管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
许多人认为便秘是排不出来，其实范围远远不止如此。根据布里斯托大学两位学者在《北欧肠胃病学杂志》上发表的大便分类法，人类的 除了第四类型属于正常，往上属于便秘，往下则是腹泻。大家可以参照上图回想自己哪种情况最常见。为了解决大多人在这方面的问题，今天早上我特意问了一圈周围同事，果不其然，10个里面6个是有便秘情况的（和我一样）！ 其实引起便秘情况不外乎缺乏运动、排便习惯差还有饮食方...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
饮食过于精细，而缺乏蔬菜等高纤维食物，导致结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意。 因生活习惯等原因，几天才上一次厕所，很多情况就是强行把便意憋回去，极易导致便秘。 便秘与下半身的寒冷密切相关。尤其是脚脖子受冷的话会引起骨盘周围的寒冷，从而导致便秘。 咀嚼次数少，囫囵吞枣，也会成为易得便秘的原因。因为充分的咀嚼会使得唾液分泌，会促进胃肠活动。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 含脂肪和糖分高的食物容易引起便秘，特别是鸡蛋，奶制品，面包和披萨等加工食品。饮食纤维含量低，再加上喝水少无疑会大大增加便秘的机会。 饮食包含更多纤维：多吃绿叶蔬菜，水果，豆类和全粒谷物面包等高纤维食物。确保日常饮食中包含一些具有通便作用的食物。饮食中增加纤维...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
第一，肿瘤的治疗是一个消耗性的治疗，所以宜进食高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、菌菇、藕粉、豆制品、鱼、瘦肉等，但要注意低脂肪饮食，动物肝脏类少吃，主要以植物蛋白及少量优质动物蛋白为主，这样有助于消化吸收，减轻胃肠道的负担。 第二，癌症病人放化疗后易出现消化吸收功能障碍，从而会导致热量供给不足，患者易出现营养缺乏和体重下降，所以要进食高热量食物，如糖类及奶油，包括糖果、巧克力、蛋糕等。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
本报讯（记者马天行实习生朱梅靓）据数字显示，近几年脂肪肝的发病率在我国呈明显上升趋势。上海交通大学医学院附属仁济医院曾民德教授说：“脂肪肝是脂肪组织在肝脏的过度储积引起，是代谢综合症在肝脏的表现。 代谢综合症包括脂肪肝、肥胖、糖尿病、高血脂、高血压等，脂肪肝与代谢综合症其他各组分间关系密切，相互影响引起疾病进展，进而对人体健康造成重大影响。” 肝脏是人体最大的实质性器官，行...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
您是个“坐”得住的人吗？在日常的工作或学习中，您一天最多坐过几个小时呢？四小时？六小时？还是八小时？请跟我们一起做下面这道选择题：久坐不动会变成什么，胖子？体弱的人？还是您可能不相信，“久坐不动”能跟癌症扯上关系吗？答案是肯定的！而且这种癌症还是号称女性头号杀手的乳腺癌。看似不经意的生活习惯，与谈之色变的恶性疾病有何关联？中国医学科学院肿瘤医院内科徐兵河教授做客《养生堂》，为您揭秘“胸”险就在身边。 ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
，可是现在很多的人都处于亚健康状态，尤其是男人，很多男人因为工作没有时间去管理自己的身体，所导致了自己处于亚健康状态，那么，男人亚健康症状有哪些呢?下面小编为你整理一些男人亚健康症状的资料，希望对你有帮助! 对于一些运动员来说，腿短的话就会出现重心低，变向快的现象，例如NBA球星艾佛森和斯托克顿。但是根据英国一项对2512名威尔士人超过15年的跟踪研究表明，其实这种体型的人患有心脏病的几率是非常高的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
2.与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退，说白了就是身体组织或功能有出现早衰迹象，例如功能弱化、老得快。 再具体细节，例如生理上，肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面则有情绪低落、心烦意乱、急躁易怒、恐惧胆怯等；还有行为方面也有，不能较好地承担社会角色，工作、学习困难，不能正常处理好人际、家庭关系，甚至直接的社恐等。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
在我市亚健康人群中，中年男性比例高达75%；据统计，去年南岗区中年男性死亡者比10年前增加近50%。有关专家在昨天的男性健康日活动中呼吁，作为我市社会中坚力量的中年男性健康频亮“红灯”，应引起社会足够重视。 因生活、工作压力过大，平时又很少关注自己的健康，几年来，参加体检的中年男性中，各项指标全部合格者越来越少。哈医大一院体检中心主任徐嘉惠介绍，有近半数中年男性的体检指标处在正常与非正常的界限之间，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
随着职场压力的日益增加，白领们过劳死，教师自缢身亡，教授跳楼离世，医生抑郁喝药自杀等等极端事件的频发，各种有形的无形的压力正在侵蚀着职场人士的身心健康，头晕、目眩、颈椎痛、胃部不适、抑郁、焦躁，您是否注意到了这些微小变化？ 在父亲节期间，英才网联特别联合凤凰网中医药频道推出职场热点调查：“父亲节职场男性健康大调查”。调查显示，职场男士多数处在“亚健康”状态，八成职场男士患有胃病、颈椎病，五成职场男士...
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