管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
有科学家提出，肥胖已经成为一场全球性的浩劫，它的发展速度，很快就会超过吸烟，成为人类过早死亡的最大单一性因素，降低人们的生活质量，增加额外的医疗费用。 中山医科大学家庭医生整形美容医院专家们在长期对肥胖机理的深入研究后，取得了前所未有的突破和发展。 据了解，该院取得重大突破和进展的水动力轻柔吸脂技术，既能监测人体脂肪分布，为专家们提供真实有效的参数，又能轻松将多余脂肪吸出，轻松速造完美身材轮廓线条。同时该院以微创著称的溶脂瘦身方...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
夏季减肥也是很多美女的头等大事，怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来，就要好好利用夏季的减肥方法了，下面就赶紧和小编来看一下吧。 1、少食精细及胀气食物一般精细食物是指富含蛋白质的乳类、瘦肉类、鱼类。蛋类、豆制品等食物。此类食物摄入过多，大便会变得干燥而量少，难能排出。胀气食物是指甜食、干豆类等，容易影响脾胃功能，导致肠中水分不足，食物残渣对肠壁的机械性刺激减少，从而减弱胃肠道的蠕动，不足以引起排便反射。吃精细及胀气食物都会加重便秘，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
酒精的热量很高，仅次于脂肪。酒精在体内燃烧的时候需要使用碳水化合物，与体内的脂肪和蛋白质相结合，不仅推迟了脂肪的燃烧，还造成更多的脂肪储存在你体内。所以，小编建议，外出应酬，尽量避开鸡尾酒和啤酒，葡萄酒，选择果汁、低糖汽水，有时候实在是难以推脱，你就选择还具有美容功效的葡萄酒吧。 加州明星减肥法专为大家夏季减肥量身打造，采用此种减肥方法减肥不仅在运动以及饮食方面没有过于严苛的要求，而且也无需制定太过复杂的减脂计划。不过，这一类减肥...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
夏天穿衣都是较为清凉的，可是身上却有赘肉，这可怎么办呢？在夏天，也有一些食谱可以帮助你有效的进行减肥瘦身。下面，就来为大家介绍一下夏天应该吃些什么来减肥，千万别错过了。 早餐：柠檬水+煮鸡蛋。这两样看起来并不那么显眼，但在减肥上既起到很好的排毒又能填饱，不会产生饥饿感，因为不少有肚腩的人都是因为肠胃中堆积了大量的垃圾，而这些垃圾就是导致肥胖的重要原因之一。早餐每个4小时就喝一杯柠檬水，可以在柠檬水中加入少许盐，因为柠檬水富含维生素...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
夏天的美食诱惑是最多的，街边的烧烤，快食店的炸鸡、冰激凌，家里存放的啤酒、冷饮。所以夏季减肥的关键是要拒绝这些高卡路里的食物，这样才能捍卫好身材。下面，我们就来盘点一下吃什么容易长胖，看到这些食物请坚决甩手。 烧烤可以破坏你的腰围曲线克脂肪；一份芝士汉堡大约有750卡和45克脂肪，那猪肉或牛排骨如何？他们来自动物最肥的部份。好消息：你可以去用瘦猪肉，如里脊肉，去皮鸡胸肉，和瘦牛肉。 热狗和香肠都是喜欢最受欢迎的食物，你可能想在看...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
清凉夏日，不少MM们喜欢穿着性感的衣服。面对着自己肥胖的身材，你是否不敢穿那些衣服呢？你是否羡慕着有一天也能穿上自己心仪的衣服呢？你是否也想让自己的青春留下美好的回忆呢……但你知道吗，夏季是最好的减肥时机，只要你坚持下去了，你也可以成为夏日里一道亮丽的风景线。以前自己也有点胖，由于减肥时机不对，很多时候也是事倍功半。下面我根据自己的经验，告诉大家一些夏季减肥的最快方法。一.要想减肥，就要有恒心... 聚投诉2018校招！说说这个奇...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
做法：将粳米放入锅中煮开，再把荷叶放在粥面上，焖煮10分钟。把荷叶那群即可。 做法：将芹菜洗净切小段，香菇切片；吧锅旺火烧热后，倒入油，加入芹菜炒2分钟，再加入香菇、调料炒匀即可。 材料：黄豆芽30克，豆腐1块，雪里蕻适量，葱、姜、蒜、鸡汤、盐、味精、香菜末各适量。 做法：把豆芽洗净，豆腐切块，雪里蕻洗净切小段；在锅中加一点油，放入葱、姜、蒜炒片刻，再放入黄豆芽炒2分钟，加入鸡汤烧开，再加入其它调料即可。 做法：将白芝麻放入...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
]营养健身美女加盟本期《食鉴出真知》，鸡肉最适合增肌，但变红的鸡肉是病死鸡肉吗？泡菜也能减肥？减肥泡菜里面又有哪些独特的秘方呢？ 腾讯娱乐讯营养健身美女加盟本期《食鉴出真知》，在最佳减肥季里，专家教你一套营养塑身减肥妙招，纤维之王芹菜如何搭配成为减肥利器，而芹菜又遭遇了什么样的变色危机；鸡肉最适合增肌，但变红的鸡肉是病死鸡肉吗？泡菜也能减肥？减肥泡菜里面又有哪些独特的秘方呢？ 营养专家张赞也是一位健身达人，颜值、身材、专业知识...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
在“以瘦为美”的现代审美视野下，高挑的身材被视为健康的准则，全民瘦身的时代已经来临。而以“节食减肥”为首的一类可快速达到减肥瘦身目的的减肥方法对于肥胖患者而言却屡试不爽，熟不知“欲速则不达”的道理。节食减肥只是造成身体早期脱水，暂减体重，实际上减掉的不是脂肪而是水。且后期容易反弹，造成人体代谢紊乱。如何高效地营养减肥成为了当下最值得关注的话题，在保证人体必需营养的前提下，利用代餐科学减肥的减肥法正在悄然兴起。 而在一众代餐减肥产品...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
而为什么吃燕麦片可以减肥呢?是因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性;同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。 所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。 玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精...
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