管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有“魔鬼”体态。 中药荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤之多。荷叶灰不会如西药那般刺激人的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
产后如何快速减肥呢？最近佟丽娅产后28天成功甩掉腹部赘肉，恢复好身材受到追捧。她是如何减肥的呢？一起去看看明星们的产后减肥方法。 甩掉腹部赘肉不到一个月的时间，娱乐圈女神佟丽娅是如何做到的呢？一起去看看吧。 昨天，佟丽娅在微博晒出自己的一张侧面照，照片中，佟丽娅露出平坦小腹并用文字标注“28天，小肚肚不见了”，意指自己产后28天就迅速甩肉，恢复了好身材。 2016年1月30日，佟丽娅在微博上晒出自己和宝宝、丈夫陈思诚三个人的牵...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
腹部就是肚脐眼附近整个肚子的范围，这里的位置最容易造成脂肪堆积，出现所谓的“大肚腩”、水桶腰。 腹部减肥运动中最糟糕就是仰卧起坐，尤其是姿势不正确时。如果你总习惯脖子用力，那么锻炼的是臀部肌肉而不是腹部肌肉。 但是这样做会导致背部弯曲，腰椎间盘压缩，使脊椎受损，同时腰部也没有得到相对应的锻炼。 仰卧起坐只在身体开始抬起的30°内对腹肌有效，这样有效的动作就是只抬起肩部，而并不抬起下背部；如果继续起身，就由腹肌收缩变为臀肌收缩了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
人到中年无论是男人还是女人就是经常容易长小肚子，甚至有些未成年或者是在正花季的少女也是有点大腹便便的样子。虽然减肥好减但是肚子真的不是就能很随便或者坚持就能够减下去的。那么。我们应该肚子上的赘肉怎么减呢?这个问题的答案就这本文中，接下来和小编一起去看看吧。 肚子上的赘肉怎么减呢?其实我们可以采用这样的方法。首先我们坐在平地上，右脚伸直，保持紧绷的状态，脚掌翘起来，左脚屈膝收拢，位于右脚的膝盖处，右手抱住左膝，左手五指撑地，直视前方...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
很多女性在生完小孩后,都会有小腹脂肪堆积的现象,根据一份对已婚女性整形意愿的调查报告发现,年级越大的女性越想整小腹,已婚女性十分向往已婚知名女明星身材,分别为贾永婕、孙芸芸及伊能静.产后腹部吸脂减肥,为你塑形减肥,重回年轻身姿. 越来越多的女性尝试通过腹部吸脂恢复以往的身材.抽脂减肥,就是利用一个负压线大气压与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种整形方法. ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
核心提示：怀孕生产是每个女性一生之中最重要的事情之一，做了妈妈的女性很少会考虑到自己，为了腹中宝宝能够获得充足的营养，很多女性拼命吃喝，于是造成了产后肥胖，特别是腹部出现了很多赘肉，需要积极减肥才能够恢复苗条的身材，下面就介绍一下产后腹部减肥方法有哪些。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
核心提示：产后发福是每个新妈妈都必经的。腹部鼓起也是必不可免。怎么办？新妈妈如何才能恢复产前紧实平坦的腹部呢？如今的产后收腹法有多种，一般的想法都是通过做大量的仰卧起坐来达到这个目的，但实际这只能活动到腹部直肌，而这块肌肉在分娩的过程中已经拉伸得很开，所以再做那么多仰卧起坐的话不但会给这块过度劳损的肌肉加重压力，而且也不见得会有明显的效果。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
核心提示：孩子是生下来了，但是腹部的尺寸却依旧没有变小，却反而有愈演愈烈的趋势，身体的曲线都模糊了，美就更加说不上了，因此一定要在产后及时减掉腹围。对于产后腹部肥胖的原因这个问题，下文为大家作出了详细解答，相信看完文章后一定有了更深入的了解，一起来了解一下吧！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 有``我吃了3天间掉4斤``可是会反弹的,一停下来吃别的就重了,但至少不会重回开始的样子,总还是轻掉些的 不会，鸡蛋不要多吃，吃了之后对身体反而有副作用！黄瓜还可以，吃苹果吧，减肥比较有效！可以稍微吃点主食，不然身体更容易反弹，希望可以帮到你！ 没有科学依据！会反弹！建议你少吃零食、肥肉，多吃蔬菜、水果。吃完东西多活动。 这个黄瓜鸡蛋减肥法效果...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-03)
核心提示：减腹部赘肉，对于大多数的人来说最容易长肉的地方就是肚子，其实身上也不怎么胖，但是往往肚子上却有一大堆的赘肉，大大的影响了身材的美丽，所以减肚子赘肉成为了很多人的减肥目标，如何减肚子赘肉？四种方法快速减肚子赘肉。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！...
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