管理员 发布于 8年前 (2018-08-30)
早起喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜。午餐吃一只鸡蛋。然后再来个苹果。最后再喝杯水。晚上的时候饭前喝三杯水，其实喝水时候，里面放枸杞子，桂圆等，。然后再吃玉米，它是粗粮，没有关系的。接着就是水果。自己可以依据每天变换各种水果的。下蹲，站立双脚打开与肩宽，往下蹲，就上下蹲做30个，这个是针对腿部的。去泡点苦丁茶或是吃点泻药。就是这样减掉体重，想美就要对自己狠一点。祝你成功 女孩子减肥要看体质的下方有几种方法的，可以...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-30)
1.先做热身运动。左手提高至肩位，向前伸直。右手向后伸以平衡身体；右腿屈膝提高至碰到左手，然后右手向前伸，左手向后伸直，左腿同样屈膝提高至碰到左手。左、右腿轮流做整套动作100次。 2.站于椅背后四、五尺，双腿靠合，收紧臀部和腿部肌肉。身体向前弯，左、右手交叠平放于椅背上，头压于双臂上，身体约弯曲呈90度，收紧腹部肌肉，并应感到背部肌肉拉紧。 3.左腿向后提高至与上半身呈水平线，脚法向后蹬直，应感到腿部肌肉拉紧，可以的话将...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-30)
近几年来，国学综艺节目悄然盛行，《中国诗词大会》、《汉字英雄》、《国家宝藏》等一众传播中国传统文化的优秀综艺节目赢得了观众的一致好评。国内诸多高等学府如北京大学、清华大学、人民大学、武汉大学等均开设了“国学院”、“国学研究院”，中央媒体和地方媒体开辟有“国学专栏”，各地民间也广泛建有“国学馆”，一股国学热潮在全国范围内逐渐兴起。 “国学”一词，古已有之。《礼记·学记》曰：“古之教者，家有塾，党有庠，术有序，国有学。”这时候的“国学...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-30)
五脏六腑，是人体各内脏的总称。心、肝、脾、肺、肾，叫五脏；小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦，叫六腑。心是人体生命活动的主宰。肝有贮藏血液和调节器血量的功能。脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能。肺“管呼吸，主气”，肾有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能。小肠主要功能是接受食物后分别清浊。胆分泌胆汁，有助于消化食物。胃受纳食物，再经脾将营养输出，以供养全身。大肠的功能是传导糟粕之物，通过肛门排出体外。膀胱主要是贮藏和排泄尿液。三焦不...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-30)
肾主发脾主运化五脏六腑，是人体各内脏的总称。心、肝、脾、肺、肾，叫五脏；小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦，叫六腑。心是人体生命活动的主宰。肝有贮藏血液和调节器血量的功能。脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能。肺“管呼吸，主气”，肾有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能。小肠主要功能是接受食物后分别清浊。胆分泌胆汁，有助于消化食物。胃受纳食物，再经脾将营养输出，以供养全身。大肠的功能是传导糟粕之物，通过肛门排出体外。膀胱主要是贮藏...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-30)
本人36岁，女性，常年手脚冰凉，腰背酸痛，精神倦怠，每天起床后依然觉得很困，眼睛涩痛，睡眠不是很好，有时入睡难，从小到大都是天天做梦，经常早上起床后嘴里很苦，脸上两眉间，下... 本人36岁，女性，常年手脚冰凉，腰背酸痛，精神倦怠，每天起床后依然觉得很困，眼睛涩痛，睡眠不是很好，有时入睡难，从小到大都是天天做梦，经常早上起床后嘴里很苦，脸上两眉间，下巴经常起痘，鼻冀两侧从20岁开始就是红红的。没有孩子，流产两次，第一次2004年，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-30)
五脏六腑，是人体各内脏的总称。心、肝、脾、肺、肾，叫五脏；小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦，叫六腑。心是人体生命活动的主宰。肝有贮藏血液和调节器血量的功能。脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能。肺“管呼吸，主气”，肾有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能。小肠主要功能是接受食物后分别清浊。胆分泌胆汁，有助于消化食物。胃受纳食物，再经脾将营养输出，以供养全身。大肠的功能是传导糟粕之物，通过肛门排出体外。膀胱主要是贮藏和排泄尿液。三焦不...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-30)
素食，是修行顺利成就的秘方之一。因为许多修行的奥秘与素食相契。素食文化历史悠久，它的健康智慧透露著素食与修行的奥秘，是每个追求身心健康者不能忽略的重大课题。我们所吃的食物，由于性质的不同，对人体也有不同的影响，许多专事修习解脱道或灵修的修行者，莫不提倡素食。 清净之身与心，才能感受到宇宙的奥秘，承受宇宙能量的融合。清净之身是饮食要求非常重要，素食能让身体变得轻松、舒畅，当身体在比较纯净的状态时，心念较易调适。心才是“器物世间”创造...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-30)
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-30)
5月30日，“广州天姿医学美容医院，为您带来健康美丽”大型健康讲座火热开讲。本次特邀天姿医学美容医院首席专家傅杰英医生主讲“中医体质养生”专题讲座，现场还有专家团队免费咨询以及市民体验活动。 5月30日晚，从深圳、花都、番禺、海珠、天河等地赶来的嘉宾准时到达现场，并参与天姿的体验环节。参加讲座的市民针对自身的问题（如皮肤粗糙、暗黄、松弛、衰老等）向医生咨询，医生耐心解答市民提出的问题，并给出可行性的建议和方案。为了让来宾更好地感受...
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