这次我给大家带来的是一个关于大学生如何健康饮食，就是吃什么来维持自己身体的需求，让自己的身体更加健康，因为现在大学生是一个很特殊的群体，他们属于半只脚进入了社会的人，他们处于一种还需要靠家里给生活费生活，但是生活的又很自由的一种，在这里我要给大家讲一些大学生饮食要注意的一些问题。

　　关于大学生健康饮食方面第一点就是三餐一定要平衡一点，对大学生来说可能要求非常高，因为很多大学生都选择放弃早餐，因为起床困难，而且吃饭还要自己去吃，没人给做饭，自己也不方便做饭，由于他们在宿舍自己做饭有点费劲，而且为了安全考虑，一般学校也不允许在宿舍做饭，所以他们要早起去买饭，而且很多大学生都觉得自己还年轻，就想着放弃早饭，觉得少吃一顿没关系，我想说如果你连三餐都做不到均衡，不能每顿都吃，你想要一个健康的身体，那就有点难了，早饭非常的重要，所以我希望大家要注意一下，坚持吃早饭，而且我们要把三餐都按时定量的吃，不要一顿吃特别多，一顿吃少，这样的饮食也不健康。

　　第二点就是不要去路边的小店，或者是一些没有卫生保障的店里吃饭，由于大学生非常的自由，他们可以选择去外面吃饭，而且自己做饭不太方便，所以很少吃自己做的饭大多都是选择出去吃，我想说如果是出去吃去一些高档的饭店，去有卫生保障的地方，如果你觉得贵的话，那你就尽量现在就去食堂，不要吃一些没有保障的饭，这样子对自己的身体是非常的不好，因为外面的小吃对身体不是特别好，如果你需要补充一些蛋白质肉类的情况下，你可以选择去一些干净卫生的店里去吃饭。

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