牛肉能够补中益气、强健筋骨、化痰息风、止渴，有“肉中骄子”的称号，牛肉还能够补充人体所需铁质来源，增加人体免疫力，还能够暖胃补气， 应当多吃。

　　脾肾阳虚的人平时还应注意保持良好的睡眠习惯， 养成早睡早起，同时加强锻炼，身体才会越来越好。

未经允许请勿转载：56健康网 » 寒邪侵入怎么办？2个穴位帮助缓解寒湿体质人群的福音！