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饮食调理

脾胃虚弱宜吃陈粮

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
　　曲黎敏是北京中医药大学副教授、中医文化第一讲师，《从头到脚说健康》的作者，下面是她有关对脾胃虚弱者的健康养生建议。　　中医讲究天人合一，人的生命要因天之序。古人将春天喻为小虫子，春就是蠢蠢欲动的小虫子，是生命的开始。春季为一年中的前3个月，是阳气一步步生长、壮大的阶段。春天重在生发，不能总睡觉，否则会阻碍身体气机的生发，所以要适当地少睡觉。尽量做到早睡早起，就可达到养生的目的。睡眠与人们的寿命长短直接...
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饮食调理

记得调整作息时间

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
　　立夏后，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整，同时养生保健方法也要适当调整。　　进入夏季，一般是晚上10时至11时就寝，早上5时30分至6时30分起床。起得早、睡得晚容易造成睡眠不足，因此，立夏之后人们应增加午休，让大脑和全身各系统及时得到休息，以消除疲劳，保持精力。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，养成定时就寝的习惯，就容易排除气候对睡眠的干扰，因此，立夏后的...
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饮食调理

脾胃虚弱 夏季加重

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
　　生活中，有些人经常开玩笑说自己“喝凉水都胖”，但还有一部分人苦恼于自己食欲不好，人生最大的乐趣——吃，都变得索然无味。大家都知道孩子不爱吃饭需要进行调理，其实，成年人不爱吃饭也需要进行一定的干预。中医认为，很多人吃饭之后感觉脘闷嘈杂、恶心呕吐，或者腹痛便溏，不思饮食，体弱倦怠等都与脾胃虚弱有关。　　导致脾胃虚弱的原因则很多。饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食吃得太多，都有可能影响脾胃功...
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饮食调理

这是一种越陈越有价值的中药脾胃不好者应该备点!

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
　　从大学的中药学里“认识”陈皮已经很久了，近日的一次广东新会之行，让我对陈皮有了更深刻的认知。首先，我们先看看这些堆如山的陈皮吧!　　陈皮，别名橘皮。橘皮之所以称为陈皮，是因为历代医家有“陈久者良”、“橘皮以色红日久者为佳”等论述，认为橘皮贮存时间太短其燥烈之性未除而不良反应较大，而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。...
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饮食调理

粟米山药糊可调理脾胃虚弱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
　　【慧聪食品工业网】腹泻是每个人在生活中都可能遇到的问题，下面为大家简单介绍两款食疗美味，让你在享受美味的同时，远离腹泻困扰。　　用法：将粟米、山药用小火炒至焦黄，研为细粉，每次取30克，加水200毫升，煮熬成糊，加白糖调匀即可。　　组成：莲子50克，白扁豆50克，薏米30克，核桃肉30克，桂圆肉30克，青梅20克，大枣20枚，去皮鲜山药100克，白砂糖100克，糯米500克，猪油5...
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饮食调理

春季这菜最嫩贵点也买不吃真是馋脾胃不好更要常吃

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
　　春天的蔬菜最多，好多菜都会越来越便宜，唯独荷兰豆至今不降反倒贵了，但是再贵也都买，一个是春季的荷兰豆最鲜嫩，口感好最好吃，二是荷兰豆营养价值较高，经常吃些，对脾胃虚弱、小腹胀满非常又好处，另外女人吃这菜也好，它还有美容保健的功效，常吃能延缓衰老。　　荷兰豆不但好吃还好做，今儿宝妈家的这做法最简单，全家都爱。好多朋友都问我，荷兰豆有时候不太掌握好火候，爱炒老，颜色也不漂亮，其实这是有...
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饮食调理

脾胃虚弱怎么办？很简单饮食上注意这5点即可

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
　　百家榜创作者,广州市家庭医生在线信息有限公司官方帐号,健康达人,优质创作者　　生活中有很多人都存在脾胃功能差的问题，脾胃功能差会影响正常饮食，会出现食欲不振和消化不良等症状，这样就会导致健康受到影响，一般脾胃功能差的人更容易患各种疾病。所以脾胃功能差的人应该重视调理，可以通过饮食来调理。　　羊肉能够补精血，能为人体提供充足的能量。羊肉食性温，对脾胃虚寒引起的反胃症状都有良好的治疗作...
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饮食调理

眼袋大脾虚 眼袋黑肾虚 如何食疗改善

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
　　发布时间:2011年12月14日04:56进入复兴论坛来源：南方网手机看视频　　看眼袋测疾病隐患，脾虚还是肾虚。眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系。眼袋的不同反映不同的疾病隐患。中医认为，脾虚或肾虚都可通过眼袋的变化自测。　　脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下...
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亚健康

男性亚健康度可以自测

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
　　从2000年开始，中国国家人口计生委作出决定，每年10月28日为我国“男性健康日”，并设立活动主题。　　随着大健康观念的逐渐普及，每个人都对自己的健康越来越关注。对于健康的定义被不断的修改，从最早的身体健康到后来的身体—心理—社会健康。健康的概念被不断的扩大。但是，今天我要反其道而行，缩小健康的范围，让我们来聊聊男性健康。　　近年来有些传言，你一定也听到过。比如那些曾经一臂撑起一家...
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亚健康

健康管理应用

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
　　创业者对于BAT等互联网巨头的态度分两种，一种是希望自己能够做大做强，最终被BAT高价收购，另一种是害怕自己的产品或模式被BAT们学去了，BAT反过来打击创业者。但BAT等互联网巨头有时候也是创业者的身份，巨头们旗下的新项目、新产品，也要走创业者走过的路，巨头并不能让旗下所有的产品都同时具备强大的势能，这些新项目、新产品，也得靠自己奋斗。...　　的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、...
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