管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
腊八粥，是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。古时每逢农历十二月初八，中国民间流传着吃“腊八粥”（有的地方是“腊八饭”）的风俗。在河南，腊八粥又称“大家饭”，是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。 二曰“腊者同猎”，指田猎获取禽兽好祭祖祭神，“腊”从“肉”旁，就是用肉“冬祭”; 众所周知，腊八节最普遍的风俗就是喝腊八粥。关于腊八粥...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
更年期是男女到一定年纪都会出现的一个症状，那么女性更年期有哪些症状呢？女性更年期饮食吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。 我们常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促，这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。 更年期的女性，首先是她们的身体状况会发生一些变化。具体表现在月经发生絮乱，月经的周期不规...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
女性都会经历更年期，如果想要好好调理的话，那么就要注意这几个饮食调理小技巧，帮你健康度过安全期。 更年期综合征通过精神调节，体育锻炼，加上饮食调适，一般可逐渐恢复。那么女性更年期饮食方面该如何调养呢? 更年期妇女血脂中的甘油三酯、极低密度脂蛋白含量，都较绝经期前高。如果不适当控制脂肪的摄入量，很容易发生肥胖，也易于诱发更年期症状的发生。脂肪的日摄入量应在8g...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
有人说更年期是多事之秋，秋风秋雨愁煞人;也有人说更年期只要心理健康，就意味着黄金般的第二人生。 社会文化因素一般是指人们的生活和工作环境，包括职业、工种、文化程度、社会地位、人际关系、经济条件、家庭状况以及社会制度、风俗习惯、宗教信仰等。近来较多学者采用“生活事件”来表示社会文化因素。 医务人员普遍发现，地处边远、山区、信息闭塞、缺少文化的妇女较少出现更年期...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
许多女性进入更年期后特别容易发脾气，一言不合就开吵，情绪控制能力很差。事实上，这只是更年期综合症的表现之一。其他表现包括失眠多梦、潮热和盗汗，给女性正常生活造成了不少的麻烦。为了应对这种情况，我们需要进行有效的调理，可从饮食开始。那么，更年期怎么调理吃什么好？这些就不错，快拿小本本记起来。 第一、女性进入更年期后可以多喝些豆浆，豆浆的营养价值高，而且具有多种养生保健的功效。豆浆可以促进女性体内雌性激...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
我是在今年有了身体上和心理上的好多变化的，现在月经不调了，来的一点规则也没有了。我还有了脾气也不好的的情况了，现在成天的也高兴不起来。朋友说我得了更年期综合征了，让我通过饮食进行调理。 更年期综合症，尽量的是自我控制一下情绪，饮食上注意多吃含钙的食物，多吃易消化有营养的食物，不吃肥厚油腻的食物，另外注意多晒太阳多户外活动多参加集体活动，如果更年期综合症身体反应比较强烈，可以适当的使用激素来平顺的过渡...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
女性在进入更年期后，很容易出现情绪不稳定，脾气暴躁的情况，女性在更年期必须要保持好的心态，而且要注意定期做妇科体检工作，更年期的女性可以多食用豆制品，可以缓解更年期的症状，下面了解一下女性更年期症状可以怎么缓解吧。 1、女性在进入更年期后，可以多参加一些文艺或者社交活动，保持心情舒畅，合理的安排生活，进行有规律的生活调节，女性在进入更年期后，一定要重视心情的调节，要学会缓解紧张压...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
更年期对女性的身心健康都有很大的影响，那么女性更年期要如何调理呢？更年期如何饮食呢？下面就来了解一下更年期的饮食调理。 紫菜、海带。海藻类可补钙、补铁，让女性拥有好气色，其中的B族维生素和碘也能促进代谢，帮更年期女性舒缓压力。 牛奶、酸奶。除了可以补钙，奶类所含的色氨酸及B族维生素，还有助维持神经系统正常运作，改善更年期睡眠质量较差的现象。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
“我在心内科出门诊的时候，经常会遇到更年期女性因感到不适，自以为是心脏出问题而前来就诊，有的甚至反复、多科就诊，增加了经济与心理负担。所以，我建议我市应加强妇女更年期保健知识的宣传普及，并在医疗机构设立更年期保健多学科特色专科门诊，对更年期女性提供关爱。”昨天，出席政协天津市十四届三次会议的市政协委员、天津市胸科医院心内科主任医师张晶对记者说，“自己作为妇联界别的政协委员，尤其关注妇女的健康保健。” ...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)
更年期是女性特别的一段时期，每个女性也都会度过的时期，在这段时期时会有情绪不稳定的情况，性格会出现较大的改变，这些改变是自己无法控制的，所以在这个时期需要通过饮食来调理一下。那么，如何进行更年期的饮食调理呢？ 我国女性更年期的时间大约在十年左右，最早从四十岁开始，最晚的可在六十岁结束。不同体质的人的更年期长度有所不同，其症状也有所差别。下面我们就来介绍一下如何进行更年期的饮食调理，对此不太了解的朋友...
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