时间：2013/6/12 8:22:54 出处：江南晚报 阅读：1185次

　　：自4月投放了200多只松鼠以后，鼋头渚太湖仙岛上小松鼠们给游客们带来了不少欢愉。如今，太湖中的这一片幽静休闲*，将结合仙岛上的道教文化打造成道家养生岛。6月18日开始，仙岛上将开展武当道家养生体验活动，拉开打造养生岛的序幕。

　　自4月投放了200多只松鼠以后，鼋头渚太湖仙岛上小松鼠们给游客们带来了不少欢愉。如今，太湖中的这一片幽静休闲*，将结合仙岛上的道教文化打造成道家养生岛。6月18日开始，仙岛上将开展武当道家养生体验活动，拉开打造养生岛的序幕。

　　鼋头渚太湖仙岛位于太湖西北，近年随着鼋头渚环太湖环境改善，鼋头渚环太湖风景带和太湖仙岛不仅吸引了大批的观光游客，还有大量前来休闲养生的游客。记者从鼋头渚景区管理处了解到，这批游客中有不少无锡本地和周边城市的市民，他们经常会来此地呼吸新鲜空气，修养身心。4月份鼋头渚管理处在太湖仙岛放养了200多只松鼠，如今游客在树林里和水帘洞处都能看到松鼠的身影。“自从投放了松鼠以后，蜘蛛明显少了。我们清理了很多蜘蛛网，环境果然大有改善。”据管理处人员说，古人主张在高爽、幽静、向阳、背风、水清、林秀、草芳之处结庐修养，鼋头渚景区风光，山清水秀，胜景天然，为太湖风景精粹所在。尤其是太湖仙岛远离闹市，空气清新，山林葱郁，很符合古人所说的养生之地。岛上现建有三山道院，系国内唯一的水上道院，且仙岛文化氛围也是围绕道教而营造，因此景区打算结合道家养生之道，在此岛打造养生文化。

　　6月18日起，武当山全真教高道王泰科道长将来景区为游客免费传授十二段锦养生功法。王泰科道长一直致力于武当道教医学，精通中医药原理和武当养生功，曾着述出版《养身功十二段锦》等。届时，太湖仙岛将开设武当道教功夫学院太湖三山分院。据景区工作人员介绍，十二段锦养生功法能让游客身心在山清水秀的大自然怀抱中得到全面彻底的净化，游客到达太湖仙岛后在老师的带功带练下进行养生功法和理论知识的系统学习，使游客在活动期间能充分补充元气，激发自我调整的能力，改善亚健康状态。

　　活动面向18周岁以上所有希望改善身心健康者、亚健康人群、“三高”人群、颈椎、腰椎等疾病患者以及对传统文化有兴趣的爱好者和武学爱好者（暂不接受心脏病和精神病患者报名）。目前，全国已有一些武术和养生爱好者闻讯前来报名。凡购买鼋头渚景区一卡通的游客，都可*取一张报名表，游客填上自己的相关信息，由景区统一在上下午各安排一堂课。据景区管理处有关人员称，他们将视效果设定活动期限，随着养生活动带来的人气，景区今后计划在仙岛围绕养生主题建设一系列相关配套设施以及推出配套服务，如推出养身餐、养身课堂等，让仙岛成为一个道家养生基地。

　　武当十二段锦是在武当八段锦的基础上完善起来的一套健身方法，最早见于道藏《玉轴真经》，原仅八段，一段一句，缺乏动作注解，千百年来基本上是由修行道人以口相传，师徒相承，社会上知之甚少，或者只知其名，不明其意。武当十二段锦属于慢动功，既不像太极拳那样绵长复杂，也不像静功那样讲究环境，心境，是一套为舒展筋肌，活动骨节，从而达到身轻体健而创造的简易的功法，适合各个年龄阶段，更适合中老年人。尤其对现代社会*行的骨质增生，颈，腰部椎间盘突出等疾病有预防和治疗的作用。

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