管理员 发布于 5年前 (2021-01-09)
孕妇一日三餐食谱_饮食_生活休闲。零食类：话梅、板栗、松子、开心果、夏威夷果、北杏仁、鸡蛋、核桃、酸奶、奶酪、奶豆腐；饮料：酸奶、鲜奶、新鲜果汁、豆浆，不能喝带汽的饮料水果：猕猴桃、火龙果、橘子、杨梅、石榴、樱桃、牛油果、芒果、 零食类：话梅、板栗、松子、开心果、夏威夷果、北杏仁、鸡蛋、核桃、酸奶、奶酪、奶豆腐；饮料：酸奶、鲜奶、新鲜果汁、豆浆，不能喝带汽的饮料水果：猕猴桃、火龙果、橘子...
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管理员 发布于 5年前 (2021-01-09)
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。这话非常有道理，早上是一天的开始，可以说早上的饮食关乎一天的精神状况，无论是劳力劳动还是体力劳动，早餐不一定要吃很多，但一定要保证充足的营养；而午餐一定要吃饱，毕竟还要继续劳累半天的时间； 晚餐的线份饱就够了，以免影响睡眠和消化。孕妇作为特殊人群，营养饮食自然不用多说，除了一日三餐以外，还需要在两餐之间加餐，才能获取充足的营养，满足胎儿发育的需要。孕妇一日三餐怎么...
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管理员 发布于 5年前 (2021-01-09)
华龙网2017年5月15日10时讯白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。 此外，白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉类消化后的废弃物，在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。 炒白菜时可以先用开水焯一下，因为白菜中含有破坏维生素c的氧化酶，这些酶在60—90范围内使维生素c受到严重破坏。 而维生素是...
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管理员 发布于 5年前 (2021-01-09)
高中生三餐营养食谱大全_语文_高中教育_教育专区。高中生三餐营养食谱大全食谱一早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒 高中生三餐营养食谱大全食谱一早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑...
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管理员 发布于 5年前 (2021-01-09)
为了让考生吃得放心,保证营养,以良好的状态备战高考,日照一中特在考试期间推出了高考食谱,中晚餐每顿饭菜品不少于20个,考生可任意选择搭配。另外,高考期间,学校还特意为考生包芸豆肉水饺,丰富用餐品种。 6月4日,记者来到日照一中的食堂,还没到饭点,食堂里的工作人员正忙得热火朝天。据了解,工作人员择菜、洗菜等都有着严格的程序。食堂内部还设有紫外线消毒设备等,保证学生的用餐安全。 “...
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管理员 发布于 5年前 (2021-01-08)
经济日报-中国经济网北京讯（记者王城）由卫计委、中国疾病预防控制中心营养与健康所、国家风险评估中心共同参与的“方便食品与国民营养健康论坛”近日在上海召开，食品科学家、营养学者、医生等代表围绕着如何实施健康中国战略进行了热议并一致认为，食品产业营养健康转型是国民营养行动计划重要策略，食品工业、营养学界应联合起来积极践行国民营养行动计划。 十九大报告提出，“人民健康是民族昌盛和国家...
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管理员 发布于 5年前 (2021-01-08)
古人早就说了，夏天是吃豆的季节“夏气热，宜食菽以寒之”。这“菽”是什么呢？就是豆子，特别是大豆。大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，是非常好的烹调原料呢！ 用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。 既然能够煮饭，豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍...
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管理员 发布于 5年前 (2021-01-08)
健康饮食食物营养搭配PPT_计算机软件及应用_IT/计算机_专业资料。健康饮食食物营养搭配 食物搭配Foodmatching营养学专家认为：有些食物相辅相成，使人体更有效地吸收营养。相反地，有些食物同时食用，相互排斥，减弱了吸收营养的效能。水果蔬菜奶制品蔬菜类greengrocery猜猜看1.红公鸡，绿尾巴，脑袋埋在地底下2.瘦长的身材，翠绿的皮肤，全身是疙...
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管理员 发布于 5年前 (2021-01-08)
您是不是每天都面对这三大问题：早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？如今，对于许多人而言，吃变得更简单了，吃多吃少和吃什么是一件随心所欲的事。因此，“饮食结构合理”和“营养均衡”方面被很多人忽视，殊不知饮食上的营养与否与疾病有着密切的关系。那么一日三餐怎么吃才能满足人体每日所需的营养呢？我们一起来看看专家的的建议。 低盐低脂饮食是适合于高血压、高血脂、冠心病、肝胆疾病患者的一种治疗膳食。吃盐过多是引起...
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管理员 发布于 5年前 (2021-01-08)
近年在广州市场上，标称“无农药、无化肥、无转基因”等“三无”农产品在高端超市渐受欢迎，价格也高出不少。然而，街坊买菜时应该如何看待这些产品的标注呢？为此，记者展开调查，并走访了相关专家。 3月7日下午，记者在天河城吉之岛店看见，有机蔬菜专柜、无公害蔬菜等占了生鲜蔬菜区的一大半面积，蔬菜产地有山东、云南、广州本地等。以某知名农产品企业南沙生产的无公害番茄为例，单价每斤15.6元，3个就得19.3元。...
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