我是寒性体质的人，很怕冷，总是会感觉特别的冷，尤其是冬天的时候，手脚都是冰凉的，很难受，想了解下寒性体质的人吃什么好呢？

　　寒性体质这个是和个人的身体素质有很大的关系，多数是因为先天性身体素质不好所致的。寒性体质的人饮食方面一定要注意，建议是挑选一些温热性的食物来食用，这样可以改善贫血，气血不足，怕冷等症状。此外，还要适当的吃一些辣味的食物，辣味的食物有散寒而且刺激内分泌的作用，可以改善寒性体质，减少怕冷的症状，羊肉也是一个很不错的选择，羊肉有驱寒，暖胃的作用，平常可以喝羊肉汤，坚持下来，寒性体质会有所改变。

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