最新文章

减肥方法

甩掉腹部赘肉!4种运动效果最佳

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
  躺在地板上,背部下方压紧地板,双手置于头后,将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝。  坐在椅子边缘,双脚自然下垂至地面,收紧腹部,身体微微后倾,将双脚抬离地面几厘米,将膝盖拉向胸部,同时上身前曲,保持稳定;然后将双脚恢复原位,不断重复。  平躺屈膝,双脚并拢钩住床头,用毛巾放颈后,双手各拉一端,收腹抬身,略微离开床面,持续不动。...
阅读(78) 评论(0)
减肥方法

苹果瘦身法的安全性

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
  美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里,第一组人午餐前什么都不吃;第二组人午餐前每人吃一个苹果;第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹果汁。15分钟后,三组人吃同样的午餐。餐后,研究人员对这些人体内的热量进行测量后发现,餐前吃一个苹果的人,摄入的热量要比另外两组人少187卡路里。...
阅读(70) 评论(0)
减肥方法

海陆瘦25斤分享3个懒人瘦身法网友:吃得饱还能瘦靠谱

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
  说起海陆,估计很多人都能想到《新还珠格格》中的“海大壮”。因为在这部剧中饰演紫薇,但是却有点“虎背熊腰”的感觉,所以一直被网友称为“最丑紫薇”,也就是在那时候起,海陆有了“海大壮”的称呼!  其实,《新还珠格格》并不是海陆体重的巅峰,最巅峰的时候要算《我家有喜》时期,体重一度飙升到125斤。当时网络上有一个比较火的“奇葩网红”叫做芙蓉姐姐,因为长得“丑壮粗”火遍网络,所以还有网友经...
阅读(83) 评论(0)
减肥方法

肚子减肥最有效的运动方法

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。  每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等运动需每天锻炼1小时以上才能开始燃烧脂肪,需要你不断的坚持,过于胖的花,你参考下别人的经验吧,少走些弯路,我用这懒人的办法瘦下来的,你摆渡下【唐珊30天瘦身蜕变记】,瘦了3十二斤,很科学,轻轻松松去啦!...
阅读(74) 评论(0)
减肥方法

晚上吃水煮蛋能减肥吗 合理的减肥法是什么

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
  肥胖的问题影响的远不止是我们的外在形象,同时也会在极大程度上伤害着我们的身体健康,为此在当下越来越多的人开始加入减肥的队伍当中去,希望通过自己的努力来让自己顺利瘦身成功。那晚上吃水煮蛋能减肥吗?合理的减肥法是什么?下面我们一起来详细了解一下!  鸡蛋是日常生活中很常见的一种食物,同时在日常生活中也是备受欢迎的。对于晚上吃水煮蛋能减肥吗这个问题,其实晚餐的时候用水煮蛋来代替其他食物的摄入,对减肥瘦身是非...
阅读(68) 评论(0)
减肥方法

腹部赘肉威胁身体健康 慢跑减肥效果最好

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
  腹部的赘肉太多不仅影响美观,也威胁身体健康。很多人为了减掉恼人的肚腩,采取十分剧烈的运动,然而最新的研究发现,慢跑能更有效地减掉腹部赘肉。  为了比较有氧运动(如慢跑)和抗阻力训练(如举重)的减肥效果,美国杜克大学医学中心的研究人员进行了为期8个月的研究,参与调查的人都超重且不爱运动,年龄在1870岁之间。其中,进行有氧运动的人每周慢跑20公里,属于中等强度运动,心率在最高心率的80%(最大心率=22...
阅读(79) 评论(0)
冬季养生

推荐冬季多吃12种食物 吃出容光焕发

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
  每个女人都希望自己能够时时刻刻在众人面前保持容光焕发的状态,红润的脸颊、水汪汪的眼睛、饱满丰盈的双唇......无一不是众人瞩目的焦点。不过你知道吗,其实这些不用上美容院就可以轻松实现,常吃这12种食物,让女人冬季也能容光焕发。  茶是人们公认的健康饮品,不过虽然茶普遍具有防癌抗癌功效,其实不同的茶叶功效还是有些差别的。  绿茶富含抗氧化剂,还有其他抗病毒物质,...
阅读(98) 评论(0)
冬季养生

以创新研发持续突破 北鼎深耕养生壶市场

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
  2020年的小家电赛道再迎爆发式增长,火热势头吸引了更多跨界品牌与新兴品牌加入,激烈的竞争局面再度升级,产品同质化现象也愈发频现。小家电的技术壁垒其实不高,进入门槛低导致出现不少抄袭模仿的现象,建立自身品牌独特价值,才是长久发展的出路,养生壶这个典型小家电品类也不例外。  从2014年开启爆发期到2017年开始增长趋缓平稳,养生壶品类的演进发展中,有巨头入场加码,也有新秀异军突起。如今,已经进入成熟期...
阅读(103) 评论(0)
冬季养生

养生壶食谱:国民网红款大白兔奶冻满满的童年记忆!

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
  国民大白兔奶糖在我们的童年经典回忆里,绝对是高级糖果了……前段时间做了网红的大白兔蛋糕卷后,愈发觉得用奶糖可以做好多美食。于是调整了蛋糕卷中的奶冻配方,做了这款适合单独品味的浓郁大白兔奶冻。  炎热的夏天,来一份冰冰凉夹着浓郁奶糖香的奶冻,真的舒心惬意!可以窝在家里慢慢回忆美好童年了……  自从有了北鼎小仙绿养生壶,发现这个厨房小助手真的功能强大,一壶多用,嘿嘿。你家有养生壶吗,赶...
阅读(103) 评论(0)
冬季养生

独具匠心 金正养生壶破译诱人美食密码

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
  每一种令人称道的美食,都拥有其耐人寻味的构成环节,处理工序间的环环相扣、多种食材间的绝妙混搭,每一层味道的升华不仅要求对既定步骤的精准操作,细究其底还有几分放任自流的随性意味。恰恰是因为对美食的热爱,我们甘愿遵循严苛的指导准则,更是源于对终极滋味的构筑,让炊具的选择悄然成为厨房占领者们密不可宣的独门技艺,不信,去参观一下各路厨娘们精良的厨房配置,谁人没有几套锅具?  有人说,爱美食的人才能做好美食,而...
阅读(107) 评论(0)