管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
林允的小号不知道大家有没有关注，就叫做“林允的小号”，名字也是非常可爱了。林允在里面专门记录自己减肥的一些过程，有很多网友也非常关注，因为没有哪个女孩是不想减肥的。但是林允本身就不胖，连微胖都不是，现在减肥减的脸颊都没有肉肉了。 林允在参加海选的时候被周星驰一眼看中，因为林允的清纯甜美，周星驰觉得很符合自己《美人鱼》中的形象，然后林允一个新人的身份饰演了周星驰的《美人鱼》女主角，还获得了各大奖项。从此，星女郎林允开始走向了自己的演...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
相信很多仙女都已经感受到了春天的气息，所谓春天已经来了，夏天还会远吗…眼看马上就要到秀身材的季节，可这 不光是我们有瘦身的烦恼，娱乐圈里的女明星们，为了上镜好看，瘦身也是超拼命。确实，100斤和120斤，绝对是两种人生。隔着两个世界的距离! 但他们所用的方法也是我们这些凡人很难做到的。今天仙女汪就来为你们盘点一下娱乐圈里那些为了瘦超拼的明星们。 爽妹子的减肥事迹，相信大家都早有耳闻了。爽妹子在减肥这条道上越走越远。而她用的方法...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
很多新妈妈或者还未生产的妈妈就开始咨询产后怎么减肥啊?我还能瘦到没有怀孕之前吗?可以很肯定的告诉你可以的，但是顺产后如何快速瘦身那?听我来给您解决一下。 想要产后瘦身快，在孕期就要控制自己的饮食。少量多餐，不要吃甜食，垃圾食品也要少吃的。嘴馋时，最难克制美食的诱惑，此时，不妨吃些高纤健康食品，既有饱腹感，还可满足囗欲，一举两得。孕妇因腹部变大之故，容易出现便秘。含丰富纤维质的食物，不仅清爽可囗，还可帮助排便。人们无法克制美食的诱惑...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
产后减肥，怀宝宝的时候，妈妈们给自己肯定酝酿了不止一种的瘦身方法；但是生完宝宝以后，每天围着小宝宝转，越来越发现产后瘦身减肥仅只停留在理论里，看着依旧隆起的肚子，整天扛着个“呼啦圈”，让不少爱美的新妈妈们烦恼不已。 不论是顺产还是剖腹产，对女性来说都是一次涅槃，所以产后很多妈妈都会吃一些高糖高油高脂的食物，以期望补充身体的元气。怎么说呢，孕育是哺乳动物最原始最基本的职能，分娩之后对女性朋友的身体是有损伤，但是如果你希望短时间就完全...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
很对产妇都是抱怨自己生完孩子胖的跟猪一样，回不到以前的那个身材了，这到底该如何是好呢？难道产后真的不可以减肥成功吗？不，你错了，是可以的，很多的明星都是产后轻松瘦身的，下面小编就给你推荐4个产后减肥食谱。 产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。 产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
统计显示，目前我国体重超重人群达2亿，肥胖者超过9000万，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势。不少人通过健身和节食等方法来瘦身，还有人选择“不吃药、不手术、不运动”的针灸减肥。中医针灸真能减肥吗？其原理又是什么？5月11日，湖北日报全媒记者采访中医专家，听听针灸科医生的说法。 武汉市中医院台北院区针灸科主治医师叶煜婉介绍，肥胖患者中，内分泌紊乱的发病率极高，有的妇女生育后发胖，不是因为营养过剩...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
夏天已悄然而至，又到了女性展露自己好身材的时候了，可是很多妈妈们却犯愁了，产后身上的这堆肉该怎么办呢？要说让妈妈们产后管住嘴、迈开腿的去瘦身，这基本是不可能的。因为怀孕加上坐月子，将近一年的时间，妈妈们都是不管嘴、不迈腿的在生活，能做到那样的真的是需要很大的毅力的。也有很多的妈妈想要瘦身，但是苦于没有方法，也不知道什么时候是最佳时期。其实在产后的半年就是瘦身的最佳时期，各位妈妈可要抓住这黄金时间。 人的脂肪和肌肉都是有记忆的，在产...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
女明星的好身材不是天生的，都有自己严格的饮食习惯，我们不用像明星那么严格控制，但想要拥有好身材还是要讲究方法和技巧，还在为身材发愁的MM们赶紧收藏哦! 一、范冰冰减肥食谱:菜以清淡为主，多喝汤、果汁。范冰冰原来是很贪吃的，“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食，我最喜欢云南的美食，酸酸辣辣的感觉特别棒。以前吃东西更加随心所欲、无所顾忌，除了油炸和劲辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食。” 现...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
核心提示：针灸减肥是中医减肥的一种方法，很多人对针灸减肥不是很了解，想知道针灸减肥要坚持多久才有效，下面就为大家解答这个问题。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 针灸减肥是中医减肥的一种方法，很多人对针灸减肥不是很了解，想知道针灸减肥要坚持多久才有效，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
午餐则是烫猪颈肉或蒸鱼，份量大约为两到三颗拳头大，加上三分之一碗五谷饭及烫青菜； 下午茶则是两颗拳头大分量的水果，主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐、香蕉做变化。 晚餐：河粉汤一碗半，河粉100g，内加海参、虾仁、肉片、笋片、木耳、香油，饭后水果一个。...
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