管理员 发布于 6年前 (2019-02-12)
很多人都知道，肥胖是女性微笑自信活着的最大绊脚石。有很多苗条的女孩子，因为肥胖失去了非常多的东西。许多女性也表示，自己以前也不胖呀，就是因为生完孩子没“管住”自己的体型，导致现在变的非常胖，可怕的是体重还在不断的上升！ 从小家人就告诉我们，多吃胡萝卜对人身体好。我们都知道它非常健康，那你是否知道它还可以减肥呢！ 苹果更是水果之王，它里面的苹果酸对人体的脂肪消化也是非常有效的。这两个健康好吃的食物结合在一起还能减肥瘦身，怎么不来行...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-12)
江苏作家顾漫的小说《微微一笑很倾城》曾红遍网络，如今作为热门IP，除了正在热映的同名电影，本月22日，同名偶像剧又将让纯美的爱情故事在荧屏上带给观众新的感动。近日，在该片的开播发布会上，正当红的偶像女星郑爽在接受记者采访时透露，为了扮演“倾城夫妇”中的贝微微，她一度瘦到被网友们称为“纸片人”。 由林玉芬执导的青春奇迹爱情偶像剧《微微一笑很倾城》本月22日起登陆东方卫视。该剧讲述了计算机系学霸系花贝微微与校草级师哥肖奈的一段“跨元”...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-12)
爱美之心呢，人皆有之!没有一点点防备就身材就一点一点的发胖了。对于上班族来说减肥简直是一件难事!平时要上班，一天忙都忙不完，哪里有什么时间减肥了，可爱美之心人人都有，毕竟变胖了会影响颜值。这可怎么办是好，小编今天教你几个睡前瘦身小妙招，节约了时间又能变瘦喔! 睡前泡脚能减肥?你肯定是第一次听说，平常我们泡脚是为了晚上能有个好的睡眠，但是有减肥这个作用估计知道的人很少!大家应该很清楚上班族一天坐在办公室，最容易囤积脂肪的部位就是下半...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 苹果含独有的苹果酸，可以加...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-11)
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。 每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 和咱们平时的自行车虽然相近，但是作用和功能上差的很多，动感单车没有单车的一些缺点，譬如安全性，以及腰部的长时间的酸痛，在动感单车上都已经得到的改良。动感单车是经过科学的实验设计采取人工力学工程的方法，选择适合人体要求，不劳烦腰部，还能使得健身达到最大的效果，每个脚踏板上有俩个固定的鞋套，防止健身者在运动的时候将脚甩出去，秉承安全设计的理念。有些动感单...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-11)
1．制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-11)
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-11)
核心提示：懒人就与苗条无缘？No！下面编辑推荐7种最有效的懒人减肥方法，学会这些小妙招，懒人也能轻轻松松瘦身呢。 睡眠是很好的减肥方式，而且是不需要付出辛苦汗水就能达到效果的。睡眠减肥，就是通过调整睡眠时间、睡眠质量，影响人体荷尔蒙分泌，从而分解、燃烧脂肪，促进新陈代谢，排除水中，把脂肪转化为能量。对于不爱运动的人来说这是不是一大福利呢！但要注意，睡眠减肥的重点在于时间，一定要在晚上10点前入睡，第二天6点起床，尤其在11点到1点...
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