管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
昨天有个叫卷卷的网友留言：老师有空的时候能不能在博客里介绍一些粥品?比如山药粥的功效，里边要放多少各种材料?平时也经常有人问我推荐的这些粥都怎么做的，自己适合吃那款，有什么功效。一直是单独推荐推荐一些粥品，今天就详细的把这些营养，美味，养颜的粥品一一的做个讲解。 谈到粥，我先说说为什么推荐大家喝粥。因为一般家庭都是两三个人吃饭，还有一个人吃饭的，可是要想做到食材丰富多样化并不容易，做多了要剩，做少了...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
秋季的气息越来越明显，早晚温差大，中午明显的高温，周围的食物也在悄然发生着变化。秋季是收获的季节，自古我们就有“抢秋膘”的说法，因为秋天大家的代谢速度减慢，正是养身体的时候。再加上秋季过后就是冬季，更要增强自己的体制，来应对冬季的严寒。一般进补有两种方式，一个是药补，一个是食补，药补具有一定的风险性。 食补虽然效果慢一点，但是效果更加持久，而且不会让你产生上火症状。食补最重要的就是搭配好各个菜肴。秋...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
4款适合男人喝的养生花草茶_中医中药_医药卫生_专业资料。4款适合男人喝的养生花草茶只要是想到花花草草的养生作用时，总是女士们非常关心，是否有消除抑郁、祛斑、润肤、抵消干燥等功效。但如今很多花草茶，连男士们都非常适合饮用，最重要的是对症下药。推荐一 4款适合男人喝的养生花草茶只要是想到花花草草的养生作用时，总是女士们非常关心，是否有消除抑郁、祛斑、润肤、抵消干燥等功效。但如今很多花草...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
1.选择绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入粳米中一并煮粥，搁凉食用，可健脾胃、祛暑热。 2.绿豆100克，粳米100克，加水煮粥。绿豆味甘，性凉，有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用。 3.扁豆100克，粳米100克，同煮成粥。白扁豆可健脾益胃、清暑止泻，夏季服用，既可清解暑邪，又可健脾利湿，对暑湿引起的食欲不振、恶心呕吐、大便溏泄等病，有较好的疗效。对平素脾胃虚弱的老人及孩子，也是...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
现代的人们的生活节奏已经非常的快了，经济条件好的的情况之下，人们的身体却出现了亚健康。于是中医养生学就被很多人想起来，中医讲究食补，对于亚健康的人来讲，养生粥真的非常适合，快来看看这9款养生粥的做法与功效吧。 功效：山药薏米粥属于药膳了，而且有着补脾肾，增强免疫力的功效。这个固元健脾养生粥还可以治疗和预防慢性肠炎胃炎，实属春季养生佳品。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
谈到粥，我先说说为什么推荐大家喝粥。因为一般家庭都是两三个人吃饭，还有一个人吃饭的，可是要想做到食材丰富多样化并不容易，做多了要剩，做少了呢肯定品种单调、营养不足。所以最好的办法，就是在一份食物当中综合尽可能多的原料。这样既不会增加总量，又能够增加品种，保证营养均衡。做米饭也是一样，让大米变得生动起来，是解决饮食多样化问题的关键之一。在米饭制作时加入多种原料，如小米、薏米、豆类等，固然是一个好的主意，但因为烹熟的时间不同...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-22)
今年是大年初五，初五又称作“破五”，也就寓意今天是春节的最后一天了。人们都会在家包着饺子，和家人一起谈论着今年发生的一些事情，憧憬美好的未来。可能这个时候，在外拼搏的游子们，又该开始自己的征程了，希望大家在新的一年中能够平安健康、一帆风顺。 虽然春节接近尾声，但是养生依然不能够放松。养生我们最多提到的是饮食进补，因为我们每天都要面对，饮食进补的效果虽然比较慢，但是相比药补来说比较安全。冬季进补不要过...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-21)
金山网讯日前，四牌楼卫健办邀请卫生服务中心医生为新河街社区、道署街社区的老年人进行夏季养生保健知识讲座。 活动中，四牌楼社区卫生服务中心副主任陶志敏从饮食养生开始讲起，告诉老年人要健脾祛湿，少食生冷食物；要防余寒，多注意关节的保暖；要注意环境保持干燥、通风，做好养生保健。最后，陶主任还要老年人在疫情防控特殊时期做好自我防护，戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集，营养均衡，适当运动，提高自身免疫能力。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-21)
在北方的冬天，因为有暖气片，浴室温暖如春并不会觉得冷。昨天的天气预报说今天有中雨，等到了今天早上，中雨还没有来的架势，天气预报又变成了“阴”，估计等雨来之后，天气预报会又紧跟时尚地改变了。零后群体适合装什么样的暖气片,零后群体适合装什么样的暖气片,零后是目前社会庞大的个群体，并且逐渐成为社会的中坚力量，这些人面临买房、养老、胎等多重压力，除少数富代或企业家，大分人群处于社会和企业的中层，每天早出晚归努力奋斗，上有老、下有...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-21)
南宁云—南宁新闻网讯（记者游智超）11月28日下午，2020世界茉莉花（茶）发展研讨会暨国际花草茶联盟二次会议在南宁会展豪生大酒店召开。活动邀请了行业组织、专家学者、国外相关组织、企业代表等嘉宾，共同研判茉莉花（茶）发展形势，研讨茉莉花及花茶产业与国际花草茶产业有机融合，提升中国花茶产业的健康内涵与物质外延，助推茉莉花（茶）产业全面升级。 在研讨会上，围绕茉莉花茶及花草茶产业的...
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