管理员 发布于 8年前 (2018-01-03)
90后的朋克式养生火了。这是一群活在两个极端的人：他们边涂昂贵面霜，边熬夜打游戏；他们一周吃五顿火锅，狂喝凉茶清热；他们爱喝酒抽烟，吃保健品护肝；他们冬天穿破洞裤，贴暖宝宝还泡脚。他们的朋克式养生被网友戏称“边作死边自救”。 一边放肆挑战着身体的下限，一边在事后疯狂补救，与其说是养生，朋克式养生不如说是一种自欺欺人。 “养生”一词可追溯到《庄子·养生主》篇“养生之道，得养生焉”，它是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从...
阅读(150)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢追问额，10-12RM这个的意思是？追答比如30KG的哑铃，做上斜哑铃卧推最多能完成8次动作，那么就叫做30KG的上斜哑铃卧推为8RM； 了解了哑铃健身中RM的概念，就要根据不同的健身目的和要求来确定自己的RM；比如，要达到增肌的效果，多少RM增肌的效果最明显？要达到增肌的目的，...
阅读(153)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-03)
中新网北京6月14日电(张楠王曦)作为中国健身行业的年度盛事之一，2016年ChinaFit北京健身大会14日在北京国家会议中心拉开帷幕。 近年来，随着中国健身行业的发展，以及公众对于健身需求的提升，私教行业逐渐成为健身领域热门话题之一。业内专家指出，健身需求旺盛、连锁健身俱乐部发展迅猛、健身者需求朝个性化转变、俱乐部经营因房价居高不下受制约四大因素带动了健身私教行业的火爆。 本次大会期间，针对当前中国健身私教行业的创业热潮...
阅读(149)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-03)
摘要：胃病原因有多种，症状表现也多样。对于民间流传的一些常见养胃说法，牛野表示：那些民间常见的养胃说法，并不一定都是对的，胃病人群一定要警惕! 上班族的饮食、生活规律及健康意识差，久而久之，可能出现严重胃病。胃病在人群中发病率极高，尤其近年来还有年轻化趋势!俗话说“十人九胃病”，牛野认为：事实上，很多人都是在不知不觉牛野表示：中患上胃病的。对此，牛野表示认同民间说法：胃病必须“三分治七分养”! 胃病原因有多种，症状表现也多样。对...
阅读(173)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-03)
我的私教课结束了而且是效果型课程，不需要再上了，我教练给我一个健身计划，但是和平时不一样。 我的私教课结束了而且是效果型课程，不需要再上了，我教练给我一个健身计划，但是和平时不一样。平时我都是一天无氧加有氧，一天有氧，一天休息，现在是一天无氧加有氧，一天休息这样合理吗？而且我之前跑步速度是7.0，现在从7.0变成7.2，然后还快走二十分... 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问...
阅读(140)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-03)
去健身房健身之前，先给自己制定一个完善的健身计划，鼓励自己坚持按计划执行以达到消灭多余脂肪，让自己拥有好体魄和苗条的身材。当然，首先要给自己准备一双用来跑步的、鞋底软的运动鞋。 2015香港珠宝小姐桂冠揭晓选美盛事展现珠宝魅影 很久没有过静下心来聆听世界的声音了，借着这次一加送测一加银耳2耳机的机会，我又... 青葱手机于2015年底推出第一款产品，在互联网上进行了一系列的动作之后，突然偃旗... 小米在今年年初2月份发布...
阅读(194)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-03)
华龙网12月29日21时45分讯（记者张勇）购买的东西出现质量问题，要么直接找售卖商或者厂家交涉，要么拨打12315维权。然而，重庆一对老两口通过电视购物购买了一台养生机，用了3天就“扯拐”。由于维权半年都没有结果，老两口居然一合计，使出了让人哭笑不得的“妙招”。 上午9时30分许，重庆市沙坪坝区110快处队民警接到快递小哥余先生报警，称把快递送到张家湾某小区的顾客家后，顾客既不付钱又不退货，只得救助民警。 收到消息，民警第一...
阅读(200)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-03)
然而，网上保健品市场良莠不齐，真假难辨，为了让广大消费者进一步了解各大网站和更好的保护自身消费权益，小编日前对当前国内知名保健品网上商城逐一剖析，以期让大家选择适合自己的网购途径。本文盘点的网站是颇具口碑的久久健康商城，成立于2007年，是中国最大的进口营养保健食品电商交易平台之一。 如果你网购保健品只想到淘宝、京东这些电商网站，那你就OUT了。事实上，近两年电子商务的发展如火如荼，除了上述一些综合性电商以外，乐峰、聚美优品、酒仙...
阅读(152)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 有用，你可以走减肥的捷径，还能学到很多知识。但是有些教练很不负责任，能一个月减下来的，非得托三个月以上，圈里有的事这样的教练。负责任的属于罕见了。好的教练每天最多只能带5~6节课（5~6个小时），每节课都是很累的，必须每时每刻都在会员动作上，找问题，还有严格控制训练及休息时间。现在能做到这样的教练极少了。还有，教练给你的计划不是一成不变的，最短需要2...
阅读(156)
管理员 发布于 8年前 (2018-01-03)
绿色部分是小弟常吃的食物，小弟身高165体重60，平时日均蛋白质摄入量也就60-150g之间，吃多了肾肯定受不了哇，EXCEL表好像不能上传，不然各位可以根据当地物价修改，凑合着用吧。 1、蛋白价是我自己弄的一个概念，就是从食物中蛋白质的单价，计算包含了吸收率，总之数值越低，该食物在提供蛋白质方面，性价比越高 2、蛋白吸收率指该食物中蛋白在身体里被合成利用的比例，小弟资料有限，只能给个大概值，谷物内食物中的蛋白质，小半是排泄掉了...
阅读(148)
56健康网