管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
脾胃功能并不是在宝宝一出生就已经发育成熟了的，它们要跟着宝宝一起慢慢成长。而且，宝宝处于快速生长期，对营养素和能量的需要量相对较大，但由于其消化吸收功能尚不完善，容易发生消化紊乱和营养不良，所以需要细心呵护。 ●皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹，小儿的慢性湿疹是小儿脾胃不和亚健康状态的一种外在表现，治疗上调和脾胃，同样能取得很好的疗效。 宝宝还小，他们的饮食安排全靠大人。如果家长不了解宝宝的脾胃特点，在喂养上...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
老年人吃什么对脾胃好呢？随着年龄的增长，身体的机能开始下降，所以日常的保健就显得至关重要了。今天，想要为大家介绍的就是老年人调节脾胃的饮食方案，千万别错过了。 情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
俗话说，“一夏无病三分虚”，这其中就包括脾虚。从西医的角度来看，进入夏季，人体的血液主要分布到体表，帮助人体散热，相应地供给脾胃等脏器的血流量就会有所减少，因此，很多人在夏天都会出现消化功能减弱的情况。从中医理论来看，目前北京尚处于“长夏”之中，长夏涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。“湿”为长夏的主气，而脾的特性是喜燥恶湿，长夏湿气本来就重，加之北京今年多雨，极易使脾脏为湿邪所困，从而出现食欲不振、大便稀溏、肢体困重等症状。人的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
女人想保持美丽容颜首先得从调养开始，中医认为，女人开始衰老都是由脾开始，而气血不足导致的容颜衰老为先兆，以内在的精神情绪衰老为标志。做法：茉莉花3克，玫瑰花3克，绿萼梅1克，加入500ml沸水冲泡后饮用。 女人想保持美丽容颜首先得从调养开始，中医认为，女人开始衰老都是由脾开始，而气血不足导致的容颜衰老为先兆，以内在的精神情绪衰老为标志。因此，越来越多的女性开始从传统的外保养转移的身体的内部调养上来，那么如何真正的做好内部调...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-12)
像吃太多油腻的食物、睡眠质量不好、生闷气都会导致肝火旺盛，肝火是我们常说的上火的一种，而肝火旺会导致耳鸣耳聋、头痛、失眠等症状，出现肝火旺盛现象就要注意调理降肝火，那么肝火旺盛的表现有哪些、如何调理降肝火呢？食物也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理。哪些食物可以降低肝火呢？想了解和学习陕西美食的朋友可以添加厨魂小吃中心厨魂热线.肝火上炎——多吃清肝泻热食物 上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。大多数病是因为肝气久郁，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-12)
立秋后空气湿度开始下降，秋燥逐渐成为主要的致病邪气。人们除了会出现皮肤发干、嗓子干痛外，“烂嘴角”的患者也明显增加，以儿童居多，表现为口角出现细小的裂纹、小泡、局部潮红，张口时疼痛，有少量血性渗出。 预防“烂嘴角”，首先要注意调整饮食，注意荤素搭配，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。养血滋阴食物包括动物肝脏、蛋黄、瘦肉、大枣、黑豆、豆豉、酵母、牛奶等；滋阴润燥食物包括苋菜、菠菜、上海青、甘蓝、蜂蜜、杏仁等。这些食物大多富含维生素，烹调...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
秋季五脏应肺，肺主皮毛，故燥邪最易伤肺和肌表，出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等秋燥症状。若燥热传入阳明，则又造成胃阴虚亏、肠燥便秘等症。 预防“秋燥”，首先要重视饮食调理。《内经》指出“燥者润之”，故防治秋燥证宜多食甘润、甘凉有滋阴润燥、养肺益胃功效的食品，如梨、藕、银耳、胡萝卜、白萝卜、西红柿、蜂蜜、芝麻、核桃、百合、甘蔗、糯米等。同时还应注意减辛增酸，尽量少吃葱、蒜、辣椒以及胡椒、八角、茴香等香燥之品，多吃酸味果蔬以养肝气...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
内湿多由“吃”而来。适量、均衡饮食可以减轻脾胃负担，使其功能正常发挥。对于老年人来说，饮食宜寒温适中：寒湿体质者平素宜少食生冷、寒凉之物，应适量食用温性的食物；湿热体质者平素宜限酒，少食辛辣炙烤，肥甘油腻之品，饮食宜清淡，适量（或每餐只吃七八成饱），给脾胃减负，助其运化水湿。同时，老年人对于滋补食物及药物的选择不可主观、盲目，建议到正规医院就诊，进行具体的体质辨识和辨证，根据具体状况进行对证调治——或补或泻。湿性体质者平日里可适当食...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
明明已经出伏了，最近的天气还是持续闷热，随着即将开启的9月份，再耐心等待一段时间，凉爽的日子就该到来了吧! 8月30日上午，记者从三门峡市气象台了解到，我市未来一周以晴间多云天气闷热持续需防秋燥为主，最高气温30℃～33℃，最低气温20℃～22℃。8月31日(周五)多云间晴，偏东风2～3级，气温21℃～31℃;9月1日(周六)多云间阴天，偏东风2～3级，气温20℃～30℃;9月2日(周日)多云到晴，偏东风2～3级，气温22℃～3...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
进入秋季之后，天气渐凉，气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛。中医学认为，秋季燥气上升，易伤津液，而肺为“娇脏”不耐寒热，所以很容易被秋燥所伤，此时节需要润燥、补肺、养阴。 对付“秋燥”应当“预防为主”，根据天气状况和自身反应尽早做好预防工作。遵循“燥则润之”的原则，秋天饮食调养应以轻宣滋润、生津止渴为重。饮食以清淡为主，少吃过于油腻、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。 秋季可以选择清心润燥的食物来消除秋燥，比如：...
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