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养生智慧

冬季养生保健健康知识传播

管理员 发布于 4年前 (2020-11-16)

　　为了帮助同学们更好地了解冬季特点，拥有更加健康的冬季生活学习环境。11月7日，医学院团委于医学院老体育馆操场前举行关于“冬季养生保健，健康知识传播”主题活动，医学院团委全体成员参加本次活动，主持人为办公室部长高国倩。　　首先，高国倩为大家讲解黄科大一些人文趣事，调动大家参与活动的积极性。接着，活动正式开始。活动分为四项。第一，由高国倩对本次活动的活动背景、活动目的、活动意义进行讲解...

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养生智慧

谚语中的养生经

管理员 发布于 4年前 (2020-11-16)

　　“男不离韭，女不离藕。”中医认为，韭菜补虚益阳、散瘀解毒，能振奋阳性，更易男性进食。藕具有除烦、解渴、止血等功效，女性多食有好处。　　“白菜吃半年，医生享清闲。”白菜是老百姓的“看家菜”，农谚有“种一季，吃半年”的说法。多吃白菜，有益身体健康，得病的人少了，医生自然就要“享清闲”了。据有关资料显示，中国和日本女性乳腺癌的发病率大大低于西方国家的重要原因，就是她们常吃白菜。...

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养生智慧

这些传统谚语教你秋天如何养生都是老祖宗智慧结晶快来看看吧

管理员 发布于 4年前 (2020-11-16)

　　很多人喜欢这秋高气爽的季节。白露时节，之前连着几日的秋雨，为原本酷热的天气降了不少温度，让人顿觉凉爽了许多。不过，秋天也是气温多变的季节，昼夜温差变大，猝不及防的秋老虎以及短时间的冷空气，再加上干燥的气候，给人们的心理、生理带来了不小的影响。此时，人们若不能跟随季节、气候的变化，及时增减衣物，调整饮食结构、作息时间等，身体容易出现不适，甚至引发疾病或旧疾复发。　　古代的养生家十分重...

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养生智慧

古人养生智慧俗语谚语60条

管理员 发布于 4年前 (2020-11-16)

　　悠久的中国文化非常重视养生长寿之道，一辈辈劳动人民根据时令季节的变化，地域物产的不同，顺天时，应地利，从日常生活中，凝炼成了诸多关于养生的谚语、俗语。　　荐：发原创得奖金，“原创奖励计划”来了！有奖征文：快来留下你与北京的故事吧！　　4.将“商户单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。　　4.将“商家订单号”填入下...

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养生智慧

古人养生智慧：养生先要克“五难”

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　随着生活水平提高，人们早已不是仅仅满足于温饱，养生成了现代社会的热门话题。在这个信息时代，我们打开电视，拿起报纸，都可以看到专家们给出的丰富多彩的养生方法。但是，养生并非易事，需要更多实践。魏晋时的名士嵇康在《答难养生论》中提出，养生有五难，“名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”。这种观点在今天仍有警示意义。　　第一难：名利不灭。张仲景在...

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养生智慧

曲黎敏3月6日深圳中心书城谈女性养生

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　以一部《从头到脚说健康》声名远播的北京中医药大学教授曲黎敏，将于2010年3月6日15:00做客深圳中心书城北区大台阶，以女性养生保健为主题，教授广大女性朋友如何顺应天地自然的饮食起居之道，养护气血，活到天年。据悉，讲座后将进行曲黎敏系列图书的签售活动。　　曲黎敏教授对健康养生独到、精准的理念，源自于将传统大典《黄帝内经》融入血脉。她的讲座深入浅出说医理，简单易懂谈方法，使得听众既能从头到脚学原理，又...

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中国民间谚语的多元色彩

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　长期以来，学界不少人以为既然我国古代“罢黜百家、独尊儒术”，因此，官方和民间肯定是儒家的一统天下。但通过检索中国民间谚语，我们发现民间文化呈现一种多元化的格局。例如：　　1、敬老的谚语举例有：家有一老，黄金活宝；不听老人言，吃亏在眼前；若要好，问三老。贱老的谚语举例有：剑老无芒，人老无刚；人老无能，神老无灵；树老心空，人老颠东。社会学上有一种观点，认为人类的文化可以分为前喻、同喻和后喻三种。前喻是指老...

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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　汉语谚语独具知识性,修辞,文化特征,它不仅含有深刻的哲理性,而且作为历代群众实践的经验总结,具有传授经验和训诫的功能.养生谚语即是其中重要的组成部分.养生谚语...　　通过文献资料法对流行于民间的体育保健谚语进行收集,整理和分析,梳理和总结出大众的养生观,有利于人们更好地看待这些谚语传达的养生理念和养生价值.主要结论为:体...　　百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习...

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养生智慧

养生十六字诀

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　毛主席享年83岁，对于一生历尽惊涛骇浪且日夜操劳的他，已算十分高寿，他自己早在1958年写下了自己的养生体会，即“四言韵语养生十六字诀”：“遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸结合。”　　“遇事不怒”。中医认为“怒伤肝”，即发怒容易伤及肝脏，如是中老年人还容易加重高血压，引发脑中风等疾患，若是肝病者，发怒是他们致病的因素之一，也是病情加重的因素。从某种程度上讲，“发怒”是健康的大敌，不可不慎。从心理上...

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千年养生智慧：古代中医4个饭后简单养生法

管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)

　　繁忙的现代人缺少运动工作压力大，很多人身体处于亚健康状态。颈椎病、胃病、电脑视力综合症等疾病，保健养生成为现代人的“奢侈品”，其实养生可从健康细节做起，下面推荐古人常用的食后养生法。　　《摄养枕中方》记载：“食止行数百步，大益人。”说的是食后慢步行，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，有益于人体健康。但食后不可急步快走，不可进行剧烈运动，不可立即坐下或躺下休息，否则会给健康带来...

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