管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)
炎热的夏季，很多人都会有口渴、目赤、头晕的感觉，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象，那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢？不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜，如苦瓜、黄瓜、茄子等，这些正是应季蔬菜，物美价廉，还能降暑去火。 原料：迷你黄瓜4根、松花蛋2个、盐、醋2大勺、鸡精2克、生抽1大勺、香油1大勺、剁椒、独蒜1只、香菜2根、白糖半小勺、辣椒油1大勺、花椒油1小勺 ...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)
夏日已然来临，气温一直居高不下。想要轻松度过高温天气，除了做好各种防晒措施之外，由内而外地消暑才是根本之道。 那么，夏季的饮食该注意哪些呢？记者咨询了方回春堂的老中医徐医生，给了我们这些意见。 徐医生说，要多喝水，忌饮酒，因为水是人体的重要组成部分，降温解暑自然也要从饮水开始。在炎热的夏天，人体为了保持稳定的体温会比其它季节需要更多的水分。为此，徐医生建议，每人每天应至少饮用1...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)
发布时间:2012年05月15日06:56进入复兴论坛来源：中国广播网手机看视频 夏天天气干燥，气温高，在外面工作非常容容易中暑，所以说大家在选择食物方面一定要选择具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多，下面我们就给介绍几个最解暑的瓜果。 瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)
这是生活中常见的一种水果，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。 柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)
目前，高血压在中国有3亿人，但是知晓率很低，很多人不当回事儿，但是高血压所带来的危害远比想象的要大很多。 养成一种良好的生活方式，控制自己的体重，少盐戒烟限酒早睡早起多吃蔬菜，远离高血压，不再纠结吃药。另外需要注意的是：平时需要加强对饮食、生活的管理，许多人控制不住血压，主要是不注意平时的日常生活，其实只要生活方式健康，饮食管理合适，坚持用药，定期测量血压，血压是可以控制的，很多人成功的例子就可以说...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)
高血压的控制除了药物，生活中的调剂也很重要。例如改变自己的一些生活陋习，有利于血压降低，才能保护心脏、大脑、肾脏、血管不受损害。广东省第二中医院心血管内科主任医师黄琳指出，在日常生活中最好做到工作张弛有度，如果紧张的工作导致睡眠欠佳，要及时找医生采用药物或用心理调适方式治疗。注意放松心情，可以选择多和家人朋友外出旅游，调节心情。日常生活也可多听听音乐。黄琳表示，音乐通过其旋律、节奏、声调等对人体产生多种效应，有利于调节心...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)
《一点不夸张》以具体的生活场景为基础，寓教于乐地讲解生活中为大多数人所忽略却又“一点不夸张”的养生冷知识。《一点不夸张》将完全抛弃现有综艺养身节目在老年人中引起的中医热，致力阖家观赏，打造现代营养概念，树立都市时尚品牌。节目结构：主持人+真实案例+专家解说+嘉宾“dan“和”max““dan“和”max“1、主持人按照真实案例进行戏说，以滑稽搞笑的情景剧开头2、专家从心理生理、病理、药理各方面共同分析案例原因...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。 1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。 2.美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。 3.防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)
中国老年人体育协会消息，11月13日上午，中国老年人体育协会广场舞专项委员会(筹)技术委员会第一次筹备工作会议在北京召开，广场舞专项委员会筹备组成员和来自全国各地的技术专家代表十余人参加会议，中国老年人体育协会副主席温文出席会议并讲话。会议由华奥星空科技发展有限公司总经理秦吉宏主持。 广场舞作为群众体育文化活动的一种重要表现形式，深受广大人民群众喜爱，是参与度...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)
9月24日，“运动成都”第七届全民健身运动会（老年组）广场健身舞片区赛第三站比赛在成都大邑县桃源新城体育中心落幕。来自成都市大邑县、新津区、崇州市、蒲江县、邛崃市的五支代表队80余名运动员及教练领队共同参赛。 按照比赛规定，本次广场健身舞比赛分规定套路和自编套路，采用国家体育总局体操运动管理中心审定的《2017-2020年全国广场舞竞赛评分规则》。规定套路以成都市老年人体育协会培...
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