管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
5款公认减肥粥，这个夏天懒人减肥这样吃，不用饿肚子瘦身又减脂。现在4月已经过了三分之一了，离夏天是越来越近了，现在还没有减肥的你，是不是在发愁呢，想要穿漂亮衣服，想要减肥，但是不想饿肚子，想要吃饱，又想减脂瘦身，还不想吃减肥药，那么你一定要试一下这个几款公认的减肥粥，夏天懒人减肥都靠它们，不用饿肚子照样可以减脂瘦身的，简直就是吃货们的福利。 1：红枣红豆薏仁牛奶粥。食材有：红豆薏米红枣冰糖牛奶。红豆...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
夏季是个减肥的好季节，而饮食减肥法又是相对比较健康的一种方法，下面小编给大家介绍几款减肥粥，一起来看下吧。 减肥的关键之一就是要控制好自身的饮食。而生活中不同类型的粥对我们的身体也有着不同的功效。那么对于想要减肥的人士而言，吃哪些粥的减肥效果好呢?下面给大家介绍春季吃什么减肥粥减肥效果好，供大家参考。 生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
天气一天天的热起来了，想要瘦身的美眉们要赶紧的了，很多美眉都在抱怨减肥很困难，坚持了好久都没有瘦下来，那是因为你没有找到捷径，下面一起来看下减肥的捷径有哪些。 超市、便利商店常贩卖各种方便、即食的调理包，如果习惯以调理包取代正餐，身体容易累积过量的钠，除了容易造成水肿之外，也会让体内容易堆积废物，尤其会把体内所需的正常水分排出体外。而调理包当中的纤维量偏少，没有额外搭配蔬菜一起食用，也容易造成便秘问...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
减肥晚上喝什么粥最好？很多人为了减肥晚上不吃饭，但其实是错误的决定，不仅伤身体还容易反弹，建议减肥晚上喝粥，管饱养胃还低脂瘦身。 除了水果和沙拉之外，减肥晚上喝粥是最佳选择，不过减肥粥也是有要求的哦！为了能达到最佳瘦身效果，建议减肥中的人多喝一些粗粮粥。大麦、燕麦、大麦仁、薏米仁的都可以，跟小米一起熬也可以。粗粮除了可以补充维生素B，它的丰富的纤维质可以很好的促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，增加排便，既...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
1.恒天然17.05亿出售TipTop冰淇淋业务，买家为雀巢合资公司 2.营养代餐品牌「超级零」获数百万美元融资，新品专注营养代餐，首周告捷 3.健康零食品牌Landbase获千万元天使轮融资，今年将主攻低糖的“每日黑巧”系列 4.植物汉堡公司ImpossibleFoods完成3亿美元融资，大力争夺植物基食品市场 7.有...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
夏季来了，女生在这季节里最害怕的是什么？当然是自己的身材呢，今天小编就推荐五款夏季减肥粥给大家，坚持食用，能让你排毒又美容哦…… 夏季来了，女生在这季节里最害怕的是什么？当然是自己的身材呢，今天小编就推荐五款夏季减肥粥给大家，坚持食用，能让你排毒又美容哦。 麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
减肥食谱是想减肥又不想运动的mm们一个不错的选择，今天为各位mm推荐了4款夏季减肥食谱，美味食物助你吃出苗条身材，让你一周瘦身4斤！保证让你在这个夏天里吃出好好身材，赶紧试试吧！ 材料：豆腐、香菇、熟毛豆少许、红椒半支、玉米笋、酱油１大匙、糖１小匙、太白粉水１大匙、香油少许 4、再加豆腐及酱油、糖、少许水同烧约2分钟，最后用太白粉水勾芡麻婆豆腐即完成。 ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
6、把空心菜放入锅中，大火炒1分钟（根据实际火力判定炒制时间，酒店火力较大只需20秒） 1空心菜的茎口有腐烂变色或者过于干燥都是不建议选择的2空心菜的茎管更细的口感会相对更嫩3宽大且翠绿的菜叶是优质菜品的体现 味甘，性微寒。能清热凉血，利尿除湿，解毒。用于血热所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血，尿血；热淋，小便不利，或妇女湿热带下；野菌中毒轻者，以及疮肿、湿疹、毒蛇...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
夏季是人们减脂瘦身的高峰期，绝大多数MM为了能够尽快在人前展示自己性感火辣的身材曲线，纷纷实施减肥大计，节食、高强度的运动等是大家最常采用的减肥方法。其实，除了这些，计划每天吃哪些减肥食谱也能帮助大家尽快秀出完美身材。下文小编为大家介绍5款减肥食谱越吃越瘦，让你一周瘦身4斤！只要大家坚持按照这5款夏季健康减肥食谱饮食，一样能拥有完美身材。下面赶紧来看看这5款超简单的夏季健康减肥食谱是如何制作的吧！ ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
炎热夏日来临，又是个秀自己身材的良好机会，所以，对于女士们来说，抓住这个季节减肥，是很有必要的。专家表示，要设定一个很容易达到的目标，让减肥变得轻松快乐。 朝阳医院西区社区医疗部副主任护师贾京京表示，每个人所需要摄入的营养量会因为个*质不同而有所不同。比如说，一个家庭里饮食相同的兄弟，却有可能会出现有人需要额外补充某些营养的情况。因为对营养的吸收能力是由个*质所决定的。譬如是否吃早饭这些生活习惯，也...
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