管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
之所以很多人会惧怕减肥，那是因为有过多次的失败经历，不仅是努力了也无法瘦下来，甚至于还有不少是越减越肥的，以至于内心是无比的失望。其实减肥本该是一件很开心的事情，因为瘦下来可以让自己变美，变年轻，之所以能以瘦下来，除了个人的努力外，关键是没能够用对方法。其实减肥和所有的事情一样，也是讲究科学的，而且肥胖不仅会影响身材，更是不利于健康的，很容易引发多种疾病的。 说起中国的跳水队，那绝对是梦之队，从高敏...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
我是小胖哥，某一天我心血来潮想称一下自己有多重了，好嘛，不称不要紧，这一称哥不淡定了，都快到200了。于是决定采用跳绳减肥法。 我常做的运动是跳绳，跳绳减肥相对有效，做的比较多，原因是方便，不占地方，下雨天也能进行，同时也有跑步，一个星期三次左右。 说说自己每天的运动项目，中午跳绳三十分钟，有时候是跑步三十分钟，晚上休息好后原地跑步四十分钟以上。 我觉得想...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
原标题：51岁那英公开一个独门减肥秘籍，暴瘦24斤没运动，公开方法很简单 一个人的身材会随着自己年龄上面的增长而逐渐的发生着变化，有的人可能会慢慢的发福，但是有的人会变得纤瘦，或者说是瘦弱，这也是无法避免的事情，很多的明星就是这样。而51岁的那英穿着连体裤配西装，苗条的身姿，一点都不输年轻的小姑娘。再来看看那英老师的写真，全身无一点赘肉，“水蛇腰”非常抢镜，臀形丰满，简直让人难以相信。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
减肥减脂最简单有效的办法小编其实已经强调过很多次，要不你就专心于跑步，尽情享受在路上的感觉，要不你就选择HIIT或者是跳绳，虽然时间不长，但效果也能同样明显。 今天介绍的这位大叔对于减肥瘦身就有极为强烈的要求，也正是因为如此，他希望自己可以通过跳绳瘦下来。为了实现目标，他决定每天跳绳1000下，连续坚持1个月看身材变化如何。 先来看看大叔挑战开始前的身材，中...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
跳绳是不会限制时间和地点的，简单易上手，每个人都会，而且燃脂的效果非常的好，如果想要减肥瘦身的人，不妨每天坚持跳绳，相信能够很快的瘦下来，在跳绳的时候你会发现你的心率在不断的提高，是判断再回到重要依据之一，如果心率不断的提高，身体中的血液流动速度也会不断的提高，从而可以促进身体代谢的速度，促进脂肪的燃烧和消耗。 一般人们在跑步或者是做其他运动的时候，会出现大汗淋漓的情况，在做完运...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
英国媒体9月13日报道，蕾哈娜在纽约时装周上为自己的内衣品牌开辟了专场秀，邀请了美国一线超模走秀，场面非常隆重。在这次活动中，超模们的内衣秀非常抢眼，除此外，蕾哈娜则通过紧身裙，展示了自己傲人的身材。 这次活动通过视频媒体在全球直播，非常吸引眼球。蕾哈娜的创意是，让超模们在她专门设计的草坪上想怎么玩就怎么玩。她并不在乎模特一定要走猫步，也不在乎她们在地上坐着、躺着。结果，这些大模们全部都玩嗨了。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
（央视财经《是真的吗》）减肥，尤其是局部减脂，是很多人关注的热门话题。在生活中，网络上，我们经常听到有人讨论如何瘦手臂，减肚子。但是近日网上却有传闻称，局部减脂瘦身这种说法并不存在，世界上没有“局部减肥”的神技，依然需要通过全身有氧来消耗全身脂肪。那么，局部减脂究竟能否瘦局部呢？央视财经频道《是真的吗》记者为此咨询了专家。 北京协和医院肠内肠外营养科副主任医...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
楚天都市报讯（记者廖仕祺通讯员王娟黄红燕）23岁的白领小玲（化名）身高1.6米，体重却有150多斤。为了拥有曼妙的身材，她选择跳绳减肥。记者昨悉，小玲因锻炼过猛引起膝关节软组织损伤，双膝肿痛难以行走。专家提醒，运动减肥需量力而行、循序渐进，切莫“卯起搞”。 有道是“冬日不减肥，春夏徒伤悲”。为了能在春夏时节穿出美丽自信，眼下不少年轻女士都开始了减肥计划，小玲便是其中一员。听朋友说跳绳是减肥的好...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
肥胖现在已经成为现代人面临的主要健康问题，除了少数是天生肥胖以外，大部分人其实主要都是后天因为生活和饮食因素，造成的肥胖。肥胖还不仅仅是影响健康，也关乎到个人的形象，身材不好有时候还会遭到他人的有色眼光，所以现在想要减肥的人是很多的，即使一些身材标准，体重正常的人，也想要减肥，因为担心自己变胖所以也想维持自己的身材。 若是不想吃减肥药，避免副作用的话，现在健康的减肥方式，主要就是...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
肥胖主要是集体热量的摄入大于机体的消耗量，食使热能转化脂肪，逐渐成为肥胖体质，因此要从源头上杜绝肥胖，首先要从饮食结构和习惯以及生活方式等方面去进行一个调整，坚持地址清淡易消化，素食为主，适量的蛋白质，禁止进食高热能的高脂肪食物，油炸食品和烧烤食品，同时每天要坚持两个小时以上的锻炼，晚上最好是不吃晚餐，或进食黄瓜和绿叶蔬菜类食物，坚持上到四个月就有明显的体重减轻。 您好,建议注意低脂饮食,低胆固醇饮...
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