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保健健身

关爱老年人健康 “永新穴位健身操”进社区

管理员 发布于 4年前 (2020-10-04)

　　华奥星空讯中国老年人体育协会健身球操专项委员会消息，9月25日，青岛市暨市北区老年体协“永新穴位健身操”新闻发布会在青岛市台南路1号小区召开。青岛市老年体协主席胡延森、常务副主席彭一念、青岛市体育局副局长段茂洋、体育局群体处处长栾述伦、市北区老年体协主席罗元志、永新医院院长陈新等出席了新闻发布会。　　“永新穴位健身操”是一套为老年人编排的集养生、健身、保健于一体的科学运动处方，它...

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保健健身

连云港市卫生健康委员会

管理员 发布于 4年前 (2020-10-04)

　　各县区委、人民政府，市委各部委，市各委办局，市各直属单位，驻连部省属单位：　　《“健康连云港2030”行动计划》已经市委、市政府研究同意，现印发给你们，请认真组织实施。　　党的十八大提出：“健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。”习总书记深刻指出，没有全民健康，就没有全面小康。为贯彻落实“以基层为重点...

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保健健身

山里的卫生院怎么这么“潮”？！

管理员 发布于 4年前 (2020-10-04)

　　在湘西武陵贫困山区深处，有一幢国际知名建筑，被外界誉为“最潮”乡村卫生院。　　全国有乡镇卫生院3.7万多个，保靖县迁陵镇昂洞村的这座卫生院只是其中之一。独特的建筑样式和“温暖”“开放”的理念让它与众不同，“最潮”卫生院能否代表我国乡村公共卫生建设的未来？　　镂空采光式墙体，盘旋式无障碍通道，开放式公用天井……看到眼前这座充满现代设计元素的乡村卫生院，人们很难想象...

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保健健身

北京市2010年老年人口信息和老龄事业发展状况报告

管理员 发布于 4年前 (2020-10-04)

　　在北京市老龄工作委员会成员单位和各区县老龄工作委员会的配合下，北京市老龄工作委员会办公室编制完成《北京市2010年老年人口信息和老龄事业发展状况报告》。经报北京市统计局审批同意，现向社会发布。本报告中的数据均截止到2010年底。(全文下载：北京市2010年老年人口信息和老龄事业发展报告)　　截至2010年底，全市户籍总人口1257.8万，其中，60岁及以上老年人口235万(比上年增加8.4万)，占总人...

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退休老人带队喊操10年 义务帮邻居健身

管理员 发布于 4年前 (2020-10-04)

　　发布时间:2011年12月13日21:56进入复兴论坛来源：山东商报手机看视频　　每天早晨，在燕子山小区公园里，都有一位老人在喊操，“一二三四，一二三四……”，伴随着她的喊声，上百人一起拍手锻炼。这位老人就是李卫东，今年已经67岁了，已经在小区带队喊操十年了，她自己从原来的“药罐子”到现在基本断药，恢复健康，很多居民也深深受益。而让小区的兄弟姐妹都身体健康，也成为了老人努力的目标...

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保健健身

上海市人民政府办公厅关于转发市健康促进委员会、市卫生局制订的上海市健康促进规划（2011-2020年）的通知

管理员 发布于 4年前 (2020-10-04)

　　1.请选择订阅信息类别并填写好您的邮件地址后按“订阅”按钮，您的邮箱中会收到一封确认信件，请点击确认信件当中的确认链接完成订阅。　　2.如果您需要修改订阅内容，只需重新选择订阅信息类别，输入邮件地址，您的邮箱中会再次收到收到一封确认信件，请点击确认链接确认订阅新的信息类别即可。　　3.如果您需要取消订阅功能，可以通过点击邮件中的取消订阅按钮，确认要取消的信息类别即可。...

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保健健身

骨伤疾病颈椎病

管理员 发布于 4年前 (2020-10-04)

　　在奥林匹克运动发源地古希腊山岩上有这样一句话“你想变得健康吗？那就跑步吧！你想变得聪明吗？那就跑步吧！你想变得美丽吗？那就跑步吧！”　　中国古代有名的“外科医生”华佗总结经验：“流水不腐，户枢不蠹”。为此他还创立了“五禽戏”，把虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作编成练功法，教会大家用以锻炼身体。　　◎追求时尚的年轻人喜欢跳街舞或是其他刺激性的运动,结果因运动过度导致关节过度摩擦,引起...

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保健健身

一周健身计划图解

管理员 发布于 4年前 (2020-10-03)

　　一周健身计划图解。竭诚为您提供优质文档/双击可除一周健身计划图解篇一：健身房肌肉训练计划(一周)一周肌肉训练计划（ps：Rm是“最大肌力”是指某一肌肉或肌群在疲劳前能举起的某一指定次数的最大负荷。比如一个重　　竭诚为您提供优质文档/双击可除一周健身计划图解篇一：健身房肌肉训练计划(一周)一周肌肉训练计划（ps：Rm是“最大肌力”是指某一肌肉或肌群在疲劳前能举起的某一指定次数的最...

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新手初学者健身入门一周计划表 – 图解（家庭哑铃减脂塑形计划）

管理员 发布于 4年前 (2020-10-03)

　　终于腾出时间做出了新手初学者健身入门一周计划表，因为我健身女神张已经慢慢感到华人已经不满足于HIIT的效果了，并且逐渐慢慢开始接受负重训练了（尤其是女生），真是大喜之事（我开心死了），这个可以说是健身的第四阶段——第一阶段节食不运动，第二阶段运动跑步，第三阶段无负重的HIIT，第四阶段，也就是减脂塑型最快的方法，就是负重训练了，任何健身教练都会这么告诉你。具体之前写过文章，关于HIIT，有氧跑步和负重训练的优缺点对比入门...

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保健健身

点赞破壁饮片！胡军代言草本养生节组“不一样的养生局”

管理员 发布于 4年前 (2020-10-03)

　　饮一杯奶茶,方知秋意浓!万万没想到,今年秋日的首个style,竟然贴上了奶茶的标签。美容的珍珠、补钙的牛奶、健康的茶……饮用方便的奶茶,甚至被这届年轻人看成了一种别样的“养生”途径。　　而同样是今年的秋日,广州也掀起了一阵独特的养生潮流。菊花冻、山楂菊花饮、西洋参热饮、玫瑰蝴蝶酥……这些食用方便、吃法极具创意的“草本美食”,在2020“健康广东”草本养生节上,成了大家的“养生新宠”,就连著名演员胡军都...

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