56健康网是不可能的，但如果你专注于方法和策略，还是可以达到快速瘦身的，那么今天分享几种方法，希望能对大家有所帮助
白醋减肥法，白醋可以改善人体的新陈代谢，加速胃肠蠕动，促进消化，可以避免体内脂肪的过度积累。 正确使用白醋减肥法每周可快速减肥10斤。
黄瓜减肥法，黄瓜中含有的丙二酸可以抑制糖转化为脂肪，而鸡蛋中的卵磷脂可以使脂肪乳化成很小的颗粒，促进脂肪分解。
黑米茶做法：黑米400克用水洗几次，清澈无杂质。洗黑米，必须控制干燥水分。 放入洗净的黑米，用火炒5分钟，让水分充分蒸发。转小火，慢慢搅拌，直到黑米开裂，露出白米心，这个过程大约15~20分钟。 最后把油炸黑米放进密封的盒子里保存。炒黑米，能闻到诱人的香味，每次，记得用40克黑米，加500克热开水，炖10分钟，就可以喝嗷好黑米茶了。
功效：经常喝黑米茶，还能抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢，尤其是女性朋友，喝点黑米茶还能温补排毒，健脾减肥的效果。
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