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养生智慧

老中医教你睡眠养生

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  "吃得好不如睡得好",可见睡觉有多重要。现代医学研究表明,人在夜晚熟睡时,分泌的生长激素是白天的5~7倍,对儿童和青少年来说可促进生长发育,对中老年人来说可激活体内各种活性酶加速新陈代谢,延缓衰老。  你可以通过身份认证进行实名认证,认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付  您可以直接购买此文献,1~5分钟即可下载全文,部分资源由于网络原因可能需要更长时间,请您耐心等待哦~...
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养生智慧

梁冬分享中医养生偏方帮助睡眠分析崔永元抑郁症

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  人民网6月25日电昨晚,前凤凰卫视主播,著名媒体人梁冬做客郭德纲《郭的秀》节目,两人围绕“睡眠”话题展开讨论,对中医养生颇有研究的梁冬还向观众揭示了什么样的枕头可以保护颈椎,吃什么样的食物利于睡眠。  梁冬拜著名中医大师邓铁涛为师并创办了正安医馆,郭德纲对此非常不解,梁冬则表示他的目的很简单,“就是说一天,我爸我妈要看病的时候呢,我不用求人。”郭德纲感慨:“我为了我爸我妈,我得开个银行。”岳云鹏则拿...
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饮食调理

夏天手脚出汗是脾胃虚弱

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  夏季,有些人常会手脚出汗,这在医学上称为“局部出汗”。从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关。四川省中医医院的医生张健表示,夏天炎热,出汗是正常的生理表现,出汗异常从中医来看主要反映出脾胃方面的问题。20至40岁的人因为平时多食肥甘厚味,饮食不规律,导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起手脚出汗。  对于这类人群,张医生建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾...
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饮食调理

脾胃不和怎么调理饮食?

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  对于脾胃不和的这个现象来说,如果想要调整饮食的情况下来调理这个脾胃,那么一定要规律饮食,然后少量多餐的进行饮食,多吃一些易消化的食物,水果蔬菜是可以吃一些的。  您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问...
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饮食调理

孩子脾虚积食少碰“小米粥”?医生:调养脾胃这3类食物也少吃

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  导语:不知道大家有没有听说过这样一句话,对于脾胃虚弱的人,“三分治,七分养”,养胃的方法也有很多,最常见的就是喝粥,在很多家庭,一日三餐可能都会喝点粥,尤其是小米粥,很受大家欢迎。  我们国家的粥文化博大精深,不光有地域特色,而且还随着季节的变化而改变,不过在所有的粥品中,小米粥最受大家欢迎。  不仅一年四季都可以喝,而且还适合所有人群,尤其是对于还处在生长发育阶段的孩子来说,每餐...
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饮食调理

你知道吗?三伏虽热脾胃也会虚寒

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  医师认为三伏天应该在起居时间上要夜晚入睡,早早起床,不要讨厌天长。中午可以适当增加午睡,使身体得到缓冲。在饮食上要注意,慎戒油腻厚味、黏腻食物,勿食太饱。更不可暴饮冰水饮料,贪食冷冻瓜果。  若突然出现胃痛现象,专家告诉大家两种方法,第一种是在身体放松后,用力按摩其足三里穴位(外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处),顺时针180下,逆时针180下,即可缓解。第二种是按摩内关穴(位于手腕正中,距离腕横纹约三...
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饮食调理

脾胃虚弱的人日常做好以下3件事脾胃会一天比一天好_身体

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  中医认为,脾胃是人的“后天之本”,如果脾胃虚弱,身体会出现很多问题,整个人面黄肌瘦,气短乏力,腹胀、恶心,食欲不振,看起来很没有精神。而且还会引发很多疾病,比如肠息肉,胃息肉,所以脾胃虚弱对身体的影响还是很大的,如果发现自己有脾胃虚弱的症状,应该及时去调理,不要放任不管,那么想要有一个良好的脾胃应该怎么来调理呢?就让我们一起来了解一下把。  从中医的角度来看,身体的许多疾病都是由于...
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饮食调理

满面黄色多是脾胃出了问题

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  脾胃是主运化水谷的,人吃进饭喝进水之后,可以通过脾胃的运化吸收里面的精华,转变成气血。脾胃是气血生化之源。脾一旦有了毛病,身体就不能实现这种转化,人吃进去的饭喝进去的水,不能正常运化,不能供给五脏六腑营养,于是血液减少了,血液减少的结果,就是导致面色变白变黄。所以,面色变黄是脾胃的运化功能减退了,不能吸收饮食、营养不足所引起的。  我把脾胃病的主要症状概括为八个字:纳呆、腹胀、腹泻、便溏。第一种症状叫...
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饮食调理

中医:脾胃不好吃什么药?这几种中成药专调各种脾胃不适!

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  随着人们生活节奏的加快,工作和生活的压力的增加,加之很多年轻人饮食起居、生活作息不规律,常常容易出现一些脾胃虚弱的症状。专家建议,在做好饮食调理的同时,我们还可以选择服用一些调理脾胃的中成药。下面就为大家介绍几种调理脾胃常用的中成药。  以腹痛绵绵不休,喜欢吃热的食物,腹痛用手按压之后疼痛减轻;饮食减少,脘腹胀满,大便稀溏;手脚冰凉,畏寒怕冷或肢体易发浮肿,小便不利等症状为特点。...
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饮食调理

脾虚的人该吃什么?这几类食物有助于调理身体

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)
  在生活中有很多食物能够帮助补脾,如玉米、山药等,这些食物都能够帮助缓解脾胃虚弱的现象,平时可以多让自摄取这些食物。  很多人在平时喜欢吃各种能力,尤其是在炎热的夏季,而对于脾胃虚弱的人来说要少吃这些,这些冷饮如果经常食用会导致脾胃虚弱,就会加重脾虚现象。另外在平时一些属于寒凉性的食物要少摄取,如苦瓜、西瓜、冬瓜等,虽然这些瓜果对于身体有极大的好处,但是对于脾虚的人来说,如果经常食用反而会导致脾虚症状加...
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