56健康网

最新文章

保健健身

2020年顺义区回春医疗保健操展示赛举办

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　10月31日，由顺义区体育局、顺义区体育总会主办，顺义区健美操体育舞蹈协会、社会体育指导员协会共同承办的2020年顺义区回春医疗保健操展示赛在城南体育中心举行。顺义区体育局副局长杨金萌、北京市回春操协会常务理事、回春操创编人王仲生、北京市回春操协会秘书长张淑萍、顺义区健美操体育舞蹈协会副会长张艳、顺义区社会体育指导员协会会长贾书彬等领导和嘉宾出席了开幕式并观看了比赛。全区62支队伍，800余人报名参赛。...
阅读(78) 评论(0)
保健健身

“魔鬼身材”不再专属女性 广西南宁男士健身忙

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　每当夜幕降临，广西首府南宁的各类体育场所就变得分外活跃，这里与众不同的特色是，男人们都在为自己雕塑一个“壮而不彪，小而不弱”的健壮身体而努力地流着汗，他们说，“魔鬼身材”这个名词已经不再专属女性。　　背着球拍的小伙子，赶早运动的老爷爷。公园内、广场上，随处可见的太极拳、街舞、露天瑜珈……如今，走在南宁市的大街上，“健身男人”已经成为一道独特的风景。　　“我今年七十岁了，但行走一万米...
阅读(72) 评论(0)
保健健身

永远跟党走 健康赢未来——宿迁市体育局举行科学健身节·科学健身操暨徒步古黄河活动

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　6月30日上午，由宿迁市体育局主办，市国民体质测定与健身指导中心承办的“永远跟党走，健康赢未来！宿迁市科学健身节·科学健身操暨徒步古黄河活动”活动在金鹰广场举行。　　此次活动旨在充分发挥员的先锋带头作用，紧密结合市体育局“强体惠民”工作理念，将科学运动、健康生活的知识和理念传播给广大市民，为市民的身体健康保驾护航，助力“健康宿迁”建设。　　活...
阅读(77) 评论(0)
保健健身

南宁市百场利民健身活动关注体彩从业者健康

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　南宁6月9日讯（通讯员陶启英）近日，一场面向南宁市5个城区近200名体育彩票实体店业主和销售人员的国民体质测试和科学健身指导活动上演，成为南宁市体育局学史践行、用心为民的一个缩影。　　南宁市体育局工作人员介绍说，体育彩票公益金是体育事业发展的坚强保障，南宁市体育事业各方面发展也深得体育彩票公益金支持。疫情期间，南宁市五百多家体育彩票实体店的代销者们做好疫情防控的同时，坚守在体育彩...
阅读(64) 评论(0)
保健健身

广西健美健身培训基地在南宁完成揭牌(图)

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　南宁6月6日讯（记者金翔义通讯员黄红平）8年老牌健美赛事将迎来变革。6月6日，记者从“广西健美健身培训基地”揭牌仪式上获悉，创办于2014年的广西健身健美锦标赛今年将迎来创新，以在区内多地开展5个分站赛的方式选拔出优秀选手，代表广西参加全国健美健身赛事。　　广西健美健身培训基地揭牌仪式上，健美爱好者展示人体的力量与线条。广西新闻网记者金翔义摄　　当日上午...
阅读(78) 评论(0)
保健养生

宫延楼说养生：秋季养肺适宜吃这4种食物

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　秋季是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易伤肺,所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物，那么秋季养肺吃什么食物好呢?今天宫延楼就来给大家介绍一下几种：　　1.雪梨：梨是秋季上市的水果之一,也是最常见的水果,中医认为白色入肺,梨属白色具有对肺部保养的效果。同时梨性凉,微寒,清肺气,具有生津润燥的好处,因此秋季呼吸系统疾病,痰多,多可利用雪梨清热化痰。另...
阅读(74) 评论(0)
保健养生

养生小常识 盘点老年人秋季多喝水对身体的五大好处

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　体液充足可降低体内代谢产物的浓度，减少肾损害。尤为重要的是老年人若经常补水，应付避免尿中钙浓度过高，可以预防肾结石。此外，一旦开口呼了泌尿系统感染，如补水及时可起到“内洗涤”的作用，同时还能起到抗生素往往起不到的作用。　　老年人体内缺水则胃液、唾液、胆汁、胰液等消化液分泌不足，这样不仅影响食物消化吸收，同时还会妨碍食物养分的化解和吸收。只有科学饮水才能健胃消食。　　老年性便秘的原因...
阅读(78) 评论(0)
保健养生

饮食养生之道网

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　爱养生养身馆-饮食养生：保健网指南:中秋节吃月饼时不要盲目。你应该知道如何健康饮食。中秋节吃月饼是最合适的做法，但是面对月饼的三大美食，吃月饼的方法非常特别！以下小系列将向你介绍健康饮食月饼。中秋节是中华民族的传统节日。每个人都知道吃月饼的习俗。除了吃月饼，许多地方还会根据自己的实际情况和生活习俗，吃一些当地特产和时令水果。例如，当广东人庆祝中秋节时，他们也有吃月饼的同时吃芋头、荸荠、蜗牛和葡萄柚的传统习俗。虽然这些传...
阅读(77) 评论(0)
保健养生

【秋季养生】秋季养生小常识大全 秋天养生保健指南

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　秋季是人体阳消阴长的过渡时期，秋季养生贵在养阴防燥。本期专题为您介绍秋季饮食、秋季养生食谱、秋季养生汤、秋季养生粥、秋季养生茶、不同人秋季养生、秋季护肤、减肥、运动等秋季养生小常识大全。　　秋季时令蔬菜有：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆、菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合等。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、...
阅读(72) 评论(0)
保健养生

秋季养生（秋季养生小知识大全）

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　，尤其是维生秋季养生素B1相当丰富。(1)丙二醇二秋季养生酸在冬瓜中含量丰富。它能有效控制体内糖向脂肪的转秋季化，防止脂肪在体内的积累，还能消耗肥胖产生的多余脂肪，因此对预防和治疗高血压、动脉粥样硬化和减肥有很好的效果。此外，冬瓜的美容效果也与其含有大量的丙醇二酸密切相关。(2秋季)葫芦巴养生碱。葫芦巴主要存在于冬瓜的果肉中。　　如果饮食习惯有所改变，就没有必要忌讳。吃酸味食物可能会增加你的食欲。在妊...
阅读(73) 评论(0)