你好，饮食方面要注意多吃一些黄豆芽，绿豆芽，冬瓜，木瓜，山药，这些可以有利于除湿的作用，也可以用大米，小米，茯苓，白术熬粥喝。

　　建议您可以去当地中医诊所看看，可以吃点良附丸及附子理中丸等药物进行调理，平时可以多吃羊肉，生姜等食物，并配合腹部艾灸等治疗。

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