管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素，是人体最好的营养来源之一。美国一本权威杂志把鸡蛋评为“世界上最营养的早餐”，因为鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外，它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此，一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果，但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。鸡蛋含有非常丰富的优质蛋白，其氨基酸的种类恰恰跟人体氨基酸的成分相一致，这有利于人体更好地吸收和消...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
在众多能够补充营养的食物当中，鸡蛋绝对可以排在前几位。鸡蛋的体格虽然小巧，但是营养物质很丰富，含有蛋白质、钙、钾、维生素等多种人体所需的营养物质。 鸡蛋凭借着极高的营养价值以及亲民的价格稳坐老百姓日常饮食排行榜的首位，老少妇孺几乎都喜欢吃鸡蛋，并且每天都要吃几个鸡蛋来补身体。鸡蛋虽好，但是并不是人人都适合多吃，如果你患有以下5种疾病，还是要少吃为妙。 肾脏系统出问题的人，身体的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
如今大家对健康养生是愈来愈高度重视，而的确明白健康养生的人要在一定水平上降低病症的产生。健康养生最先就是说对饮食搭配有一定的规定，每日的进餐要营养丰富、营养搭配；每日必须开展身体锻炼，这种全是提升人体抵抗能力的。那麼营养搭配的一周食谱是什么呢？ 周一：早饭：全麦吐司、豆桨、凉拌菠菜、生鸡蛋；中餐馆：蛋花汤、白米饭、肉炒芹菜、彩椒西蓝花；晚饭：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
2、熟了之后把芹菜（芹菜必须要先用水氽熟，氽的时候放点盐和油）放进去炒，熟了就盛出来。 3、将镬烧热，加油，倒入米粉略炒，加入肉碎等料，放入调味料炒匀即可。吃时放入微波炉以中火加热四分钟即可。 2、放入微波炉加热时，可在饭盒面盖一张沾湿了的厨房用纸巾，以保食物的温度。 佐料：辣椒2个、大蒜2瓣、料酒1大匙、酱油1大匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、清水3大匙...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
高考，对许多家庭来说都是一件非常重要的事。作为家长必须保证孩子的营养，让孩子在最佳的状态下迎接考试。越是接近高考，孩子的心理压力就越大，再加上天气炎热，学习的劳累等原因，绝大多数考生的消化功能都会有所下降，食欲也会降低。出现这样的状况，家长更应为孩子出一份力，精心为孩子准备一日三餐。下面的14套方案是养专家为高考考生制定的七天营养食谱，家长可以根据孩子的饮食习惯，合理安排孩子的饮食。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
一周营养配餐食谱举例_农学_高等教育_教育专区。一周营养配餐食谱举例时间早餐加餐午餐加餐晚餐加餐大枣莲子二米粥、牛奶、点煮鸡蛋、心炸馒头片、小菜星期一花生排骨汤、红烧鱼块、鸡水果、点蛋炒青笋、心米饭、 一周营养配餐食谱举例时间早餐加餐午餐加餐晚餐加餐大枣莲子二米粥、牛奶、点煮鸡蛋、心炸馒头片、小菜星期一花生排骨汤、红烧鱼...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
孩子平常应该吃些什么食物来补充身体的营养会比较好呢？孩子在生长发育期间，饮食上要保证三大营养物的摄入，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。以下是学习啦小编分享给大家的关于少年营养食谱一周搭配，一起来看看怎么做吧! 3.放入清水、黑木耳和豆皮肉卷，盖上锅盖;起锅之前，放入盐和鸡精调味即可。 2.待糖水开始变成棕红色，且开始冒棕红色的泡沫时，马上把排骨倒入锅中炒匀，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
11月5日，天津市烹饪协会食物与营养专业委员会（简称专委会）在天津成立。天津市烹饪协会及天津市餐饮企业代表及营养膳食领域相关专家代表参加成立大会。 天津市烹饪协会副会长孔令涛指出，专委会要切实增强责任感、紧迫感、使命感，推动食物与营养事业实现高质量发展。 中海油能源发展股份有限公司配餐服务分公司总经理孙万岭当选专委会主席。他代表专委会表示...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
一周营养搭配食谱1_环境科学/食品科学_工程科技_专业资料。一周营养搭配食谱餐次星期一至星期五汤冬瓜瘦肉汤冬瓜瘦肉汤瘦肉紫菜蛋或紫菜蛋或瘦胡萝卜玉米番茄蛋花汤汤肉汤火腿蛋莲藕炒肉片蛋角火腿鸡蛋胡萝卜土豆青菜丝水果 一周营养搭配食谱餐次星期一至星期五汤冬瓜瘦肉汤冬瓜瘦肉汤瘦肉紫菜蛋或紫菜蛋或瘦胡萝卜玉米番茄蛋花汤汤肉汤火...
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