56健康网亚健康状况人群调查问卷 下列情形与你近况相符的请打上“√”,不相符的打“×” 一 1、早上起床时有持续的头发丝掉落。 2、感到情绪有些抑郁会对着窗外民呆。 3、昨天想好的某件事今天怎么也记不起来了而且近些天来经常出现这种情况。 4、害怕走进办公室觉得工作令人疲惫。 5、不想面对同事和上司有自闭症式的渴望。 6、工作效率下降上司已表达了对你的不满。 7、工作一小时后就感到身体倦怠。 8、 工作情绪始终无法高涨。 最令自已不解的是 无名的火气很大 但又没...
亚健康状况人群调查问卷 下列情形与你近况相符的请打上“”,不相符的打“×” 一 1、早上起床时有持续的头发丝掉落。 2、感到情绪有些抑郁会对着窗外民呆。 3、昨天想好的某件事今天怎么也记不起来了而且近些天来经常出现这种情况。 4、害怕走进办公室觉得工作令人疲惫。 5、不想面对同事和上司有自闭症式的渴望。 6、工作效率下降上司已表达了对你的不满。 7、工作一小时后就感到身体倦怠。 8、 工作情绪始终无法高涨。 最令自已不解的是 无名的火气很大 但又没精力发作。 9、一日三餐进餐甚少排除天气因素即使口味非常适合自已的菜近来也经常如嚼干蜡。 10、盼望早早下班为的是能够回家躺在床上休息片刻。 11、对城市的污染、噪声非常敏感比常人更渴望清幽、宁静的山水休息身心。 12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会在种强打精神、勉强应酬的感觉。 13、晚上经常睡不着觉 即使睡着了又老是在做梦的状态中睡眠质量很糟糕。 14、早上起来发现眼眶深陷下巴突出。 15、感觉免疫力在下降春秋流感一来自已首当其冲难逃“流”运。 16、性能力下降。 二 1 我的情绪不稳定时好时坏。 2 我常会为一点小事发火甚至会莫名其妙地发脾气。 3 我有时会发呆其实心中什么也没想。 4 我总感觉很悲哀生活毫无乐趣可言。 5、我经常会无缘无故的焦虑和烦躁不安。 6、我终日总是感到紧张和莫名的焦虑。 7、我对什么都不感到兴趣情感淡漠。 8、我怕与人交往做事缺乏自信心自己瞧不起自己。 9、我只喜欢独自沉思不愿意在他人面前暴露自己。 10、我缺少欲望懒于交往。 11、我常感到坐立不安无事自烦。 12、我常意志消沉做任何事很难下决心。 13、我做事总是犹豫不决三心两意。 14、我的意志缺少坚定做事常常很难坚持到底。 15、我做事老是半途而废遇到复杂、困难的事尤为明显。 16、我最近经常忘记电话号码忘记熟人的名字。 17、近一段时间来学习效果极差总是前学后忘一点也记不住所学的内容。 18、对问题的判断常常失误对事物的认识总感到模模糊糊。 19、我的注意力一点也集中不起来一会想东一会想西精神老是涣散。 20、我的思维老是飘忽游移、分散思考问题极其肤浅。 21、我的思维能力极不均衡紧张后难以松弛松弛后紧张不起来。 22、我近来常常失眠睡在床上要很久才能迷迷糊糊入睡。 24、我经常在半夜醒来醒后就很难再入睡。 25、近来的梦特别多不夹杂着恶梦。 三 1、日常活动中如果你的心口突然感到“一荡” 那可能是一次短暂的早博。 2、如果是多次的或连续的“一荡、一荡” 那可能是多发早博。 3、如果你常常感到心慌那可能你有心动过速。 4、你有没有在体力活动后感到心怦怦的跳持续超过 3 分钟。 5、你是否在平卧位或下蹬位快速起立时突然感到眼前短时发黑和头眩。 6、你是否经常感到头昏目眩和头胀痛。 7、你是否在顶风走路时感到心慌气喘。 8、你是否在上楼时感到心慌所喘而需要中途停顿休息。 9、你是否在一般运动后就感到四肢乏力心慌气喘。 10、你是否在用脑不久就感一胸闷、透气不爽而常常需要作深呼吸。 说明:三部分内容你可任选一部分或全部测试,一部分如果有 5 题或二三部分各有 3 题打“”,那么你的身体就处在亚健康状况.
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