管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
秋高气爽，凉风习习，很多人都喜欢这个季节。然而，秋膘、秋燥、秋乏三大烦心事却困扰了不少人。那么，秋季饮食应该注意哪些呢?今天小编给大家盘点一下秋季饮食的适宜和禁忌。 秋季气候干燥，要想缓解秋燥的症状，早上可以多吃些谷物类的食物，如小麦、小米、大豆等，可以很好的滋阴润燥。 秋天是石榴大量上市的季节。石榴汁可以补充大量的维生素和抗氧化物质，保持皮肤的细腻和健康。经常喝石榴汁还能由内而外地滋阴润燥，同时改善口腔的健康，保持口气持久清新...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
随着年龄的增长，老年人的身体器官大不如从前了，养生成了一个很重要的问题。为了避免过快地进入衰老状态，老年人每天应当摄取各种各样的营养物质。但进入老年后，他们的生理功能、消化功能、感觉器官和血管弹性等都进入下降阶段，特别容易引发各种疾病。所以，老年人的饮食不仅要有节制，有些饮食还应当有所禁忌才行。老年人日常饮食的注意事项有什么呢?我们这就来说说。 1、尽量不要吃生的食物：没有煮熟的食物很容易沾染细菌和病菌，如果把食物煮熟后再食用，既...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
[导读]小编教你重新处理旧墙面，从修复墙壁裂纹、重新换装和做主题墙几大方面入手，让墙壁变得更漂亮。 小编教你重新处理旧墙面，从修复墙壁裂纹、重新换装和做主题墙几大方面入手，让墙壁变得更漂亮。 旧浴室墙面内部的结构一般是“1.2米的水泥墙裙+沙子灰”。施工时，墙裙以上部分的墙面要铲掉外层至基底，水泥砂浆抹灰后粘贴瓷砖。否则因为沙子灰的塑性差的问题，将来瓷砖肯定会产生空鼓、开裂的情况。 墙壁表面出现裂缝一般有四个原因：第一，如果房...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
步入深冬，天气更加寒冷了，适时了解冬季饮食小常识，不仅有利于缓解冬燥，还有助于身体健康。冬季饮食有讲究，接下来就让我们一起来了解一下冬季饮食该注意的问题吧！ 天气寒冷时，火锅也就成为了人们餐桌上的常客。不过，冬季本就干燥，辛辣、上火的食物会加重冬燥，伤津耗气。保持清淡的饮食，多吃萝卜、莲藕、木耳及一些时令水果有利于缓解冬燥症状。 通过饮食养生是件一举两得的事儿。据新华网介绍，冬季饮食养生应注重养肺、养肝和养肾。 干燥的冬季最易...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
食品安全与健康密切相关，关乎每个人的切身利益和生命健康。近日，一场以健康为主题的品鉴活动在浙江杭州举行，此次活动名为新农商有机生活馆品鉴沙龙汇，并由浙江省休闲养生协会、浙江茂清农业开发有限公司主办。 当前，我国食品行业的发展中仍存在一些突出问题，与此同时，高品质食品的有效供给不足。随着食品消费结构升级和生活方式的变化，消费者更加关注食品的方便性、营养化和安全水平，但我国高品质食品的供应与市场需求之间并不相匹配。 在当日的品鉴沙龙...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
健康人体必须保持微碱性状态，以pH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血品例外)，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人体的酸碱平衡。含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。 我国居民的食盐摄入量原本就偏高，是世界卫生组织建议量的2倍以上。节日期...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
进入伏天之后气温居高不下，夏季真正“烤验”开始了。不少读者想尽办法来防暑降温，但是不少人因为措施不得当，反而损害了身体健康。南京市中西医结合医院紫金馆治未病科的专家们总结了人们常犯的几大防暑降温误区，并进行了点评，希望对广大读者朋友们有所帮助！ 【误区解读】说起用热水洗脚，很多读者朋友觉得那是冬季做的事儿，夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，锻炼后肌肉疲劳、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
导语：它是高血压，糖尿病患者的食疗佳品，营养美味，十分钟就搞定如今的社会，随着生活品质的提高，很多人也都越来重视自己的身体健康。经常出去健身，或者是买一些营养品来给自己的身体补充充分的营养。但是很多人也都听说过一句话，那就是“药补不如食补”。选对食品，既可以解馋，吃饱，还能很好的补充营养，而且，食品中的营养，还是纯天然，也是营养价值很高的。所以，大家还是多在健康食谱中下功夫吧！而我接下来给大家介绍的这道菜，就是十分的简单，营养也是非...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
据了解，高温预警信号分三级：黄色预警信号、橙色预警信号和红色预警信号。黄色预警信号是指连续三天日最高气温在35摄氏度以上；橙色预警信号指24小时内最高气温将升至37摄氏度以上；红色预警信号指24小时内最高气温将升至40摄氏度以上。这其中，市民要特别注意“橙”“红”两色预警，因为当气温超过身体正常体温（37摄氏度）时，人体各种不适感就会随之而来，更有甚者还会因为高温患病。当气象部门发布高温橙色或红色预警信号后，一些特殊人群，如：孕妇、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
面对近来的高温天气，不知道大家都是怎么防暑降温的。当然目前最为简单有效的方法还是吹风扇或者开空调，但是在使用这些家电时也是有讲究的，如果吹空调或者风扇过度，一时的痛快可能让你“很受伤”，腰酸背疼、晕厥，甚至还可能面瘫或得肺炎。 此外，夏季是过敏高发期。空调使用频繁、室内空气不流通，容易使过敏原积蓄。因此要经常开窗换气，注意室内的打扫和除尘，并定期清洁空调的过滤网和风扇叶片等，还要多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。 针对空调、风...
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