56健康网三伏天如何温补？夏季喝“伏羊汤”成沪上健康饮食新趋势
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
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夏季饮食
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一日三餐清淡饮食食谱
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
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吃腻了大鱼大肉不妨试试清淡饮食 五道美味又可口的清淡美食！
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
现在人们的生活水平提高很快，从过去吃不饱到现在随意吃喝，人们一下子还沉浸在幸福的大口朵颐中，不知不觉就得上了三高等现代富贵病。在国外发达国家，肥胖以及大吃大喝等不是贵族的生活习惯而是贫民的生活方式，因为，科学已经证实了清淡饮食才是健康的。那么，作为我们，不提倡吃过多的鱼和肉，多食用一些素食，既能保证身体健康，还能够确保身体必须的各种营养成分。夏天即将到来，好多小伙伴特别是爱美的女孩子都喜欢吃些清淡的，爽口的清淡食物！那么...
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夏季健康饮食有秘诀
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
夏季天气炎热，食品应保持新鲜、清洁，不吃变质食物；饮食宜定时定量，减轻胃肠负担；忌食生冷、油腻及不易消化的食物。除了这些“大道理”外，读者们应当还要记住以下几点小秘诀。 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选...
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营养食谱为什么总是很清淡？减肥期间可以吃辣味菜吗
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
不少人有这样的困扰，“为什么营养食谱中很少看到辣椒呢？特别是减肥食谱，总是要叮嘱清淡一点。短时间还好，时间长了，嘴里就难免寂寞。减肥期间能吃辣味食物吗？是不是辣椒会让人长胖呢？”其实，真不是这样的。 从营养角度来说，清淡的意思，并不是不吃鱼、不吃肉、不吃蛋，也不是辣椒、花椒、胡椒、葱、姜、蒜都不能用。辣椒素这东西，虽然有点刺激性，但本身并不会令人发胖。 我国的流行病学调查发现，...
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清淡饮食
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。如：清淡三文鱼等。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。 一个水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 两盘蔬菜。每天应进食两...
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科学的“高考食谱”来了8条饮食法则送给考生！
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
高考临近,无论是复习备考还是临场考试，考生的体力和脑力消耗都很大，这时候如果营养跟不上，不仅影响考生的身体健康，还会影响学习效率和考试成绩。如何科学合理地安排饮食，为考生保驾护航呢？一起看专家推荐的科学“高考食谱”。 老话说，思伤脾。这话听起来挺玄，实际上符合科学道理：人在集中精力思考或精神压力巨大时，植物性神经的功能受到压抑，消化道的血液供应也会减少，消化吸收功能就可能受影响。...
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糖尿病患者应远离这些食物 碳酸饮料含糖量高
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
日常生活中经常吃一些高脂肪的食物不仅会造成肥胖，而且也会影响到体内血糖的消化和分解，因为高脂肪的食物很可能会导致内分泌发生失调，新陈代谢也会发生紊乱。 63天了，我和战友们每天与病魔较量，与时间赛跑，一次次将患者从死神手中夺回来。 四川火锅店周到的服务全国闻名。随着新冠肺炎疫情防控形势向好，一项新的服务加入这个行列——备公筷。 4.2万医护人员白衣执甲、逆...
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《明日之后》东南亚菜系新食谱怎么样 东南亚菜系新食谱介绍
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
莫妮卡带着精心研制的五道全新食谱出现咯!不仅有风味独特的东南亚菜系，还有明明最爱的肥宅快乐餐：和炸鱼薯条~不说了，明明快被馋哭了 以上就是小编带来的明日之后东南亚菜系新食谱一览，希望能帮到大家，游戏资讯持续更新，请关注九游下载。...
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一日三餐清淡饮食食谱有哪些
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
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