管理员 发布于 8年前 (2018-08-21)
意识到自己需要减肥，不仅仅是出于对自身形体上的要求，气喘、体质变差都促使我迈出了“健康减肥”这一步，随之我就坚定地踏入了人马君线上减脂营。 从我个人感受来说，成效非常明显，短短42天减重11kg，腰围缩小近20cm，体型和体质都发生了巨大的变化，不仅整个人变得轻盈了，连长期困扰我的过敏性鼻炎也很少发作了，这都要感谢曼曼主教、尔文督教、晴宝副督教以及人马君的帮助和支持。 确定减肥目标非常重要，既是减肥的第一步，也是最终的目的地。减...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-21)
核心提示：每天坐在电脑桌前面办公，甚至连吃饭都是叫外卖，吃饱了也不走动一下，这样的状态长期持续会使得肚子上日渐囤积赘肉，长期下去的话就会使自己长成“水桶腰”，对此很多人都后知后觉开始想要减肚子了。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 每天坐在电脑桌前面办...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-21)
最可怕的东西往往是最小细节的东西。很多人虽然平时吃饭吃的不多。但是每天只喝饮料，没日没夜地喝，甚至从来不喝水。每天的热量摄入量过多，肥胖自然就来了。 尽管大多液体饮料不含脂肪，但液体的能量密度很高特别是大量的糖份，是最容易忽视的热量来源之一。摄入了缺不去消耗。自然肥胖就来了。特别是可乐等碳酸饮料，不仅热量非常高，而且对自己的身体危害极大。 减肥期间我们应逐渐减少摄取高糖分饮料。同理，我们还是从慢慢减少摄入量开始，然后再慢慢戒掉。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-21)
7月27日，由市社科联主办，市艺术创新发展研究会承办的“鬼谷子智慧与现代管理之道”国学讲座在常德市国际大酒店三楼多功能会议厅举办。市社科联主席李云峰致欢迎词。 活动在上午9点正式开始，现场座无虚席，中国社科院先秦史学会鬼谷子研究分会副会长、中国鬼谷子研究院院长、中央党校、国家行政学院特聘教授兰彦岭，向到场的300余位嘉宾剖析了国学经典《鬼谷子》在当今商业中的奥秘，及鬼谷之术在当今社会中的运用。 兰彦岭教授先向到场听众讲述了鬼谷子...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-21)
鬼谷子，姓王名诩，又名王禅，号玄微子。著名谋略家、道家代表人物、兵法集大成者、纵横家的鼻祖，精通百家学问，因隐居鬼谷，故自称鬼谷先生。他通天彻地，智慧卓绝，人不能及。二千多年来，兵法家尊他为圣人，纵横家尊他为始祖，算命占卜的尊他为祖师爷，谋略家尊他为谋圣，名家尊他为师祖，道教尊其为王禅老祖。 鬼谷子是中国历史上一位极具神秘色彩的人物，长于持身养性，精于心理揣摩，深明刚柔之势，通晓纵横捭阖之术，独具通天之智!鬼谷子精通百家学问，是纵...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-21)
东江时报讯记者刘建威“惠州社科讲堂·国学智慧·纵横捭阖鬼谷子”主题公益演讲报告会将于4月29日14：30，在江北慈云图书馆4楼学术报告厅举行。有兴趣的市民可拨打电话预约领票，免费跟大师学国学。 该报告会由市社会科学界联合会、《东江时报》、今日惠州网主办，惠州市演讲与口才协会承办。 《捭阖鬼谷子》———一段叱咤风云的历史，一部纵横捭阖的智经。蕴含着一代隐士的雄才大略，凝结着一代鬼谷师徒智慧的结晶。鬼谷子智慧的核心何在？又何以...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-21)
夏天到了，爱美的妹子们早就迫不及待地穿上美美的小裙子啦。可是对于微胖妹子来讲，夏天最苦恼的莫过于腰腹部的赘肉无法见人。今天小编就带大家来了解一下怎么才能快速的瘦腰腹！ 很多减肥的妹子，特别是要减腰腹的妹子都会选择仰卧起坐来减肥。每天坚持仰卧起坐不仅能达到减肥目的，实际上对身体也是很有好处的。 仰卧起坐还要讲究正确的方法，很多人做仰卧起坐的时候是膝盖弯曲，把整个上身抬起来，双手抱头交叉在颈部，这样的做法只是大腿的肌肉在用力，而不是...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-21)
[减肥：这六种快速有效的减肥方法，你可以轻松减肥而不健身]减肥可能很难，尤其是在努力安排运动或健身时间进入忙碌的一天。然而，有一些方法可以快速减肥而不必做一些运动。通过严格的工作时间表，沉重的社交生活和家庭责任来减肥似乎是不可能的。有很多事情需要考虑，很多人很难抽出时间去健身房，有些人甚至放弃减肥计划。 健身房会员费也非常昂贵，没有人愿意在没有太多时间减肥的情况下花钱。然而，减肥可以在没有额外运动的情况下实现，但通过少量的饮食换药...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-21)
您是否有过锻炼的冲动，但是您没有时间或精力去健身房锻炼身体？好吧，让我们面对现实，我们在某个时间点都有这种感觉。但它不一定是这样。您可以在舒适的家中完成大量的锻炼。因此，为了您的利益，减肥专家编制了一份您可以在家中进行的八项训练的清单，这些训练可以帮助您燃烧卡路里并减轻体重。 在家中进行梦幻锻炼的最佳方式之一，可以说是最好的方法，就是简单地跳绳。事实证明，当你跳绳时，你会燃烧更多的卡路里，而当你跑步时，你就会燃烧更多的卡路里，这实...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-21)
二季度全国政府网站抽查结果公布，全国政府网站“瘦身”效果明显。截至今年6月1日，全国正在运行的政府网站22206家，与2015年8月84094家政府网站相比，降幅约73.59%；总体合格率96%。部分政府网站仍存在长期不更新、不回应等问题。（8月7日《新京报》） 毋庸讳言，官网“僵尸”、“睡眠”等问题逐渐得到解决，但类似问题移植到了政务新媒体。比如，不少政务移动客户端内容长期不更新、功能不可用，公众评分和下载量较低；个别政务微博、...
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