管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
9月3日，中国科学院西北生态环境资源研究院（筹）冻土工程国家重点实验室吴青柏团队及其合作者在TheCryosphere杂志发表题为ConsumptionofatmosphericmethanebytheQinghai–TibetPlateaualpinesteppeecosystem的学术论文。该研究通过对青藏高原多年冻土区高寒草原生态系统甲烷通量（CH4Flux）持续五年(2012-2016年)观测，最终...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
秋季五脏应肺，肺主皮毛，故燥邪最易伤肺和肌表，出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等秋燥症状。若燥热传入阳明，则又造成胃阴虚亏、肠燥便秘等症。 预防“秋燥”，首先要重视饮食调理。《内经》指出“燥者润之”，故防治秋燥证宜多食甘润、甘凉有滋阴润燥、养肺益胃功效的食品，如梨、藕、银耳、胡萝卜、白萝卜、西红柿、蜂蜜、芝麻、核桃、百合、甘蔗、糯米等。同时还应注意减辛增酸，尽量少吃葱、蒜、辣椒以及胡椒、八角、茴香等香燥之品，多吃酸味果蔬以养肝气...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
内湿多由“吃”而来。适量、均衡饮食可以减轻脾胃负担，使其功能正常发挥。对于老年人来说，饮食宜寒温适中：寒湿体质者平素宜少食生冷、寒凉之物，应适量食用温性的食物；湿热体质者平素宜限酒，少食辛辣炙烤，肥甘油腻之品，饮食宜清淡，适量（或每餐只吃七八成饱），给脾胃减负，助其运化水湿。同时，老年人对于滋补食物及药物的选择不可主观、盲目，建议到正规医院就诊，进行具体的体质辨识和辨证，根据具体状况进行对证调治——或补或泻。湿性体质者平日里可适当食...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
明明已经出伏了，最近的天气还是持续闷热，随着即将开启的9月份，再耐心等待一段时间，凉爽的日子就该到来了吧! 8月30日上午，记者从三门峡市气象台了解到，我市未来一周以晴间多云天气闷热持续需防秋燥为主，最高气温30℃～33℃，最低气温20℃～22℃。8月31日(周五)多云间晴，偏东风2～3级，气温21℃～31℃;9月1日(周六)多云间阴天，偏东风2～3级，气温20℃～30℃;9月2日(周日)多云到晴，偏东风2～3级，气温22℃～3...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
进入秋季之后，天气渐凉，气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛。中医学认为，秋季燥气上升，易伤津液，而肺为“娇脏”不耐寒热，所以很容易被秋燥所伤，此时节需要润燥、补肺、养阴。 对付“秋燥”应当“预防为主”，根据天气状况和自身反应尽早做好预防工作。遵循“燥则润之”的原则，秋天饮食调养应以轻宣滋润、生津止渴为重。饮食以清淡为主，少吃过于油腻、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。 秋季可以选择清心润燥的食物来消除秋燥，比如：...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
天气越热，人们就越喜欢喝冰啤酒、吃冷饮、吹空调…但炎炎夏日若每天如此，那么日积月累的寒湿肯定会侵袭我们的身体，严重影响健康。接下来，我们就来了解下哪些食物能帮助我们更好地祛除体内湿气！ 绿豆芽不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素C。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
微信文章健康微信公众号文章99健康微信文章祛湿前一定要弄清这件事！否则湿气只会越来越重，更伤脾！ 最近的天气，已经开启蒸炉模式。这几天下来，小编是饭不想吃、觉睡不好，脑袋也昏昏沉沉的。担心自己得了什么病，小编赶紧去问了问学中医的朋友，她说你这明显是“体内湿气重”，得祛湿！ 说到祛湿，最常见的方法是食疗。近几年很流行的网红祛湿茶，就称“含有多种祛湿药材”，不少人觉得这种茶包比自己煲要方便，也跟风喝上了。 但是有些人喝完不仅没感觉...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
人与自然是一个整体，入秋后，随着气候的变化，人体可产生诸多不适，其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁三大主症，对此，人们应该采取必要措施，积极应对。 燥为秋天的主气，其中初秋有夏日之余热，天气晴暖而干燥，燥与温热结合，称为温燥。深秋有近冬之寒气，久晴无雨，气候干燥，天气逐渐转凉，燥与寒结合，称为凉燥。燥邪为患有两大特点，一是燥邪干涩，易伤津液。二是燥易伤肺。 入秋后，可根据气候变化，按照“减辛增酸”的原则，通过饮食对秋燥进行调治，主...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
秋季的干燥会让宝宝出现口苦咽干、皮肤干燥等不适，还经常引起腹泻不适，使体内水分大量流失，易使燥邪“侵肺”，引起消化系统疾病。此外，腹泻与水分蒸发还易导致身体热量耗损，所以家长在安排饮食时要注意计算食物中的热量。 在刚刚立秋之际，由于夏天炎热还未完全散去，此时宝宝易出现温燥不适，因此在安排饮食时应以清热滋阴为主，适当给宝宝吃一些寒凉性以及平性的食物，如百合、银耳、梨、西红柿、苹果、柑橘、柿子、猕猴桃等。为了缓解食物的寒性并对身体进行...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
原标题：秋冬季饮食注意预防秋燥华龙网1月29日12时讯多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、 华龙网1月29日12时讯多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病...
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