管理员 发布于 8年前 (2018-01-04)
很多热爱跑步的人一定都有一个烦恼，那就是：跑完就变肌肉腿！每次做完运动，你都会发现，小腿的肌肉似乎又多了！ 这是因为在你运动的时候，你的血液流动加快，你的血管维度会增大，每次运动你的血管维度都回增大膨胀的，所以，在你跑完步你总会发现自己的小腿变粗了。 不过不要慌，这样的变粗是暂时性的，它还是可以悄悄变回来的！事实上，一般情况下的跑步都是可以让你变瘦的，尤其是瘦腿，长跑更是效果明显。跑步时腿会不会变粗，其实取决于你的跑步方式，是有...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-04)
2017年12月29日至30日,“舒华杯”2017年全国冠军总决赛,在中国体育城市晋江隆重举办。经过为期2天的紧张赛程,22个单项全部决出胜负,30日晚的“冠军之夜”更是决出了古典健美、传统健美、男子健体、女子比基尼健身等四大全场冠军。至此,中国健美健身运动水平最高、规模最大的顶级大赛顺利闭幕,为2017年中国健美健身运动和竞技划上圆满句号。 据了解,本次比赛由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会、福建省体育局、晋江市人民政...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-04)
跑步也不是一件能够轻松搞定的事情，看别人能轻松搞定10公里，能完成一场马拉松，但这不一定适合现阶段的你。从自身的实际情况出发最重要，循序渐进地稳定提升自己的跑步水平才是最重要的。 对于刚刚接触跑步的人来说，可以设定从5公里到10公里不同距离的目标，每个距离目标下又可设定不同的难度。 训练也好，活动也罢，积极乐观的心态能让身体处于最自然的状态。罗马不是一天建成的，速度和距离也不是一天就能突破的。 最后，通过一场活动检验自己的训...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-04)
常秀俊，女，1972年出生于辽宁省，市体育运动学校中长跑项目主教练。曾师从中国著名长跑教练马俊仁，并担任马俊仁的助理教练，是“马家军”的首任队长，王军霞、曲云霞等人的师姐，1990年北京亚运会女子1500米金牌获得者。2007年从厦门来到惠州市体育运动学校，执教10年，为惠州培养了上百名优秀的青少年中长跑运动员，包括1名全国冠军和10多名全省冠军。2016年，常秀俊荣获省“三八红旗手”。 印度电影《摔跤吧!爸爸》让人们直击了专业竞...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-04)
楚天都市报讯楚天都市报讯第四届F1赛道“上赛道”迎新跑将于2018年元旦举行。今日上午10点，正式开放报名通道，共设两个组别9500个参赛名额，3500个21.6公里竞速跑名额和6000个5.4公里健康跑名额。“RUNTHETRACK”（F1赛道跑）原本是F1赛车圈内的小众跑步比赛，车手、车队高管、工作人员、赛车记者等利用F1全球比赛间歇举行，2014年这个创意被引进国内，并于2015年元旦在上海F1国际赛车场举行了第一届“RTT·...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-04)
跑步是一项简单易学的有氧运动，在跑步过程中不但锻炼了跑步者的身体，还锻炼了意志，放空大脑，长期坚持跑步的人会有一个明显的特点，就是精力充沛，眼镜有神等特点，这都是坚持跑步的益处，下面我给大家详细介绍一下跑步有哪些好处。 我们的大脑长期处于一个工作的状态，适当的让大脑休息会对我们有益无害，而当我们在长时间跑步过程中，大脑会处于一个放空的状态，就是什么都不思考，往往这种情况下自己是意识不到的，长期坚持下去会对我们的精神有所改善。 大...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-04)
近日天气晴好，不妨到临江大道缓跑径跑步去！昨日，记者来到临江大道走访发现，这里不仅景观带升级改造完成，位于猎德大桥和华南大桥之间的全塑胶跑道——临江大道缓跑径也正式对外开放。据悉，在鲜花、绿树和碧草间的这条全塑胶跑道，是广州乃至国内首条室外全塑胶缓跑径。 昨日上午10时许，记者现场看到，不少人在缓跑径红色的跑道上又踩又跳，实地检验跑道的质感和反弹回来的感觉。“我已经跑了一个来回。”市民辛先生一早就来到缓跑径体验，他连用了几个“太爽...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-04)
我就是一个资深的跑者，跑步的时间有好几年了，跑步的距离也有几千公里了。在我跑步的过程中，我深刻的了解到跑步与我们健康的关系。确实在跑步的过程中，我的身体越变越棒，尤其是对我的心脏拥有非常好的锻炼效果。 确实，现在随着生活压力的加大，许多人每天工作熬夜，再加上饮食的不规律，随着年龄的增大，身体机能的退化，越来越多的人心脏都出现了严重的问题。而心脏不好，已经成为现在致死率很高的一种疾病了。 通过跑步，我发现跑步确实对我们的心脏是非常...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-04)
14:50【多彩贵州网】：各位网友下午好！12月20日下午3点整，贵州省“十三五”体育发展规划贵州省全民健身实施计划新闻发布会将在贵州饭店国际会议中心举行，多彩贵州网将对本次新闻发布会进行现场直播，敬请网友关注。 14:55【多彩贵州网】：省委外宣办(省政府新闻办)新闻发布处副处长刘琦主持新闻发布会。 15:00【刘琦】：大家下午好！今天，贵州省人民政府新闻办公室在这里召开贵州省“十三五”体育发展规划、贵州省全民健身实施计划(2...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-04)
女士们，先生们，上午好，欢迎大家出席国务院新闻办的新闻发布会。长期以来全民健身受到了社会各界的广泛关注，为了帮助大家更好地了解相关情况，今天我们非常高兴地邀请到国家体育总局局长刘鹏先生，请他向大家介绍《全民健身计划（2016-2020年）》的有关情况，并回答大家提问。出席今天发布会的还有国家体育总局群众体育司的司长刘国永先生，下面先请刘鹏先生做介绍。 新闻界的朋友们，大家好。2016年6月15日，国务院正式印发《全民健身计划（20...
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