管理员 发布于 8年前 (2018-12-03)
许多健身新手在刚开始健身时都会有的一个疑问是：我需要请一个私教吗？今天就专门来为大家分析一下健身教练到底有没有必要，希望看过这篇文章的你可以很快做出决断，不再犹豫。 大家都知道坚持健身是一件很难的事情，健身不难，难在坚持，如果你花钱请了一个教练后，他会每天提醒你该去锻炼了，而且你自己从心理上也会觉得我自己花了这么多钱请教练，如果不练太浪费了，这样的心理就会驱使你去锻炼，所以请教练可以成为你坚持下去的一个理由。 当我们刚进入健身这...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-03)
2018年石家庄市社会体育指导员第四期培训班（拉花广场健身舞）于11月23日—25日在河北工业职业技术学院南院培训中心举行。来自石家庄市22个县（市、区）和石家庄市广场舞运动协会等选派的70多名广场健身舞爱好者参加了培训。 本次培训由石家庄市体育局、石家庄市体育总会主办，石家庄市社会体育指导员协会、石家庄市广场舞运动协会承办，旨在认真贯彻落实《全民健身条例》的指导思想，健全群众身边的体育组织，丰富群众身边的健身活动，开展群众身边的...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-03)
知名火锅店竹签未消毒,健身俱乐部收了会员钱款却关门,房屋中介收了诚意金却卷款逃跑……3月14日晚,政法频道联合大湘网播出《2018年长沙市3·15晚会》,爆出不少猛料。长沙市发改委、工商局、质监局、食药监局、公安局、旅游局等十余家监管部门表示,将对晚会现场曝光的不法商家展开执法行动,并对今后工作进行部署。 大斌家串串火锅是长沙知名网红火锅店,但有消费者投诉称:集体腹泻。市民张先生在大斌家串串火锅消费时发现竹签上有霉点...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-03)
基本每天一练，一周一个循环，我太懒，不整大计划，把全身分成6个肌群，一天一个，还剩一天，就整最弱的地方。 练得渣，但是还是上个9个月的记录图吧，希望轻喷，多给我点建议，我想进步快一点，谢谢啦。 另外手臂有点什么好点的建议没有，我想让三头的维度增大，应该主攻哪个动作，动作练得好多，我现在有点混乱，没有主次了。 很抱歉白天都没有时间回复，今天上班比较忙，回来就锻炼，吃个饭，都10点了， 首先照片真实可信，没有对照片P过维度，仅仅...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-03)
1.王力劲。王老师在中国健美界属于殿堂级人物，被誉为中国健美第一人，获得无数的冠军。而他163厘米的身高，臂围却能达到惊人的52厘米，这也是一个传奇，王老师二头隆起的弧度到目 前为止国内都很少有人可以出其右。可惜天妒英才，2003年8月王老师因交通事故逝世，年仅44岁。所谓福兮祸所伏，有车被认为是体面尊贵生活的象征，熟知任何事物都有两面，中国每年车 2.马华。在中国的健美圈，你要说刘兴刚是谁，可以说无人不晓，可是放到圈外，就很少...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-03)
众所周知，不少健身房推出私教服务，为会员制定健身计划，但对非私教会员，则有时候“放任自由”，常常有人因此认为没效果、不会练等原因而放弃健身，也成为不少想加入健身队伍的小伙伴的犹豫之处。清远国际健身会所推出免费私教服务，让会员们再也不用因为不会训练而放弃健身。 据了解，该服务将由高级教练与助理教练进行一对一专业评估，并根据个人身体状况制定执行计划，调整会员身体舒适度和制定专项训练，对你的健康状况开出运动处方后。进行一对一服务，带你开...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-03)
现代人越来越注重保养身体，艾灸、针灸、泡脚等都是很多人喜欢的养生方式。晚上用热水泡脚，这种热乎乎的感觉一直从脚底传到身上的每一个部位，感觉一天的疲劳都被热水浸泡的舒服感冲走了，让人可获一晚好觉。但是也有一些人说，其实天天泡脚是对身体没有好处的，反而会伤害到自己，那么天天泡脚到底是养生还是伤身呢? 其实如果一个人身体没有疾病，那每天晚上泡脚是对身体有很大的好处的，主要是有以下的几点。 身体健康的人每天晚上都泡脚，能够改善睡眠状况，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-03)
在家门口举行的全国赛，得了个70公斤第八，跟别人差距很大，这些年因为忙工作忙挣钱，时间非常紧，所以训练不是很系统，六年多时间未参加任何比赛，一周也才练两三次，多则四次，而且常常练到一半被工作耽误，饮食也非常普通，常年都是在外面小餐馆路边摊用餐或者叫外卖，能够凑合着吃饱就可以了，早餐通常是一碗面条加个卤蛋，午餐八元钱一份一荤两素的盒饭，晚上通常蛋炒饭盖浇饭，要么就是一碗沙县馄饨或兰州拉面，夜晚10点下班饿了回家就吃一包康师傅方便面加一...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-03)
我们县城有一家小型健身俱乐部，开业两年来除了我们几个铁杆健迷外很少有人能坚持练下去。来看看的人不少，大家都以为是另类，没什麽练的。我们收费50--80元/月，可俱乐部光房租就1500元/月。有一个跳操大厅和一个器械厅，应该说在县级水平还是不错的，可就是没人来练。现在老板撑不住了，要低价转让，我们都很同情她，可又没别的办法！ 一，宣传。健身房不光是猛男壮汉去的地方，健身更是一种文化，一种需要，增强体质呀。。。 二，跑团体单位，低价...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-03)
“不办一张健身卡,感觉自己似乎脱离了时代。”作为健身房的老顾客,上海市民胡先生每周至少健身3次。 早在2009年10月1日,国务院《全民健身条例》开始实施,并将每年的8月8日定为全民健身日。随着人们生活水平的逐步提高,健身已慢慢成为一种流行的生活方式,健身房也如雨后春笋般迅速发展。 公开资料显示,我国健身房数量自出现以来一直保持较高的增长,从2010年近3300家增至2017年的5000多家,预计2018年我国健身房数量将达到5...
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