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减肥方法

明星减肥有妙招？？不到一周瘦八斤！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　夏天到了，疫情期间宅家囤积的肥肉要藏不住啦。七月已经到来，气候已经是盛夏的温度，在换上短裤短裙短袖之后，有没有为自己肚子上的肉肉而苦恼？　　明星也有怕胖的苦恼，在《乘风破浪的姐姐》中，金莎姐姐自己带秤吃饭，计算食物的重量以及规定自己每天只吃一千卡，女艺人对自己的身材管理真的是太拼了！　　除此之外，吴昕的腿一直饱受非议，上了《乘风破浪的姐姐》后，她开始发光发热，尤...

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全民健身热《明星健身房》为你带来明星健身小妙招

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　由《女神的新衣》原班团队打造，Heymuse系列节目,《明星健身房》第二季夏日归来。人气偶像赵天宇以及全能主持人大左将担任第二季《明星健身房》的主持人嘉宾，更是邀请了吴尊、张雨绮、汪东城、袁弘等十位明星大咖，作为观众的私人健身教练。　　作为运动试水的第一季大获成功，官方表示第二季将有别与第一季，全面升级后，最大的亮点是：“解密十种因坚持而不凡的人生”。每期通过明星与亲密伙伴挑战...

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5位女星魔鬼身材的小秘密

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　以好身材著称的女明星不一定都是天生丽质，她们都有持之以恒的运动习惯。但是，运动到点上才是真正造就她们魔鬼身材的秘密。五位令女人羡慕的明星典范，她们的秘密在哪里？　　双手对压向外拉伸是改善胸部线.双手手臂与地面保持水平，掌心相对，互相施压，力道要能够令胸部两侧感到紧张，保持10秒。　　2.然后双手向前方远处尽量拉伸，有点类似瑜珈中的牵引练习，此时能够感觉到胸部...

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明星减肥有妙招？不到一周瘦八斤！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　夏天到了，疫情期间宅家囤积的肥肉要藏不住啦。七月已经到来，气候已经是盛夏的温度，在换上短裤短裙短袖之后，有没有为自己肚子上的肉肉而苦恼？　　明星也有怕胖的苦恼，在《乘风破浪的姐姐》中，金莎姐姐自己带秤吃饭，计算食物的重量以及规定自己每天只吃一千卡，女艺人对自己的身材管理真的是太拼了！　　除此之外，吴昕的腿一直饱受非议，上了《乘风破浪的姐姐》后，她开始发光发热，尤其是第二次公演，以“...

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郑爽减肥11年常年体重不到80斤用外力掌控饥饿感值得学习！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　不得不说，郑爽的热搜体质真的名副其实，几乎等于是热搜上的常住居民，不管是胖了，瘦了，甚至是换了一件衣服都有可能上热搜。　　就在这几天，#郑爽踩高跟鞋上形体课#就又一次登上了热搜，原来是因为以前郑爽经常被网友怼弯腰驼背，所以郑爽也开始锻炼形体了。在形体课上，郑爽穿着超细的高跟鞋，在导师的指导下练习走路，看起来认真准备营业的样子，引得无数粉丝在线高呼：只要不恋爱，郑爽还是靠谱的！　　当...

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生活中明星快速减肥瘦身的5个小妙招懒人减肥法

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　在这个看身型看脸时代，蒋欣由于自身是易瘦体质，在减肥瘦身上，会比他人更为的勤奋！经历过肥胖症的取笑和摧残，蒋欣刚开始锲而不舍的专心致志的减肥瘦身，当蒋欣瘦下来时，以前的“膀大腰圆”到臀围不上58cm，休重也可以维持在90斤上下，身型情况很好，就连全部人的面色都越来越很好！假如这样子还不可以很显著看得出蒋欣的瘦得话，那麼大家都了解王子文，她个子162cm，休重还不上80斤，一直维持着吃不胖体质，身型真是丰胸翘臀，很够味！而...

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专家总结腹部赘肉难减的八大原因

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。但想甩掉啤酒肚可没那么简单，常常有人半途而废。美国《时代周刊》近日刊文，介绍了腹部脂肪难减的几大原因，帮你找出问题所在。　　年纪大了不好减。随着年龄的增长，人体新陈代谢速度降低，身体运转所需的热量减少。此外，马里兰州梅奥诊所内分泌部教授迈克尔·詹森说：“如果女性在更年期体重增加，很可能脂肪长在腹部。”　　锻炼方式错了。只...

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明星减肥方法 睡前减肥有妙招

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　许多人为了要拥有姣好的身材都会想尽方法的减肥。但是多数的人可能不知道在睡觉减肥效果会更好。下面给大家介绍睡前减肥的小妙招推荐，供大家参考。　　在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。　　仰卧在床上，...

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开合跳能帮我们减肥吗？每天坚持20分钟开合跳帮你体重降下来

管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)

　　我们最常见的减肥运动就是跑步了，很多人一说到减肥，第一个反应就是去跑步，在绝大多数人的认知中，好像只有跑步可以让自己瘦下来，虽然跑步的人很多，但是坚持跑步减肥成功的人却少之又少。　　尽管跑步的燃脂效果不错，但是多数人不能够坚持下来，主要也是因为自己在运动的过程中接受不了它带来的疲劳感以及喘不过气的感觉。那么除了跑步减肥，还有其他的减肥运动吗？肯定是有的，并且还可以让你更容易坚持下来...

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郑爽曝暴瘦原因 郑爽整容前后照片对比

管理员 发布于 4年前 (2020-12-03)

　　摘要：郑爽曝暴瘦原因郑爽：我要变成大胖子观众不会喜欢我。”郑爽张翰该消息一出，立马引起网友的围观，大多数网友支持郑爽的选择，认为离开张翰是对的，也有网友认为郑爽太傻太天真，居然会傻到为了张翰去整容。　　郑爽曝暴瘦原因郑爽：我要变成大胖子观众不会喜欢我。正在湖南卫视热播的大型真人秀《旋风孝子》，将于本周六(3月26日)晚10:00播出第十期节目。黄晓明、陈乔恩、杜淳、郑爽、包贝尔、...

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