管理员 发布于 7年前 (2019-01-04)
世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛将落地古城助力西安冲击“赛事名城”。 西部网讯5月17日，国际健美联合会正式确定了一带一路世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛的赛事承办报告，并且向全球65个国家发出“英雄召集令”。同时，中国健美协会近期也将向国内健身健美顶尖高手发出参赛邀请。本届赛事将于9月17日—9月22日在西安盛大举办。 这不但将是西安首次举办世界健美大赛，同时也是首个以“一带一路”命名的国际...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-04)
著名电视演员张俪在微博上大秀健身照，身材姣好运动活力十足，上演高难度的平板支撑，表演倒立尽显大长腿。 著名电视演员张俪在微博上大秀健身照，身材姣好运动活力十足，上演高难度的平板支撑，表演倒立尽显大长腿。 著名电视演员张俪在微博上大秀健身照，身材姣好运动活力十足，上演高难度的平板支撑，表演倒立尽显大长腿。 著名电视演员张俪在微博上大秀健身照，身材姣好运动活力十足，上演高难度的平板支撑，表演倒立尽显大长腿。 著名电视演员张俪在微...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-04)
说到关晓彤大家就会想到她是国民闺女，但是现在不一样了，国民闺女也长大了，而且越来越美丽，还有了男朋友，20出头的关晓彤和男朋友鹿晗在一起官宣的那天，微博都崩溃了，可想而知他们两个人的影响力，不过也不奇怪，关晓彤本人颜值高身材好，谁会不喜欢呢？网友们看到男神和女神在一起了，肯定心里都不好受，下面我们就一起去看看吧！ 关晓彤官方身高是173，但是体重才100多一点点，可想而知她的身材有多好，在网上经常可以看到她晒出的健身照片，看得出...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-04)
如今，诸多小姐姐以马甲线为美，夏天的漏脐装数不胜数，可是没有谁的好身材不是日复一日锻炼出来的，我们不可能每天躺在床上就能睡出马甲线来，今天，我想和大家分享一些腹部练习，供大家参考训练，希望能够对你有所帮助。 接下来我们介绍第一个练习，起始位置，仰卧在平板上，双腿自然曲放，双手自然放到身体两侧，稍微有些卷起上身。右手随着上身右侧弯触到右脚，接下来左手随着上身左侧弯触到左脚，在运动进行的过程中，尽量保持身体开始的位置，随着身体侧弯触足...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-04)
龙州12月21日讯（通讯员梁小木）日前，为了提高龙州县大型体育场馆的公共服务水平，满足人民群众日益增长的体育健身需求，第三届万名全民健身服务百县千乡社会指导员培训及2018年龙州县运动健康主题系列讲座在龙州县体育馆火热举行。 活动吸引了近百名来自龙州县各乡镇、社区居民及健身气功爱好者前来参加。系列讲座及培训活动分为太极与养生、膝关节疼痛的原因及治疗、颈椎的保健与康复三个主题依次进行，邀请到广西首位太极拳世界冠军、国际级运动健将周...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-04)
如今的社会对颜值和身材要求越来越高，也不再是以前那个只要吃饱穿暖就好的年代了。人们开始追逐苗条的身材，健康的体质。随着生活品质的提高，饮食越来越好，所以很多人开始纷纷来到健身房进行锻炼和塑形。以前我们听到的大多数是男生进健身房锻炼肌肉塑型，而现在的女孩子也是越来越注重走进健身房里去减脂塑性马甲线，体脂的减少，保障了我们的健康，减少了身体器官的很多负担，也让我们的血液变得流畅无阻。而我们今天说到的这位也跟减肥减脂有关，她就是来自英国的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-04)
“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少这是从老一辈人沿续下来的警示语，越来越有深刻的体会，早餐吃不好，一上午胃里都会不舒服，而且总想吃东西，吃了还是感觉不对，一来二去反而吃多了长肉肉。有过几次体验后，早餐再也不将就，每顿早餐至少要保证清淡、美味、营养、饱腹，否则坚持不到中午吃午饭就饿了。今天分享一款减肥健身党的温暖早餐，这款早餐曾经是小编在运动减肥那段时间经常早上吃的，现在体重虽标准，但每周末也要吃，配上一碗蔬菜汤，感觉特别好。小编每周末早...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-04)
爱健身的女性身材都不会很差，我们都知道健身房是一个塑造身材的好地方，盛产好身材的美女，很多健身的女性减脂塑形成功之后都会变得自信大方，貌似身材成为了她们最值得骄傲的一点，所以健身房也成为了她们大秀身材的场所，几乎每一个去健身房锻炼的女生都会拍健身照，有人是为了记录身材发生的变化，但大部分都是为了秀身材。 如今，自拍是一种很普遍的现象，几乎人人都喜欢玩自拍，自拍既可以跟朋友分享自己的日常，也可以很好地记录生活，毕竟时间留不住美好的瞬...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-04)
XuanAnh曾公开过自己减肥的契机：“高中时谈恋爱，经常跟男朋友出去胡吃海喝，体重直线上升。后来，她开始为外表感到自卑，也常常跟男朋友吵架。” 每次吵架后，XuanAnh都会待在房间里暴饮暴食，不仅进入了恶性循环，她甚至还感觉自己产生了自闭的倾向。 这样消沉一段时间之后，再也无法忍受自己身材和状态的XuanAnh终于决定改变，开始在专业教练的指导下进行健身训练。 进群方法也超简单，点击下方小程序，新版微信选择微信登陆-...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-04)
碳水化合物是我们身体功能的主力军，高达70%。我们的一切活动都离不开碳水化合物，哪怕你一动不动的思考，或者看着在休息的睡眠，都无时无刻的在消耗着能量。 碳水化合物又称为糖类化合物，如果你在饮食的时候，碳水摄入不足，就会造成低血糖病。 国人每天进食的主食米饭面条馒头，这些都是复杂的碳水；他平时饮食加入的糖类，包括常见的白糖，女生特殊时期可以红糖水，还有甘蔗里面的蔗糖，是属于二糖；复杂碳水和二糖，进入体内后会被水解成单糖，也就是我们...
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