管理员 发布于 8年前 (2018-09-13)
对于水果减肥的功效，很多人都持有保留意见，为啥经常吃水果了还是瘦不了呢，有些人吃水果却能达到减肥的效果？其实最大的原因就是你没吃对，怎样吃水果很关键…… 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。 研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-13)
原标题：吃水果可以减肥吗?认清水果减肥的三大误区想吃水果减肥的人注意了，你们是在想西瓜反正吃不胖 想吃水果减肥的人注意了，你们是在想西瓜反正吃不胖的，吃多少都没关系？其实西瓜不算最好的减肥的水果，因为它本身热量并不低。 水果的热量大多来自糖分。一些糖分含量高的水果，如榴莲、芒果，其热量甚至超过了土豆。100克榴莲，热量高达147大卡，远远高出了同等重量的米饭（115大卡）。因此，并非所有水果都能减肥。想吃水果减肥，要先辨清哪...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-13)
郑多燕减肥瘦身操软件介绍让减肥美体变得更简单、更健康，郑多燕减肥瘦身操介绍最有效的减肥方法、塑身运动。提供各类针对性减肥塑身知识，瘦脸、瘦腰、瘦腿、提臀、减腹、瑜伽，只要有需求这里就有靠谱的郑多燕瘦身方案！瘦身减肥从这里开始，让自己变得更美丽。减肥不吃药！看APP有疗效！总有那么几个奇葩的小伙伴能想出少动多瘦的招数，总有那么牛逼的小伙伴能告诉你瘦得要死还能面色红润有光泽！什么也不多说了，下载郑多燕减肥瘦身操APP学习膜拜去吧！...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-13)
很多爱美的妹子刚晋升为辣妈时,由于孕育期的各种调养,已经变得肉感十足啦。所以,刚生完Baby就迫不及待地投身于减肥操事业中,希望重回火辣身材。可是,这些哺乳期的辣妈们也可以跳减肥操吗? 哺乳期的麻友们是可以适当跳减肥操的哦!减肥操的类型众多,如果哺乳期的麻麻们想跳的话,最好是选择动作比较轻柔、幅度不大的减肥操哦!一般来说,哺乳期的麻麻需要等到身体恢复了再减肥,当然产后2个月就可以稍微运动一下了,但不能跳动作剧烈的减肥操。产后6个月...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-13)
新鲜水果与健康密切相关。近日，由英国牛津大学和中国医学科学院共同完成的一项涉及50万国人的研究首次发现，经常吃新鲜水果的中国人罹患心脏病和中风的风险明显降低。 该研究发表在顶级医学杂志《新英格兰医学杂志》上，英国牛津大学流行病学教授陈铮鸣是该研究的资深作者，他在接受《生命时报》记者采访时说，这项研究从2004年开始，调查了中国10个不同地区的50万人，采集了饮食习惯、锻炼情况、健康现状等个体数据，并获取调查对象在随访期间的发病和死...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-13)
吃水果减肥，是大家固有的观念!笔者也曾有几天不是饭只吃水果的减肥经历，但基本上恢复正常隐饮食之后就反弹了。那么，天天吃很多水果会怎么样呢？反正，猪是胖了。 据@人民网微博报道，四川宜宾八旬老人谢光均养了16头猪，老人介绍，他养的这些猪常年吃水果，一天能吃两、三百斤瓜！ 水果均从批发市场捡回，每日捡几百斤。去年养的猪，最重的达到了900多斤。 真相：水果减肥可是有条件的，你要选对水果，很多水果也是会发胖的，葡萄、西瓜这类高糖分、...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-13)
冲泡代茶或是煲汤入膳，能够调养身体，养足精气神，尤其适合高强度工作的现代人。 民国时期，其价格曾是冬虫夏草的30倍。如今霍山石斛依旧稀缺，市面上多有以次充好者。我们多方寻访，终于寻来“斛生记”的霍山铁皮石斛，正宗产地、品质过硬、性价比高。 此处属大别山北麓，温润多雨，环境优渥。石斛的一呼一吸，皆集采着山野之灵气。出了86平方公里的霍山外的浙江和云南种，绝无此地的珍贵药效。 ▲野生石斛被列为国家一级濒危物种。斛生记严选霍山野生...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-13)
“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。《补气血(中医养生智慧)》介绍中医的望诊，这是中医所独有的，通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处，可以初步了...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-13)
《中国家庭健康大数据报告(2017)》数据显示：中国白领亚健康比例已达76%， 高血压、糖尿病等传统意义上的老年病开始向年轻群体蔓延。与2013年数据相比，2017年一线城市白领中高血压患者平均年龄下降了约0.8岁。 另有数据报告显示：慢性病死亡率高达86%，30岁以上癌症发病率快速增高，真是触目惊心! 随着人们对疾病与健康的认识不断提升，全球医学发展趋势已经由“重治疗”转变为“重预防”，这与中医“不治已病治未病”的理念高度契...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-13)
【环球时报欧洲版驻德国特约记者乌兰】被誉为“甘泉佳酿、本草菁萃”的“中国劲酒”已经走过一个甲子的时光。60年来，劲酒严抓质量管理，品牌影响力不断提升，已按国际标准，通过了美国查尔斯河实验室的饮用安全性检测，同时也通过了瑞典皇家实验室的检测，获准进入欧盟市场。继在英国市场正式销售后，劲酒开始在欧洲招商，吹响了全面进军欧洲市场的号角。为此，本报对劲牌公司国际事业部总经理陈华进行了专访。 陈华：劲牌有限公司创建于1953年，历经60余年...
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