管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
11月29日晚8点,全国卫生产业企业管理协会食品与营养健康产业分会(下简称:分会)成立大会在美丽的杭州隆重举行。在“健康中国战略”大背景下,《健康中国2030规划纲要》、《国民营养计划》、《健康中国行动——合理膳食行动》等系列国家政策指引下,分会将对推进食品营养健康产业发展及全民健康具有深远意义。 “为了响应我国的健康中国战略,帮助食品生产企业顺利转型,全国卫生产业企业管理协会食...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
均衡搭配营养餐,使人体在减脂瘦身的同时还可以摄取充足的营养,不至于会损害到健康。只要营养食谱一周搭配的好,精心制定好减肥计划,照着吃,持之以恒,效果肯定是显著的。 午餐:米饭100克、去皮鸡肉100克、菌类100克、蔬菜两种各100克。 以上就是营养食谱一周搭配,你可以根据自己的喜好换顺序,但是不要一直重复食用某种食物,这样可能会导致营养不均衡的问题。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)
家有学生,家长最需要并且最能够做好的便是照顾好孩子的饮食起居了。健康、营养的一日三餐不仅可以保障孩子的身体健康,更有利于孩子以最佳的状态投入到学习中。 那么,到底该为孩子吃什么呢?下面是一位妈妈开出的一周食谱,早中晚都有,夜宵都准备了,真是非常的细心,一起来学习一下吧! 欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网,2020中考一路陪伴同行!点击查看...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)
购买薯片等高热量食品前,大家都会通过外包装的营养成分表看能量数值,选择能量较少的同类型产品购买。 不过,记者走访发现,在同类型产品中,不同品牌的食品在标注“能量”、“钠含量”时,选择的单位克数(或毫升数)标准并不相同,消费者稍不注意就会“看走眼”。 业内人士表示,国家标准对营养成分表内的信息标示有明确规定,如果商家违规,市民可向当地市场监管部门依法投诉举报。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)
医生护士告诉我这个不能吃,那个要少吃。当时记得挺清楚啊。买菜的时候烦恼来了,啥也想不起来了。这么多种食物,哪里分得清哪些高钾,哪些高磷啊。 不要着急,今天我们就分享一份食物成分查询的“葵花宝典”给您。一定要好好收藏下面的图片哦!可以下载下来存在手机内,需要时就像翻字典一样查一查。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)
商报讯(记者张婷婷通讯员吴小龙陈霖)买零食、买包装食品时,你有没有注意过,包装上的“营养成分表”?2013年1月1日,《预包装食品营养标签通则》正式施行,通则要求在预包装食品标签上强制标示营养成分表,营养标签不规范的食品将不得销售。其中,如果商家只是在预包装食品的小包装上标明“营养成分表”,而没有在外包装、标签上标注,也会被视为违规行为。 前不久,余杭工商分局针对食品营养成分表标注问题,对...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)
在超市里选购食品时,不少市民会留意营养成分表,希望借此选购到健康食品。其实,怎样看营养成分表也是有技巧的。 首先,确认是“一包”还是“一份”。看清营养成分表上列出的含量是针对整个包装还是“一份”。如营养标签上通常标明的是“一份”薯片,即30克,但实际上常见的袋装薯片是50克和80克。这关系到热量的摄入,每天摄入的总热量不应超过800卡,而一包80克的薯片热量就达400卡左右。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)
同样的配料和营养配比,添加些非必需的微量元素,再挂上“儿童”的标签,普通食品的价格就飞涨几倍。业内人士透露,儿童食品大多“卖概念”,主要贵在包装上。专家表示,儿童食品安全、营养最关键。 记者走访沈阳几家大型超市发现,某儿童挂面的营养成分表,与同款成人食品完全相同:每100克能量为1500千焦,蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠等营养成分含量及营养素参考值百分比完全一致。按重量折算后,儿童挂面价格却是成人款...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)
逛超市时,我们会看到大部分食品包装的背面,都印着『营养成分表』和『配料表』。 看懂这些表格,科学选择零食,才能有效避免『也没吃啥啊,咋胖了?』的惨剧发生.... 这样我们就可以大致估算如果我们把一份零食都吃完所摄入的热量相当于吃了几碗饭。 这盒薯片104g,每100g能量2301kJ,相当于4碗多米饭,能量相当高,不建议常吃。估算时请注意“单位份量”,每1...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)
常见食物营养成分含量一览表(最新)_保健养生_生活休闲。常见食物营养成分含量(表1)(五谷杂粮)注:以下表中数据是指每100克食物的营养成分含量。各种颜色数字的单位:红(克)、绿(毫克)、蓝(微克);能量单位为千卡。糖大米小米小麦玉米黄豆...
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