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营养搭配

中考生营养食谱

管理员 发布于 5年前 (2020-01-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　蔬菜类：芹菜、元葱、姜、黄豆（豆腐）、萝卜、花生米、白菜、海带、木耳、胡萝卜、油菜、西红柿、土豆　　1、虽然是精心为孩子设计的食谱，但吃的时候，切忌：只给孩子吃，别人不许吃。（不要忘了饭桌上的品德教育啊。）　　2、荤素搭配、粗粮细作、花样翻新、增长食欲（拒绝油炸食品！！）多吃粗纤...

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营养搭配

初三营养食谱

管理员 发布于 5年前 (2020-01-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　推荐于2017-11-26展开全部早餐：必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)，并适当吃清淡些。家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，　　如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证脑力劳动的能量充足。　　要增加蔬菜、水果的摄入。有条件...

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营养搭配

给我制定一个营养食谱（周）

管理员 发布于 5年前 (2020-01-22)

　　我打算这几天补下身体，抵抗力很差，体寒，容易感冒，月经量少。这一周休息了，打算炖鸡汤、鱼汤、排骨汤、羊肉。请你给个建议？从营养的角度考虑，而且要容易吸收。谢谢...　　我打算这几天补下身体，抵抗力很差，体寒，容易感冒，月经量少。这一周休息了，打算炖鸡汤、鱼汤、排骨汤、羊肉。请你给个建议？从营养的角度考虑，而且要容易吸收。谢谢　　食谱一早餐：牛奶250ml、面...

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营养搭配

营养食谱怎么设计？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。　　午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、...

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营养搭配

增肥营养餐食谱有哪些

管理员 发布于 5年前 (2020-01-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　柠檬爱美APP是一个为美丽而生的内容分享及服务预约平台，致力于让檬宝宝们越变越美，成为大家最值得信赖的爱美平台。　　一清汤猪皮材料：猪皮，姜片，花椒，大料，木耳，蔬菜，葱。做法1.把猪皮洗干净切成块后用沸水煮一下去水，捞出来洗干净在放进干净的锅里，放入清水，把葱，姜片，花椒以...

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营养搭配

怎样搭配使食物营养值增加？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-09)

　　两者同煮能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老；海带含有钙和碘，能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成。两者合一，效果倍增。　　把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。　　鳝鱼身上有一种粘液，这种粘液是由粘蛋白和多糖类结...

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营养搭配

简述合理营养对人体健康的重要性

管理员 发布于 5年前 (2020-01-09)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部既可以预防营养缺乏病，又可以降低一些慢性疾病的风险，针对不同人群的问题和特点，进行膳食指导，可以改善个体或群体营养状况，减少患相关病的危险，有助于某些缺乏病或慢性病患者的康复，具有非常重要意义。　　知道合伙人教育行家采纳数：4001...

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营养搭配

食物搭配有什么要注意的？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-09)

　　易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。　　在日常生活中，传统的食物搭配多从色、香，味、形等方面考虑。但从营养学角度来讲，有些被认为是美味佳肴的食品，恰恰是对人体健康有害而无益的。　　（1）豆浆不宜冲鸡蛋。有人认为豆浆冲鸡蛋是“营养加营...

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营养搭配

人体每天食物营养搭配比例

管理员 发布于 5年前 (2020-01-08)

　　以前我看了营养学的书籍，上面有明显的人体每天的食物比例可是我忘记了，再找找不到了，请问各位大师这些营养是哪些，比如：蛋－多少克，奶质品，多少克等等，谢谢...　　以前我看了营养学的书籍，上面有明显的人体每天的食物比例可是我忘记了，再找找不到了，请问各位大师这些营养是哪些，比如：蛋－多少克，奶质品，多少克等等，谢谢　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”...

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酸奶搭配什么食物最好 八种酸奶营养搭配

管理员 发布于 5年前 (2020-01-08)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦。　　黄瓜本身就是一种美容减肥的好食物，再和酸奶搭配在一起食用的...

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