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养生智慧

网易重视兴趣教育中国大学MOOC推秋季养生

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
　　金秋送爽，伴随着绵密的秋雨，气温逐渐降低，气候变得干燥，昼夜温差也开始增大，人体免疫系统来不及调整就会感到倦怠、乏力，稍不注意很容易生病。　　这门课程一共十周，分总论和各论两部分，前四周总论部分主要探讨中医养生与中国传统文化之间的关系，内容包括中医养生与我们的生活、中医养生理念和方法的源泉、健康和健康的标准、养生与养生的目的等。后六周各论部分则介绍中医养生的具体方法及其应用，包括精...
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饮食调理

体寒是万病之源!饮食调理提体温去寒防病【2】

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
　　大量实例证明：体温升高，癌症、抑郁、心脏病症状都得到明显减轻，瘦身成功率显著提高!　　威胁现代人健康和生命的疾病数也数不清：癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病……我们正在过着“与疾病比邻而居”的生活。而很多常见疾病的发生存在一个共性，那就是正常体温底下导致自身免疫力的下降，体寒侵蚀了我们的健康!　　体温降低会引起各种各样的疾病。就算还没有出现明显的疾病症状，但是很多数情况下，体...
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饮食调理

体质虚寒应该怎么办

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
　　我今年32岁，经常腰部酸软，浑身无力，干什么都提不起精神来，而且消化不好，经常胀气，畏寒怕冷，手脚冰凉，这是体质虚寒吗，应该怎么办。　　你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况，考虑可以吃一些温补性食物。狗肉羊肉桂圆，枸杞等。　　根据你所描述的这种情况来看，你目前的问题考虑属于体质虚寒，其实它首先可以考虑多食用一些温补类的食物，比如说红枣桂圆羊肉之类的。必要时可以到中医科面诊就医...
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饮食调理

体寒是万病之源!饮食调理提体温去寒防病【3】

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
　　人体理想的体温是“36.5~36.8度”。特别是36.5度，可以说是一个分水岭。低于这个温度，身体不适将会伴随你一生;高于这个温度，你的一生将丝毫不用担心健康问题。如果发现自己的体温已低于正常指数，不妨试试通过饮食调理来提高体温。　　饮食能转化成血、转化成肉，体温的上升或下降都取决于饮食，它是我们塑造健康的基础。下面一起来看看哪些食物是你的好选择。　　时代飞速发展、瞬息万变，令人目...
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饮食调理

百病寒为先体质偏寒的人往往会有3种表现3个方法可调理

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
　　在我们身边有这样一群人，他们非常怕冷，经常手脚冰凉，面色苍白，这一类人就是我们所说的体质偏寒的人。俗话说：“十病九寒”、“百病寒为先”。寒性体质的人，大多时间手脚冰凉，尤其害怕冬天，相对来说女性体质偏寒的比较多一点。寒性体质的人，因为体内寒气旺盛，所以抵抗力也比较弱，很容易生病，那么，寒性体质的人，具体都有哪些表现呢？又该如何调理呢？　　每到冬天，很多女性朋友会遇到一个头疼的问题：手脚冰凉！尤其是晚上...
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饮食调理

刘德华请大师针灸助老婆怀孕 帮其调养宫寒体质

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
　　54岁天王刘德华(华仔)和朱丽倩2008年结婚后育有一女刘向蕙，现传出今年将满50岁的朱丽倩已怀第2胎，对此刘德华方面不否认也不承认，只表示：“不回应，谢谢关心！”知情人士爆料，求子心切的华仔特别安排老婆接受艾灸调养宫寒体质，才顺利怀胎。　　据媒体报道，很喜欢小孩的华仔，过去两年除了让御用妇产科医生苏伟基，全程打理人工受孕的事宜，也安排朱丽倩接受曾有“湾仔皇帝”之称的陈泰，用艾灸方...
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饮食调理

常吃消夜易患胃炎 专家建议科学饮食

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
　　小陈在亚贸附近上班，最近三个月因为经常上夜班，下班后再吃点消夜。近半个月他总感觉胃不舒服，昨日上午到广州军区武汉总医院消化内科就诊，经诊断为胃炎。医生详细询问后说，这是消夜惹的祸。　　据介绍，该院消化内科门诊，因“第四餐”致病的患者每天可见。科室主任郑国荣教授说，睡前加餐有三大害：易伤胃，频繁进食胃黏膜得不到必要的休息；易结石，人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，消夜过晚，当排钙高峰期到来时，人上床入...
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饮食调理

体质虚寒怎么调理 6种方法很有效

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
　　辨体质是中医治病的重要理论，其中，虚寒体质的人是比较常见的。这种体质有一个明显的特征:就是手脚无论在什么季节都是冰凉的。其它表现有这些：体胖，但体虚，易疲劳，脸色苍白,食欲差，舌白，脉缓，内向的，不爱运动，很容易生病。瘦的人不一定不健康，但是太过瘦弱就不是很好的,身体气血必须不好,所以体温会偏低,更容易生病,所以体质虚寒的人必须更加注意照顾，下面看看体质虚寒的调理方法。　　吃得太多...
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饮食调理

肠胃不好的人要注意饮食上养成这4种好习惯胃病离你远远的

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
　　现在人因为工作很忙碌，导致饮食不规律，从而引发了多种疾病。尤其胃病，越来越年轻化了，小编的一个同事，今年才二十几岁，竟然就有了好几年的胃病史，以前仗着自己年轻，什么都不怕，后来有了胃病，这才明白身体是革命的本钱，如果把身体搞垮了，那么赚再多钱的又有何意义呢。　　所以，现如今的他特人的注重养生，注重养胃，饮食很是规律，已经大半年胃病没有犯了。所以说，虽然年轻人的身体好，但是，如果不加...
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饮食调理

养生：天气寒凉易伤肠胃8个饮食妙招调理肠胃

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
　　食物只有经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。如果三餐食物吃进去，却不能被身体充分吸收利用，那么后果是可以预见的——身体机器运转效率低下，顾此失彼，频出故障。表现在脸上，就是脸色灰黄，斑痘丛生，粗糙干涩。　　良好的肠胃是保证营养吸收的重要条件，爱美网健康教你8个饮食妙招，调理出好肠胃。　　在高度紧张的时候，人们常常会吃不下饭，严重的甚至会胃疼。...
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