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管理员 发布于 3年前 (2021-12-29)
为推进滨湖区体育高质量发展，加快建设公共体育服务体系，努力增强人民身体素质，着力提高群众的获得感和幸福感，无锡市滨湖区第二届全民健身运动会即将全面开赛。 每五年一届的滨湖区运动会，是区内最高规格的综合性体育赛事。据悉，滨湖区第二届全民健身运动会延续首届“运动让生活更美好”的主题，将继续扩大覆盖人群，吸引社会各界的广泛关注，让更多人充分享受体育带来的健康和快乐。 本届运动会竞赛项...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
十二段锦这类健身法是我国民间流传下来的卓有成效的健身法，种类繁多。这里介绍的这套十二段锦包括自我按摩和体操，可以在盘坐或平坐姿势下进行，适宜于老弱或有慢性病者练习。根据前人的经验和现代的观察，这套健身法确有一定的保健和医疗价值。 （1）叩齿：上下排牙齿互相叩撞20--30次，有助于使牙根膜中之血管扩张，局部血液循环改善，有助于使牙齿坚固，预防牙病。但有严重牙周炎和齿列不整者，不宜做此式。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
中新网贵州新闻3月26日电（袁超）26日，“逐梦奋进新时代全民健身展风采”2021年贵阳市第一届健身气功站点联赛开赛。来自贵阳市的15支代表队的百余名参赛选手将在为期两天的比赛中，现场切磋技艺，共享民族传统体育项目魅力，弘扬中华优秀传统文化，一展健康向上精神风貌。 本次比赛旨在践行全民健身国家战略，为健康贵州建设营造良好的舆论环境和文化环境，进而推动贵阳市健身气功发展，引导民众科学学习健身气功，丰...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
道家十二段锦，原见于明代朱权(仙)《活人心法》中,名为“八段锦导引法”，十二段锦有助于患有慢性病的患者康复，特别适合中老年患者的使用，通过练气功的方式来达到强身健体的目的。 道家之“气”是中国传统文化中一个独特的概念，传统的中医认为气是一种物质，因为当时的人无法理解气体的存在，如气体的无形所以以为气是“宇宙中最基本的物质”，还引出若干“气”的意义，如风，因为他们不知道气体流动形成...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
4月18日，由滨湖区全民健身工作指导委员会主办，滨湖区科技和人才工作领导小组人才工作办公室、滨湖区文化体育和旅游局等共同承办的无锡市滨湖区第二届全民健身运动会和第三届高层次人才运动会开幕式暨FOOTBIKE滑行车挑战赛在无锡雪浪山风景区举行。共有来自全区机关、镇街道、科研院所的35支车队200余名运动员参赛。 今年是中国建党100周年，也是“十四五”规划的开局之年。滨湖区举办第二届全民健身运动会和第...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
八段锦是我国古代行之有效的健身、祛病、养生方法，被历代名医、大儒所重视。如古之孙思邈、苏东坡、钟离……近代陈立夫（103岁）、张群（101岁）、何应钦（98）、于右任、洪昭光也是勤习不辍……现在上传的这个版本，是我目前保存的最详细、也是最通俗的八段锦功法介绍（因有十二个分段，又有人叫十二段锦）。该文原载于2004年第9、10期《武当》杂志，作者史明，博主颇费心血，把PDF版图片转化为TXT文字，奈何PDF文件清晰度不够，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 原见于明代朱权(仙)《活人心法》中，名为八段锦导引法。后冷谦《修龄要旨》中称之为八段锦法，但实际内容与一般所称的八段锦有很大的不同。由于其全部动作进行时均取坐式，所以又有坐式八段锦之称。清代徐文弼《寿世传真》中将此法易名为十二段锦，并对每节动作予以说明。咸丰年间，潘《卫生要术》据...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-28)
12月23日18时12分，我国在文昌发射场用长征七号改运载火箭，成功将试验十二号卫星01星、02星发射升空。卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。这次任务是长征系列运载火箭的第402次飞行。新华社发（胡煦劼摄） 新华社海南文昌12月23日电（李国利、黄国畅）12月23日18时12分，我国在文昌发射场用长征七号改运载火箭，成功将试验十二号卫星01星、02星发射升空。卫星顺利进入预定轨道，发射任...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
人民网重庆视窗4月10日电（通讯员刘兴敏）4月9日，云阳县体育局、云阳县老体协健身气功十二段锦培训班开班，对来自清水、凤鸣、高阳、盘龙街道等10多个乡镇（街道）社区的60多名中老年健身爱好者参加免费培训。 据了解，健身气功十二段锦分为瞑目握固、叩齿鸣鼓、微扞天柱等12式，全套练习完需要25分钟，动作规范，运动量不大，适合中老年人锻炼。通过健身骨干的培养，引导更多的健身爱好者正确、科学地锻炼身体。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
宜宾新闻网5月22日讯（记者陈忆文/图）“新的气功功法带来了新的乐趣，练习起来也不累，估计我的朋友都会喜欢上！”日前，在宜宾市健身气功新功法培训班上，来自翠屏区的健身铺导员徐老太由衷地说。这次培训班上，全市21个健身气功站点的40多名辅导员学习了“马王堆导引术”、“十二段锦”两种健身气功新功法。 记者从宜宾市体育局获悉，2005年，国家体育总局推出了“易经筋”、“五禽戏”、...
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