56健康网有哪些养生食谱适合冬季的
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
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切勿盲目进补 冬季养生五大菜肴推荐
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
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秋冬季养生食谱有哪些呢？
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
夏天食欲不好，吃的少，就很瘦，现在100斤，可是到了秋冬要长肉抵御寒凉，体重唰唰地长啊，现在也有去健身，体重控制住了，到了秋天就没准了，也得从食物的选择上多注意才行，也想调理一下体质偏寒的问题。 根据夏天出现食欲减退的临床表现情况，伴有身体消瘦，考虑是脾胃功能虚弱消化不良导致的胃肠道反应表现，可以通过调整脾胃功能，助消化营养补充的方法进行调整身体的状态。 冬季养生，中医认为冬季...
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冬季养生吃什么冬季养生食谱大全
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
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长期营养不良吸收不好？平安好医生建议注意饮食搭配
管理员 发布于 3年前 (2021-10-10)
很多人从小到大都是偏瘦，去医院检查也没有什么疾病，平日饮食吃得也好，可是外表看起来就弱不禁风的样子。平安好医生认为这是属于单纯性消瘦的情况，导致这方面消瘦情况，一是体质原因，一般是从小就偏瘦，或者营养吸收不好所致;二是外源性消瘦，主要是受饮食、生活习惯或者心理原因所致的消瘦，比如挑食厌食、生活不规律、缺乏锻炼等。 像这方面长期营养吸收不好的人群，在日常饮食安排上，建议要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量...
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每天食物的营养搭配
管理员 发布于 3年前 (2021-10-10)
你好，一般情况下，三餐蔬菜肉蛋奶尽量均衡搭配。早晨可以清淡一些。中午丰富一些，晚饭一般少，油腻，清淡温和一些。多喝水，饭后适当活动 你好，早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少。早饭可以吃一些面包和牛奶，然后也可以做个煎鸡蛋。午饭的话多吃一些高营养的东西，荤素搭配比较好。晚饭尽量少吃，主要是其吃得清淡一点。 您好，早饭一般多吃些鸡蛋，牛奶营养的食物，晚上最好不要多吃，多吃些水果蔬菜，以免...
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判断身体营养状况 老百姓有了这份“营养素养”评估工具
管理员 发布于 3年前 (2021-10-10)
你知道什么是营养素养吗？这个对于大部分人来说有些陌生的词汇，却是关系到每个老百姓身体营养状况的重要指标。我们都知道，营养是生命和健康的物质基础，那么，普通人怎么判断自己和家人的营养水平状况如何呢？体重正常就是不缺营养吗？ 2021年4月28日，《中国居民营养素养核心信息及评估工具》在北京大学医学部正式对外发布。这次发布的文件或许可以带给大家一个更科学、权威和统一的方法，也就是说，我国有了居民营养素养...
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【推荐】这里有一款您专属的营养评估+营养菜谱爆款呢！
管理员 发布于 3年前 (2021-10-10)
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营养筛查和营养评估工具：1--营养筛查
管理员 发布于 3年前 (2021-10-10)
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青海加强农牧区中小学生膳食营养指导
管理员 发布于 3年前 (2021-10-10)
新华社西宁10月7日电(记者央秀达珍)肉汤、馒头、青椒土豆炒牛肉、素炒大白菜、面片……这是青海省果洛藏族自治州甘德县岗龙乡中心寄宿制小学的一日食谱。“学校食堂科学制定供餐食谱，做到搭配合理、营养均衡、食材新鲜。”岗龙乡中心寄宿制小学校长却达说。 近日，青海省卫生健康委员会和青海省教育厅组织专家编写的《青海省农牧区中小学生膳食营养指导手册》正式出版，旨在进一步科学指导青海农牧区开展中小学生营养健康教育...
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