管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。 2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着地，上身与两臂连成直线，令全身与地面形成一个直角三角形。 3、一边吸气一边将右腿往后上方踢起抬高，膝盖与手肘都保持绷直，令右腿与上身、手臂连成直线、缓缓呼气，臀部下沉，上身往前拉动并恢复与地面平衡的姿势，左腿拉伸，两肩再次弯曲，右腿向前屈膝...
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
导语：通常令女孩子最苦恼的就是肉肉的腰腹，那是最容易积累脂肪的部位，稍不注意就会长出“游泳圈”。心里总嘀咕着，“真苦恼啊！无论如何得做点什么把肚子瘦下来。”那心动不如行动，爱美网小编为你介绍日本清香式一分钟腹部减肥运动，2套最有效的收腹操，瘦小腹减肚腩一次性搞定！没有理由不去尝试一下。 2.保持膝盖弯曲状态，缓缓吸气，双脚慢慢放到地板上。然后在吐气，双腿渐渐回到1的状态。大腿不能向前用力。 Tips：就像拉紧拉链一样，凭借小腹的...
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
女性进入中年期后会出现更年期综合症等身体不适，那么中年女性应该如何养生保健呢？今天小编就来给大家盘点4个中年女性的保健方法，下面一起来了解下吧。 根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活中年女性（女性产品）每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。 进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活力和对...
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
一、女人不能让自己冷冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。第一，mm们节食，只吃青菜水果...
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
目的探讨经阴道彩色多普勒超声对输卵管妊娠的诊断价值。方法回顾分析我院2003年1月至2004年6月经腹超声(TAS)和经阴道超声(TVS)并经手术和病理证实的输卵管妊娠56例。结果TVS探及滋养动脉血流36例,术前TAS诊断符合率71.4%,TVS诊断符合率85.7%,经统计学处理,TVS和TAS检测输卵管妊娠的符合率差异有显著意义(P0.01)。结论经阴道彩色多普勒超声检查是提...
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
爱美之心人皆有之，尤其对于女性朋友来说，美丽与健康二者不可或缺。随着年龄的增长，我们的容颜逐渐老去，那么如何才能留住永葆青春，留住娇嫩的肌肤呢？下面是中医为大家推荐的六款美容养生茶。 功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。 功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用...
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马尾，换各种发型； 2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水，纤细美腿； 3、土豆片祛痘除粉刺：粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。 4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受损的头发鳞片； ...
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
3月22日，由《新食品》杂志、糖酒快讯网和九石天使会主办，中国养生酒文化研究院承办，山西杏汾酒业股份有限公司独家冠名、河南老子养生酒股份有限公司协办的“绿色新增长，酒业健康+2016（首届）中国养生酒市场高峰论坛”在成都帝盛君豪大酒店正式开始。新食品杂志社和北京正一堂营销咨询公司联袂出品的《中国养生酒发展白皮书》同期发布。根据该白皮书的预计，未来五年养生酒市场规模将达到500亿元，年度复合增长率在15%左右。 出席本场活动的嘉宾...
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
中国首届中西医慢病防治暨药食同源e养时代高峰论坛大会在泰山举行。(据新华社泰安十二月十八日电) 2016首届中西医慢性病防治暨药食同源E养时代高峰论坛大会今日在山东泰安万达嘉华酒店盛大开幕，在千余人会议现场，药食同源养生全国委员会成立、药食同源研究院正式启动。本次大会由国家计生委、国家药食监总局指导，北京慢性病防治促进会、中医茶疗养生专业委员会、药食同源养生全国委员会主办。北京德弘东方健康科技有限公司承办、中贝九洲集团总冠名、德弘...
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