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养生智慧

六字诀养生到底有没有功效 养生四字口诀 六字养生诀完整视频 孙思邈养生6字诀 孙思邈养生六字口诀:五脏养生40字诀?六字诀八段锦已引养生功十二法可以一起练吗?

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  我认为当然可以一起练了这三法。各有各的练法,各有各的作用,可以达到互补。  我认为你练这些最好下点功夫。动作要做的到位。这些功法基本是你早上起来先做热身准备工作的一些动作。还有易筋经,五禽戏,也是不错的选择。  总之,健身要看你的岁数的大小。如果是中老年人,可以学点太极拳。如果岁数比较大了行动不是很方便。那就练练八段锦,六字诀。简单一点就行了。  诀”,是人们利...
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养生智慧

六字诀养生发音法

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  【六字诀养生发音法】:春嘘明目木扶肝(春天目赤不明,可发嘘音同时目睁睛,治胆气不清眼目之疾。)夏至呵心火自闲(夏天口热舌干,气不通,发呵音,头顶上双手交叉然后下按,去面红和口舌之疮。)秋泗定收金肺润(秋天寒热不和,发泗声,手双擎上撑,治疗流涕、鼻热生疮。)...
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养生智慧

20170125中央电视台健康之路《跟着俗语来养生(下)》

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  、常饮菊花茶,老来眼不花。菊花味苦、微寒,疏散风热,清肝明目,清热解毒。养肝可以明目。降火用滁菊,明目用贡菊,清咽用杭菊,消炎用野菊。野菊花瓣很小,花心很大,味道比较重。杭菊朵大瓣宽,花心黄色,胎菊作用比较大。贡菊只有花瓣,没有花心,花瓣的雪白的,花蒂是绿色的。贡菊柔肝明目。滁菊号称金心玉瓣,金色花心,白色花瓣。  、日食三枣,长生不老。枣:补中益气,滋脾胃,润心肺,调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通...
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养生智慧

健康之路2017年1月25日视频陶晓华跟着俗语来养生(上)

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  过年回家,科教授家里做了一桌子的菜,虽然都是家常菜,但是吃起来还是很窝心。不过科教授发现一个非常有意思的事,几乎每道菜里都放了一些萝卜,美名其曰:“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方。”那么这些老一辈常常挂在嘴边的俗语到底是不是真的有根据呢?今天咱们就来看一看。  没错,冬天吃萝卜的确是非常好的一件事儿,甚至还有一句“十月的萝卜赛人参。”这么一说。这里的十月是指农历的十月,也就是秋到初冬这样一个时期。因为...
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养生智慧

健康之路2017年1月26日视频陶晓华跟着俗语来养生(下)

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  流传民间的俗语都是古人生产生活积累的经验总结,其中蕴含着深刻的道理。菊花有疏散风热、清肝明目的功效;枣能补血,对脾胃、心肺有很好的补益;核桃既能补肾又能健脑;莲子能够缓解失眠。本期节目北京中医药大学主任医师陶晓华继续教你跟着俗语来养生。(《健康之路》20170126跟着俗语来养生(下))  老一辈经常会流传着一些跟吃有关的俗语,念起来朗朗上口,但是效果是不是真的像说的那样呢?今天我们就请到了北京中...
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养生智慧

艾艾贴打造养生新国潮 艾艾贴全面升级为“艾”你而来

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  “若要安,三里莫要干”,这句俗语想必有很多人都听过,这其中的真实内涵是这样说的:想要身体健康不生病,就要常常艾灸来治病养生,体现出艾灸养生的重要。艾灸是一种传统的中医养生保健方法,通过点燃艾条产生的热来刺激体表穴位或特定部位,从而能够有效减轻人们身体的疼痛,长期坚持使用下去,能够提高自身免疫力,保证身体健康。艾艾贴艾灸方法延续了传统的艾灸理念,融入了更多年轻化的元素,被当代很多年轻人接受和喜欢。  随...
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饮食调理

脾胃虚弱人憔悴多吃5种食物一天天强健脾胃

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  生活中有部分人存在脾胃虚弱这种情况,脾胃虚弱是有可能会导致身体的消化功能降低。此时食物的消化速度变得缓慢,营养物质的吸收也会受到阻碍。因此,存在脾胃虚弱这种表现的人应该了解原因,并通过合理的饮食进行调节。脾胃功能提高了,此时身体消化食物,吸收营养物质的能力才能增强,这样可以防止健康受到威胁。那么,脾胃虚弱的人,可适当进食哪些食物来调节身体呢?  一般情况下,脾胃虚弱的人可以通过合理的饮食进行调节,这样...
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饮食调理

脾胃不和怎么调理 五个调理让你脾胃慢慢变好

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  脾胃不和是大家比较熟悉的一个话题,随着生活节奏的加快,人们的生活压力也越来越大。在这种情况下很多人都会出现一些不良的饮食习惯,长此以往就会出现脾胃不和的现象。如果长期出现脾胃不和的现象,就会影响到身体的健康。那么脾胃不和应该如何调理呢?今天给大家介绍5个方法来帮助调理脾胃。  第一、注意保暖。脾胃不和的人容易出现手脚冰凉和腹部疼痛的现象,所以大家一定要做好保暖工作,尤其是腹部的保暖...
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饮食调理

鄂西南将有大到暴雨 武汉连发多个暴雨红色预警

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  根据武汉中心气象台发布的天气预报,今天白天全省多云有阵雨或者是雷阵雨,今天晚上鄂西北、鄂西南和江汉平原处于多云或阵雨或雷阵雨的情况,风力偏东风二到三级。从今天的凌晨开始,,暴雨红色预警是气象部门通过气象监测在暴雨到来之前做的预警信号,主要是为了提示百姓躲避暴雨,让工商企业尽量减少暴雨带来的损失。红色预警信号是暴雨预警信号当中的最严重级别,指三小时内降雨量将达到100毫米以上,或已经达到100毫米以上且降雨有可能持续,目前...
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亚健康

青少年心理健康

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  据估算,在10-19岁的青少年中,有超过13%的人患有世界卫生组织定义的精神疾病:  值得注意的是:4.6万,涵盖的是“自杀身亡”的青少年。曾有过“自杀企图”的孩子,则可能是这个数字的20倍之多。  事实:自杀常常不是为了终结生命,而是为了终结痛苦。企图自杀的人,其实是处于生与死的矛盾之中。  事实:...
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