管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
深圳都市报讯（记者王瑞杰）记者从深圳市文体局获悉，深圳正在打造“一公里文体公共服务圈”，并通过多种渠道整合资源，打造优质信息服务平台，让市民群众就近享受公共文体服务。 据介绍，深圳正在打造的“一公里文体公共服务圈”，既抓硬件设施建设，加紧建设一批文化、体育场馆，提供多一点服务，同时又发展“软”实力，多举办文体活动，让老百姓走出家门就能充分享受到文化体育公共服务，享受文化体育活动带来的快乐。同时，整合资源打造优质信息服务平台，让市...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
随着健身热潮的兴起，越来越多的人对运动品质和运动效果更加注重，家用健身器材在年轻一代人群中的拥有比例正在迅速提升。同时传统健身器材的单一和乏味性也使得许多想健身的上班族在锻炼的持续性方面有所下降。很多人买了健身器在家，用一段时间就闲置了，为了解决这些问题，一些健身器材生产企业将体感游戏与健身器材结合，玩游戏的同时也可以达到健身的目的，使健身摆脱乏味性，充分的调动了年轻人的运动神经。 以动感单车为例，传统动感单车的控制面板相对简单，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
泡沫轴也叫瑜伽柱，虽然被叫做“泡沫”，但其实和泡沫没什么关系。泡沫轴其实是由高密度PE或EVA材料制成。 泡沫轴广泛用于缓解肌肉酸痛，被誉为是健身界的“大保健”。看到别人在滚泡沫轴的时候，还常伴随着不可描述的叫声。只是简单的滚几下，就可以到如此如痴如醉的神效，这到底是施了什么魔法？ 泡沫轴主要作用于筋膜。筋膜是一种遍布于全身的结缔组织。打个比方，我们把猪瘦肉撕开会有白色透明的一层膜，这就是筋膜。 我们锻炼之后，肌肉纤维和筋膜会...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
“荣格牌松花粉片能够调节内分泌系统，降低血脂水平，改善心脏和大脑的微循环，预防和辅助治疗心脑血管疾病”、“服用无限极基础组合+奕华胶囊加上海豹油胶囊和怡瑞胶囊，可以控制血脂，从根源上预防脂肪在肝脏的沉积，预防脂肪肝的发生”、“益普利生牌玛咖西洋参胶囊吃了一年多，记忆力增强了，尿频尿急的毛病没有了，免疫力提高了，血糖也平稳了” 在很多产品广告上，类似这种能预防、治疗疾病的话语经常可以见到，治疗效果被吹嘘得神乎其神，但实际上这些产品往...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
日常保持愉快的情绪,发怒、激动和紧张是发病的诱因。需要心情保持稳定,心胸开朗。保持良好的睡眠。失眠会引起眼压的升高,尽量少看电视、电影。暗的环境可造成眼压升高,有不少人因为看电影、电视而诱使青光眼发作。当然也可以短时间看电视,但同时积极治疗高血压。作息规律,劳逸结合。便秘对青光眼有损害。患者需要保持大便通畅,便秘的症状发生,可常吃蜂蜜,多吃水果。 积极参加体力劳动和体育活动如经常做眼保健操、健身等,增强个人体质,促进心肺功能改善,...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
健身是日常生活中人们为了养生保健的一种方式，可25岁的研究生小赵怎么也没想到，在连续健身三天后，自己会住院并被下了病危通知。那么是什么原因导致健身三天之后住院呢？其实健身也是有讲究的，小编带大家来了解一下。 “我以前健身过，这段时间歇了一阵子。7月25日，我再度去健身房健身，当天回来就觉得胳膊没劲，疼痛，我也没有在意，以为是运动之后的正常反应。第二天、第三天还是坚持去了，第四天就觉得很不舒服，胳膊都肿了，尿量很少，尿液的颜色也不对...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
本报讯(记者王倩通讯员黄宁)9月6日上午,十亩园社区科普大学的学员们早早地来到教室里,等待科普大学新学期的开学典礼。十亩园社区科普大学新学期的课程更加贴近社区居民生活,并希望大家能通过本学期的学习,有所收获。 第一节课由崔宝兰老师讲授中老年健身保健气功操,崔老师深入浅出、生动细致、图文并茂地为学员们讲解了健身保健的基础内容,受到了学员们的欢迎。这次授课虽然是十亩园社区科普大学下学期的第一堂课,但良好的课堂气氛、热烈的师生互动为本学...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
人在锻炼时，神经细胞会分泌一种名为“腺苷酸”的化合物，它会让人产生疲劳感。研究人员招募志愿者，让他们服用安慰剂或咖啡因药片，然后进行一系列常规锻炼项目。志愿者对自己的锻炼感受按10分制打分，结果显示，与锻炼前服用安慰 剂相比，喝咖啡的人锻炼效果、自我感觉都要更好些。研究人员说，喝咖啡能阻止腺苷酸发挥作用，提升人在锻炼时的愉悦感，让人锻炼起来更有动力，运动时间平 均长11％。研究带头人、肯特大学生理学家塞缪尔·马尔科拉教授说，每千...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-15)
感冒在冬天是最常见又多发的疾病。冬季的天气既干燥又阴冷，如果再加上感冒的光临，也许会让你坐不舒服，睡不安稳，站立不安。其实只要你拥有良好的生活习惯，感冒是可以避免的。 1、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 2、冷水浴面：每天洗脸时，用手掬一捧冷水洗鼻孔(即用鼻孔轻轻吸入少许水)再擤出，反复多次。 3、喝白开水：秋冬气候干燥，常喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿排...
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