管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
小伙伴是否经常感觉到身心疲惫?其实这有可能是因为用脑过度大脑疲劳。如果不及时调理的话。有可能会引起身体免疫力下降。容易出现各种疾病。给身体健康带来威胁。情况严重的话有可能出现猝亡情况。所以说安全无小事。现在咱们就来具体介绍下。身体出现疲劳情况该如何调理? 第一个是精力不能够集中起来。主要表现是很容易会走神，发呆。刚刚说过的事情很容易会忘记。这可能是因为大脑疲劳过度所引起的精神涣散问题。也是大脑向你发出需要休息的信号。所以不要忽视。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
身体亚健康的原因有很多，身体亚健康有可能是缺乏有氧锻炼引起的，也可能是生活习惯不规律造成的身体亚健康，也可能是平时过于忙碌引起的，亚健康有可能是身体内缺乏某些微量元素造成的，应该要了解身体亚健康的原因，身体亚健康的人群需要尽早的调理，需要采取合适的调理措施，身体亚健康原因是什么? 1、练体无章生命在于运动，生命也在于静养。人体在生命运动过程中有很多共性，但是也存在着个体差异。因此，练体强身应该是个体性很强的学问。每个人在不同时期...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
相信大多数人都听说过亚健康这个词，那究竟对于亚健康你了解多少呢？下面小编就来跟大家讲讲关于亚健康的事情。 中医学认为，人体的健康是人与自然、社会相互协调，以及自身阴阳动态平衡的结果，即：“阴平阳秘，精神乃治”，如果阴阳失衡即可产生亚健康状态乃至疾病。因此，凡是能够调整人体阴阳平衡的措施，都可以作为治疗亚健康的手段，中医药干预颇有成效，具体可从心理、运动、按摩、饮食、中药、音乐等方面进行。 机体虽无明确疾病，但在躯体上、心理上出现...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
“做了很多检查，结果都是正常的。说不上来，但是我感觉身体真的不舒服。”相信很多人都有这样的困惑。昨天是五四青年节，根据世界卫生组织确定新的年龄分段，青年人的年龄上限已经提高到44岁，然而很多青年人都是亚健康状态。 重医附属永川医院健康管理科主任张进介绍，亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。如：猝死、轻生等现象。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
双手撑于半米左右高度的凳子上，间距比肩略宽，身体绷成一条直线，腰背挺直解决：肘关节要伸直，但不要超伸锁死，全程保持腰背挺直，从侧面看身体成一条直线，挺胸，保持沉肩 ▲半蹲x10步骤脚跟与肩同宽，挺直腰背，掌心相对，手臂前平举臀部向后坐，膝盖与脚尖方向一致，下蹲至大小腿夹角约为90°，臀部位置高于大腿，即可还原起身，动作尽可能流畅、连贯呼吸屈膝时吸气，伸膝时呼气大腿前侧、臀部有酸胀感错误：下蹲过低，膝盖与脚尖不同方向解决：下蹲...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态,亚健康状态也是很多疾病的前期症兆,如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。 亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
已经衰退的听力是身体衰老和器官老化的表现，在外界助听器的刺激下，大部分人可以借助残存听力感知外部部分声音，但是长时间地使用助听器，必然造成内耳神经的疲劳，长期的疲劳造成内耳神经再次衰老，周而复始，听力会逐渐丧失。 现在很多助听器经营单位宣传佩戴助听器有益于内耳神经的激活以及增强听力是没有依据的，助听器的益处更多的是在心理方面，因为佩戴助听器后器官感知能力提高，再与人的交往就不成问题，自信心的增强可以减除耳聋心理作用带来的听力负面作...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
有着“高颜值、高学历、能力强”美誉的李小姐担任一家名牌媒体公司艺术总监，薪水待遇令同龄人羡慕不已。可是近来她却浑身不舒服，整天加班忙不完的工作，使她心烦意乱，深感疲惫不堪。她时常怀疑自己是不是生病了，于是她辞去了这份要职，来医院求医。心理医生告诉她，这是职业耗竭所致。 20世纪70年代，美国圣地亚哥大学曾创立了耗竭诊断量表，将耗竭定义为：“由于个体的价值、尊严、神经和希望的衰退而对灵魂造成的一种腐蚀。”换句话说，职业耗竭是由于各种...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
女性生殖系统黑色亚健康报告:已婚女性妇科疾病发病率为96%以上,由此引发的面色晦暗、色斑、皱纹、腰膝酸软、月经失调、内分泌失调、白带增多、身体局部发胖等症状就占到97%,由此可见生殖系统问题直接会影响到人的皮肤与身体。 在中国有三分之二以上的婚姻破裂是由于性生活不和谐引起的,往往夫妻生活和谐可以度过感情上的危机。 1、衰:生殖系统的衰老,导致我们整个呈现出来的未老先衰,女人如花,根在生殖,花要娇艳,根必健康! 2、毒:生殖系统...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
随着生活节奏加快，不合理的饮食习惯及不良的生活方式对人体健康造成了巨大影响。在2017中国家庭健康生活报告数据中，有41.3%的中国家庭都处于“轻度亚健康”状态。虽然没有明确的 随着生活节奏加快，不合理的饮食习惯及不良的生活方式对人体健康造成了巨大影响。在2017中国家庭健康生活报告数据中，有41.3%的中国家庭都处于“轻度亚健康”状态。虽然没有明确的疾病，但精神活力、适应能力和反应能力的下降，在影响工作学习效率的同时，在整体精神...
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