长年的喝酒抽烟，有时候还经常性的熬夜打麻将，年轻的时候没有任何的感觉的，现在年龄大了，就经常性的感觉到身体不舒服的，昨天公司里体检，检查之后医生告诉我说我的肝脏不好，平时要多加注意

　　肝脏是人体最重要的排毒和解毒的器官，建议您尽量不要熬夜和饮酒，这些都是，损伤肝脏的行为，注意早睡早起，保持良好的生活和睡眠习惯，多吃蔬菜和水果，白菜，绿豆，大枣对肝脏都有好处。

　　你好，肝病饮食并无特殊，足够的热量、适量的蛋白,丰富而全面的维生素,适量的纤维即可。在饮食上有太多的禁忌可导致营养失调，过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举.

　　你好，燕麦、荞麦、玉米、海带、卷心菜、牛奶、洋葱、红薯、鱼、胡萝卜等都是养肝护肝的食物。水果呢有苹果、橡胶、猕猴桃、葡萄、红枣等，它们都具有养肝护肝的作用

　　以上是对“肝脏不好吃什么食物好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，对于肝脏不好的患者来说，牛奶、牛肉、绿豆、西红柿、西瓜、洋葱等，都是对肝脏特别好的食材。含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。另外有益肝脏的食物还有几种：燕麦，含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。菌类食物，如香菇、木耳等能够提高机体的免疫力，同时促进肝细胞的修复与再生。

　　你好。肝脏不好吃大豆及豆制品,海鲜类,西瓜,含钾丰富的食物.绿茶,鸡蛋,据研究发现,蛋黄中有一种物质对修复肝细胞非常有利,所以每天应该保证吃一个鸡蛋.

　　你好，肝脏不好吃什么食物，长期摄入水苏糖能加快肠道内有毒代谢物质的排出，避免了有毒代谢物质重吸收进入血液由肝脏进行生物转化而增加肝脏负担。有实验证明，让一个患有肝硬化的老年病人每天摄入水苏糖3克，大约7天后其肝功能和便秘症状都有所缓解。同样，让患有慢性肝炎和肝硬化的病人持续80天食用含有大量双歧杆菌的发酵乳，患者的血清和尿中有毒代谢物的浓度均大幅度下降至正常和接近正常的情况，病情缓解，食欲增加。此外，经常饮酒造成肝脏负担加重，因此服用水苏糖也有助于减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用。

　　您好，肝脏不好的患者要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖（过多的糖进入人体内易转化为脂肪）、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病是不利的。

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