管理员 发布于 3年前 (2021-12-30)
“每逢佳节胖三斤”、“每逢佳节被吸金”。春节过后，不少上班族感慨：“脸圆了、肚子鼓了，钱包却瘪了。”长假归来，上班族们纷纷收身又收心，及时调整身心状态面对工作和生活。 春节长假结束后，邹小姐显得有些“不合群”，平日里她经常热心地组织部门同事叫外卖，现在却总是自带午饭，一个人在办公桌前默默地吃。水煮青菜，水果色拉、酸奶、一小碗白米饭，这便是邹小姐中午全部的伙食。“我这是没办法呀，胖了三公斤，再不减肥，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-30)
10月15-18日，由中国营养保健食品协会主办的2021中国特殊食品大会在江苏省无锡市举办。作为本届特殊食品大会期间举办的重点活动之一，2021第一届功能食品与营养健康高峰论坛于10月17日召开。 国家市场监督管理总局特殊食品安全监督管理司司长周石平，无锡市人民政府副市长高亚光，江南大学党委书记朱庆葆，江南大学校长、中国工程院院士陈卫，中国工程院院士孙宝国，中国科学院院士仝小林，中国工程院院士朱蓓薇...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-30)
5月20日上午，“茶健康与国民营养”高峰论坛暨古丈县“国养计划”“轻轻茶万人健康大计划”项目成果发布会在长沙召开。茶文化、茶产业、茶科技、茶健康各方领导与专家200余人齐聚一堂，共同探讨跨界协同茶叶科研、以茶科技赋能大健康，改善国民营养健康。 本次论坛由湖南省国民营养健康指导委员会办公室、古丈县人民政府和湖南省茶业协会联合主办，由湖南省茶业集团、湖南省湘茶高科...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-30)
跑趴不一定要蹬高跟鞋喔！如果你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。 当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧！穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢！！...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-30)
为了更好的推广和倡导健康生活方式，落实健康中国-合理膳食行动，2021全民健康方式宣传月暨全国科普日主题活动“合理膳食，营养惠万家”于9月17日启动，人民健康、腾讯视频、咪咕视频等多个网络平台同步直播，百余万公众在线观看了此次活动。活动由中国营养学会副理事长常翠青主持。 此次活动由中国营养学会、中国科协科学技术传播中心联合主办，中国移动咪咕公司承制，安利纽崔莱、美国蔓越莓市场协会...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-30)
提到减肥塑身，很多人心中都会浮出要少吃多动的刻板印象，感觉就是吃愈少就愈容易瘦。其实不然，许多营养又健康的食物，反而会让我们愈吃愈健康，还能达到减肥塑身的效果!到底吃甚么食物才能健康的变瘦变美?对此，营养师也列出以下10种塑身大好食物，提供给正在减肥的民众： 1、西洋芹：含有丰富的膳食纤维，可帮助肠道蠕动，使排便顺畅，带走体内毒素；另外还含有丰富钾离子，可减少体内水分滞留，对于水...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-30)
青少年的健康成长蕴含着每位家长的殷切希望,也关乎着国家与民族的未来,党和国家历来关心青少年的健康成长,《“健康中国2030”规划纲要》、《国民营养计划(2017-2030年)》等明确提出重点加强健康学校建设、开展学生营养改善行动等相关要求。近年来,我国青少年的营养健康状况明显改善,但仍然存在营养不良和营养过剩,以及营养不均衡的多重挑战,不科学的营养观念、不合理的膳食行为仍较为普遍。为进一步向广大青少年科学普及营养健康知识...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-30)
是否常常因为时间关系早餐都是在路上草草解决的呢？这会影响减肥效果哦，不过不用担心！小编教你几款营养早餐减肥食谱，超级方便快捷，保证好的早餐质量同时又可以瘦身，快来学学吧！ 工作繁忙的上班族，常常会因为时间关系无法吃好早餐，这样的现象不仅不利于减肥，还会影响减肥效果。想要减肥也应该要吃好早餐，那么上班族想减肥如该何吃早餐呢？下面就为大家推荐4款方便快捷的营养早餐吧！...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-30)
发布时间:2012年01月31日10:19进入复兴论坛来源：新华网手机看视频 point：绿叶蔬菜中的叶绿素，对于解酒有不错的功效，同时净化血液。而生吃蔬菜能吸收大量食物酵素，帮助体内的消化，有效成分牢牢锁住，活化新陈代谢。此款沙拉中的酱汁是用橙醋和梅干制成，柠檬酸能加速新陈代谢，重整肠胃，消除疲劳。撒上少量芝麻，帮助肝脏分解脂肪，令其燃烧得更快更高效。 ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-30)
核心提示：减肥要自己学会如何营养搭配减肥餐，这样才能在保证营养均衡的基础上又多花样，不会吃得厌烦。下面编辑教大家营养搭配减肥餐的原则，赶紧学起来吧。 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量。 其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%；脂肪的摄取...
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