒而难以怀孕，这些是不少女性的心头大患。清晨轻擦“六阳经”，三步缓解冷与斑。 每天清晨醒来，先用双手掌来回擦双侧下肢外侧共40次，直至皮肤感觉微热为止。 双手食指中指微分开，...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
艾艾贴·2017国际时尚博览会暨国际健康艾灸养生博览会由武汉市汉阳区人民政府、蕲春县人民政府和世界中医药学会联合会艾产业国际联盟主办，李时珍健康产业发展委员会、武汉江龙国博文化传播有限责任公司联合承办，汉阳区文化产业商会、蕲春县蕲艾产业协会、深圳前海艾艾贴生物科技有限公司共同协办。本次博览会集产品展示、贸易洽谈、技术交流、信息发布为一体，推动技术进步、促进内外销售、引导市场供求、谋求更大发展。以高端、精品、品质为宗旨，意在打造成全国...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
冬季滋补养生潮流已是越来越热，不仅提升了人们健康水平，更加快了全民养生的步伐。目前冬季养生滋补品众多，各类商家推出的产品也是五花八门，给消费者增加了挑选的难度。与此同时，随着人们生活水平的提高以及健康意识的增强，食用安全、健康、无污染的有机海参便成为众多养生消费者的追求。那么，到底什么样的海参称之为有机海参，为何更受欢迎呢？ 据了解，有机食品指不使用含人工合成的农药、生长调节素、催熟剂等生产的食品，其中“安全”是首要也是最重要、最...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
因为疲劳出现心慌，或者心脏不太好者，以及经常晕车者可按摩穴位：内关。内关--可改善心脏循环，手掌内侧手腕处横纹，往上约三指宽的中央。如果有心慌的症状，要按10分钟以上，手要持续用力，左右手可交替进行。 寻找它：中脘--两肋骨连接点和肚脐连接线的中间点。足三里--从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
中新网甘肃新闻12月7日电(通讯员梁婕)冬日已至，气温逐渐降低，而冬天恰是心血管疾病高发季节，为提高居民保健养生及相关心血管疾病防范的意识。12月7日下午2时许，山丹街社区联合中国健康促进会开展了以冬季养生保健和预防高血压相关知识为主题的知识讲座。 本次活动主要以介绍冬季养生以及怎样预防和日常治疗等方面认识高血压疾病。现场参加活动的居民中以老年人居多，所以对高血压知识的介绍这一问题也尤为关注。高血压是目前困扰着人们日常生活中最...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
以“新时代，共创健康中国”为主题的第十七届中国国际保健博览会近日在广州广交会展馆开幕。 本届展会吸引了700多家企业参展，展示范围涵盖营养强化食品、中医药养生产品、功能性纺织品、家用医疗保健设备、功能性化妆品等十余个门类、万余种产品。参展企业既包括国内保健品领域传统优势企业，也有来自美国、新西兰、印度尼西亚等国的知名保健品巨头。 展会期间对在2017年中开展“全民健康生活方式行动”的先进单位和个人进行了表彰。其中，为表彰海之圣公...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
为普及居民基本健康知识，倡导健康生活方式和行为习惯，进一步提高广大居民健康素养水平和健康生活技能，12月4日，集宁区新华街卫生服务中心主治医师赵主任来到马桥街社区，开展健康巡讲活动。 活动中，赵主任向居民群众宣传常见多发病，如高血压、糖尿病的预防知识，从合理饮食、生活习惯、心理健康等多个方面来讲解养生和保健知识。赵主任通俗易懂的讲解使居民印象深刻，赢得了居民的热烈掌声，同时还倡导居民“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
1.正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。 2.适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。 3.过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
进入秋冬季，天气变的干燥，早晚温差变大，这时候人们容易发生感冒咳嗽的情况，所以此时养生是关键，这样才能保持健康的身体不生病。中医养生，讲究因时而异，不同的季节采用不同的方法，所谓：“春夏养阳，秋冬养阴”。所以这个时间我们要应道注重养阴，那么应该怎么做呢. 这个季节情绪一般较焦躁，根据“燥则润之”的原则，饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。秋冬季湿度小，风力大，在这样的气候下，人体汗液蒸发很快，皮肤容易干燥，同时从失...
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