管理员 发布于 7年前 (2019-01-29)
本人184，体重75KG，平时喜欢跑步，打篮球。下半身还好，上半身手臂略细，无胸肌，背肌。腹部有点赘肉。办了一张健身房的年卡，主要为了塑形，增肌，把肌肉块练出来。因为是新人，所以... 本人184，体重75KG，平时喜欢跑步，打篮球。下半身还好，上半身手臂略细，无胸肌，背肌。腹部有点赘肉。办了一张健身房的年卡，主要为了塑形，增肌，把肌肉块练出来。 因为是新人，所以对怎么练完全没有头绪，所以想求一份初级的锻炼计划。另外我想增加弹跳...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-29)
近日，暖暖爱心公益服务社健康驿站开展了一堂老年保健课堂，为保护和增进老年人健康、防治疾病。 驿站请来了养生专业讲师，讲解日常生活中会遇到的保健小常识。比如，早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水分还有助于肠道蠕动，可防止便秘或改善便秘。适当的运动，早上可以以伸展筋骨为主、或者慢走、太极拳、太极剑、柔力球等，注意要爱护膝盖，运动过量会导...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-29)
彩铃传情、飞信达意、TD助力动感生活！感谢飞象网特约记者之窗,让我们用快乐感恩工作,用心情谱写生活！ 展翅高“飞”包罗万“象”——飞象网，中国通信行业的军情观察站，业界人士思想汇聚的舞台。 因为我们是通信人，相亲相爱的一家人，我们才更应常聚这里，用心建设我们的家园。 飞象网特约记者之窗是我们通信行业记者自己的家，衷心祝愿我们的家越来越漂亮，越来越红火！ 祝福飞象网特约记者之窗在未来的日子里，人丁兴旺，越办越好，点击率再...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-29)
清肠茶、随X果吃了3年多，可是最近便秘愈发严重是怎么回事？李阿姨（化名）来到浙江医院做了肠镜检查，结果让她后怕不已：不仅肠道活动度差，结肠还有豹纹样改变，也就是结肠黑变病的一种，而重度的结肠黑变病则是癌前病变的一种。 浙江医院消化内科朱琴副主任医师说，近段时间以来，每个月都能查出好几例结肠黑变病，而这些患者的共同规律，就是像李阿姨这样有长期进食含有刺激性泻药成分的清肠茶、随X果等等保健产品的习惯。 能排肠毒，能清宿便，甚至还能美...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-29)
俗话说“冷在三九，热在三伏”。伏天是一年中雨水集中，全年最热的日子。在这种高湿闷热天气里，人体感觉很不舒服。7月13日是2015年入伏第一天，为给居民们提供清凉服务，秀湛路社区自行编印了一期保健知识宣传单，介绍了一些防暑降温的小常识，在活动室及居民楼院里进行发放。 “大爷，我是社区工作人员。入伏了，这里有一些防暑降温的小常识，请您与家人看看，增加一些日常保健。”社区工作人员对居民李大爷说道。随着入伏后气温的酷暑炎热，高温天气给居民...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-29)
1月18日中午，中国消费者协会发布保健品安全消费提示：在面对保健品时，不要相信“能治未病、预防疾病、治疗疾病、佩戴祛病强身”等大话。 在保健品帝国权健崩塌之后，包括华林、天狮、无限极等在内的保健品公司，相继陷入巨大的舆论漩涡，遭受公众如潮的质疑。中消协在这个时候发布消费安全预警正是时候，年终岁末正是保健品消费的高峰期，如果消费者缺乏必要的理性，难免会上当受骗，成为各种各样的保健品骗局的牺牲品。 远离“治病保健品”不妨从今年春节开...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-29)
情之一字，在中国文化中最是动人心魄。君不见，多少婉转流淌的诗词歌赋，都是生之于情，因情而起。 《世说新语·伤逝》中载，竹林七贤的王戎儿子死了，山简前去探望，看到王戎悲伤得不得了。 魏晋流行的是玄学，求的是“越名教而任自然”的出尘脱俗，竹林七贤又是那个时代的代表，于是山简劝道：“孩抱中物，何至于此！” 王戎的回答，则是我见过关于情，最打动人的话。他说：“圣人忘情，最下不及情；情之所钟，正在我辈。”这句话，深深打动了山简。 它之...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-29)
●保健品和药品的本质区别在于,是否以治疗疾病为目的。根据药品管理法第一百条,药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病,有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质,包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等 ●如果监管执法不力,就会导致消费者维权比较困难,有些事件如果不是公开发酵,消费者个体的力量是非常微弱的。如果涉及金额不是很大,受害者...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-29)
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-29)
重阳节就是属于老年人的节日，他们用尽了自己的一生才成就现在的我们，尊老敬老是必不可少的。重阳节，又称登高节、重九节、九月九、茱萸节、菊花节等，是汉族的传统节日。时在农历九月初九日，故又称九九重阳，与除夕、清明节、中元节三节是中国传统四大祭祖大节，也是流行于汉字文化圈诸国的传统文化节日。 1、借此佳节之际我感谢你，你的笑颜似灿烂的阳光照亮了我的世界，你给予我的安慰和鼓励支持我度过一切艰苦。祝你重阳节快乐! 2、酒越久越醇，朋友相交...
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